心理辅导|心理咨询还是精神科就诊？本文为你解答

您可能第一次预约心理咨询，却被告知先去医院精神科；

您可能会去医院进行精神科检查，发现问题并不严重，医生可能会建议心理咨询；

对于你的情况，你应该先去看心理医生还是心理咨询？这篇文章给你答案。

如果您有以下情况，并且这些情况严重影响您的学习、工作和与他人交往，或者情况持续两周以上，建议先到精神科挂号。

1.睡眠或食欲的变化——睡眠和食欲显着变化或减少。

2.情绪起伏——情绪或抑郁与过去相比发生巨大变化，烦躁。

3. 兴趣下降——对以前喜欢的活动失去兴趣。

4. 功能下降——在学校、工作或社交活动中的表现异常下降，例如无法参加体育运动、成绩突然下降或难以执行熟悉的任务。

5、思维混乱——难以集中注意力，记忆力、逻辑思维或语言表达出现异常。

6. 敏感性增加——对视觉、听觉、嗅觉或触觉的敏感性提高。

7. 冷漠——失去参与任何活动的主动性或愿望。

8. 脱节——感觉与自己或周围环境隐约脱节。

9. 不合逻辑地思考——有不切实际、偏执的想法或幻觉。

10. 紧张——害怕或怀疑他人，或感到非常紧张。

11. 异常行为——发生奇怪、异常的行为。

12. 学校或工作中的变化——缺勤增加、表现恶化、与同龄人和同事的关系出现困难。

13. 有自残、自杀或伤害他人的想法

如果您没有以上情况或者不严重，建议选择心理咨询。心理咨询会在第一次咨询时为您进行初步的心理状态评估，帮助您确定主要的心理困扰是什么以及可以改善的方向。

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结尾

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