心理辅导|创伤处理：心理咨询师必备能力，根治来访者问题的关键

审稿人：彭秋红

创伤是心理咨询永恒的主题。

从某种程度上说，没有创伤就不会有心理问题。因此，创伤的处理是心理咨询必备的能力之一。

随着生命的不断成长，从出生到进入学校、进入婚姻、进入老年等，创伤总会在不经意间遇到我们。

当我们遭遇巨大的创伤性冲击时，我们的感觉、情绪、思想和行为都会支离破碎。这时的我们无法成为完整的自己，感觉自己活得支离破碎，敏感多疑，痛苦迷茫。

如果不处理创伤，用创伤来处理当前的问题只会带来新的问题和创伤。

因此，处理案主创伤是咨询中非常重要的一部分，也是咨询师最需要做的事情。

作为咨询师，咨询能否“治愈”当事人的问题，很大程度上取决于咨询师能否处理好当事人的创伤。

今天的文章，我们将从五个方面为大家提供解决思路。如果你还有其他的干预方法，欢迎在评论区补充！

建立信任的咨询关系

沈嘉红老师认为，来访者觉得“这件事”给他带来了深深的情感痛苦，而且他没有能力处理这件伤害性的事件，其中也包括对言语的价值判断和评价。

因此，此类案件中非常重要的一环就是在处理创伤之前为他们提供一个自由、安全的环境。

当环境安全时，就会建立信任关系。

这会让来访者感觉到他可以与咨询师自由地表达，任何情绪都可以在这里流露，任何秘密都可以在这里透露。

辅导员不会用价值判断来评判她，也不会担心暴露的部分会被辅导员看不起。这是一个让他们感到绝对安全的地方，在这里他们可以放下所有的担忧，畅所欲言。某处。

当当事人能够在安全的情况下体验他所遭受的创伤，体验他的感受、情绪、想法以及他当时曾经想做的一些事情，那么他的创伤就可以得到处理。

●但如果你和服务对象关系不好，贸然进入他的创伤，那么服务对象还没有完全准备好就暴露了，很容易造成服务对象摔倒，甚至造成二次创伤。 。

因此，我们必须在安全的环境下与案主建立起相对信任的关系，这样处理创伤才会比较安全，除非案主主动谈论这部分。

巴斯克技术

巴斯克技术是处理服务对象创伤的常用技术。

BASK这四个字母代表：

? B-行为：您当时做了什么，或者您想做什么。

? A-：你当时的情感，你此刻的情感。

? S-：当时您的身体感觉如何，此时此刻您的身体感觉如何。

? K-：当时你在想什么，此时此刻你在想什么。

创伤理论认为，当一个人遭遇创伤时，一个人的感觉、情绪、思想和行为可能会被创伤击碎，不再能够成为一个统一的整体。

比如，一个女孩笑着讲述了自己被父亲捆绑殴打的故事。

这里女孩对事情只有理性的描述，只有思想，没有情感，没有身体的感觉，也没有行动，因为后面的部分已经破碎了。

创伤的修复需要重新整合创伤发生那一刻人的情绪、身体感受、思想和行为的分裂部分，而BASK技术就是这样的整合技术之一。

假设我们是一位在学校被欺负的访客，并且经历过被同学当众扇耳光的创伤。

首先，你可以要求访客表达他的感受、情绪、想法，或者他在这种情况下想做什么。然而，这部分比较困难，因为对于游客来说体验太痛苦了。如果来访者表达了，那是可能的。新的创伤将会发生。

这时，咨询师可以运用共情技巧，逐渐对来访者的这些部分产生共情。

体谅他的情绪

“那个时候，你是不是害怕、害怕、愤怒、羞耻感很强？”

体恤他的身体感受

“那一刻，你的身体是在颤抖，还是僵硬的无法动弹？”

体谅他的想法

“当我被同学打耳光时，我觉得我应该勇敢地反击。但如果我不反击，我会不会觉得自己很弱，很无能，很没用？”

同情他的行为

“面对这突如其来的一巴掌，你愣住了，为了避免更多的伤害，你没有立即还手，事实上，事后你很想还手，否则你会觉得太可惜了。”为了你自己”

共情结束后，当我们处理他自己的问题时，我们往往忽视的对他来说也是痛苦的，以及他自己对自己不反抗的谴责，从而导致对自己的攻击。

这是我们需要重点关注的部分。

我们需要通过同理心来呈现它现在的状态，让他再次接触到这个角色，然后重新引导资源，让他看到不反击的力量。

“其实，你可以反抗。

但反抗的后果可能会更糟，

其实你是这样保护自己的，

事实上，你的心里一直没有放弃想要打败他们、报复他们的念头。

其实你内心一直都很勇敢。 ”

当参观者看到这个部分时，他们将能够发现自己身上的资源和力量。其实，并不是我弱，而是我以退为进，保护自己。

这样，他的创伤就能慢慢得到处理。

对于被欺负者来说，施害者都是坏人，他们也因为坏人而受了太多的苦。

他们会想要对肇事者进行报复。这个时候辅导员最好不要阻止他。一旦停止了复仇的念头，复仇的念头就会一直存在。我们可以告诉委托人，报复可以，但是他必须承担后果。我们也可以尝试一下这部分。同情他。

“你恨不得现在就将他们全部杀掉，以解心中的仇恨，摆脱现在的困境和痛苦，将来过上幸福的生活。”

当我们共情拜访的动机和情感时，他可能会发现自己的做法并不是那么正确，反而会让他更加痛苦，他就会改变自己的选择。

同理心的力量其实是非常强大的。

有时，客户所需要的只是被看到，而我们不需要做太多事情。

BASK技术往往需要和共情技术一起使用，这样才不会显得过于商务，不会轻易被客户拒绝，更容易帮助客户减少阻力，进入创伤治愈过程。

因此，共情技术是每个咨询师必备的技能。

它是咨询中最常用的技巧，是拉近咨询关系、处理创伤等的有效技巧。我们常说“共情做得好，咨询就成功了一半”。由此可见同理心的重要性。

不负责任

作为创伤的受害者，您对此不承担任何责任；所有责任均由对方承担。

例如，一个遭受性侵犯的女孩常常会责怪自己勾引了他，而公众会责怪她衣着过于暴露。

当被欺负的孩子向父母或老师寻求帮助时，他们经常会被问到为什么没有人欺负你，为什么还要欺负你。你有什么问题吗？这是受害者承担责任的模式。

那你也会觉得自己真的有问题，所以他才欺负我。

然而，作为咨询师，这部分需要帮助，以不负责任的方式处理客户所遭受的创伤。

创伤反应的合理化

在创伤期间，您的所有反应都是有效的。

例如，如上所述，对于一个在校园里受到欺凌的孩子，辅导员可以帮助他看到他当时针对欺凌者采取的所有行动都是合理且适当的。

并将资源定向到这部分。他的不抵抗其实是权衡之后的最优方案。

如果他反抗的话，他可能会受到更严重的伤害。这是他当时保护自己的最好方式。

和解

被加害者伤害后，受害人的态度往往是“仇恨”、“想报复”，而这种仇恨往往是一种敌对联系。当我们与仇恨联系在一起并被束缚时，很容易遭到报复。被思想和仇恨所控制。

这时，我们就会把自己放在加害者的立场上，用加害者的手段，让他们遭受和我们一样甚至更严重的痛苦。如果复仇成功，我们也会接受相应的惩罚；

如果复仇失败，我们就会更加憎恨自己，我们的生活就离不开仇恨，痛苦也不会减弱。

如果你想减轻痛苦，把自己从“仇恨”中解脱出来，划清界限，可以尝试与仇恨和解。

01 与父母造成的创伤和解，看到父母能力的极限

曾经有一位客户因其母亲的外遇而受到精神创伤。他咨询了大概数百次，也做了很大的改变，但仍然没有达到理想的状态。

我问：“现在我们回到我的母亲身上，你觉得你对你的母亲有什么情感？”

他说：“仇恨”（所以一旦有仇恨，他的创伤还在，此时我们需要处理拜访的创伤）

我问道：“突然我意识到有一点很重要，我们从来没有处理过你对你母亲的仇恨。”

他说：“我已经习惯了”（习惯并不意味着创伤不再存在，也不意味着创伤到这里就合适了）

我问：“你有没有想过这个问题，妈妈想要幸福的婚姻吗？

他说“可能想要”

我问：“妈妈为什么不来？而且她还把孩子弄成这个样子。假设你妈妈遇到了很好的父母，你妈妈长大了，你觉得结果会怎样？”

你妈妈经营婚姻的能力很强，你也会成长得很好吗？

现在你妈妈有了外遇，也就是说，她失去了做一个贤妻良母的机会。

你的母亲能否成为一个好妻子，还取决于她是否有一个好丈夫。如果你的父亲很不好，她就很难成为一个好妻子，所以你会看到，做一个好母亲和一个好妻子都是必须有条件的。

假设你的母亲在一个贫穷的环境中长大，但你的父亲却非常爱你的母亲。如果你的父亲尽到了一个丈夫的责任，你的母亲就会成为一个好妻子、好母亲。”

（此时，我们正在帮助参观者看看这位母亲是如何成为这样的母亲的。

当来访者看到这一点时，至少此时他把母亲放在了受害者的位置上，她也能看到，母亲要做一个贤妻良母，家庭因素是不可或缺的。 ）

当我在这里工作时

——

“我从来没有这样想过，”他说。

我就告诉他：“你妈妈受这部分的影响和制约，她有外遇，她爸爸对她不好，再加上她爷爷奶奶对她的影响，

这种情况下，他还有什么资格爱你呢？她有多大能力爱你？ ”

（你可以这样降低他对妈妈的期望和要求，让他学会理解妈妈，当他再去见妈妈的时候，慢慢就能看到妈妈的爱，也能看到他母亲的爱一直都在）

02 与加害者和解

我们在做工作的时候，往往会注重对受害人的关心和帮助，而忽视对施暴者的关心和帮助。事实上，加害者也是受害者。当我们能够帮助受害者看到施暴者行为背后的原因时，我们也可以消除受害。这种人的创伤。

与加害者和解，可以帮助我们不再被仇恨蒙蔽双眼，看不清前方，因为只有消除这种仇恨，才能切断加害者与受害者之间的联系，否则他们将永远捆绑在一起。仇恨也将永远与这次访问联系在一起。

我曾经处理过一个遭受性创伤的小女孩。她已经被绑架两年了。获救后，她被送去接受心理咨询。我带她去了沙盘室。

当时我就说，你应该在海滩上找一个人来代表伤害你的人，也找一个人来代表你自己。

我问女孩，伤害她的人多大了？

她说：45岁

我说：45岁男人的正常状态应该是什么样子？

她说：我应该结婚生子，我应该有一份好工作。

我说：这个男人还单身，没有事业。他现在在哪里？

她说：在监狱里，

我说：你觉得一个45岁的男人怎么会因为伤害一个小女孩而入狱呢？

小女孩说：这样看着他，真可怜。

我们看到这个人把自己变成了罪犯，并把自己送进了监狱。他不再是一个好男人，一个好父亲，一个好丈夫。

一个人要成为犯罪分子，他首先必须是加害者，但同时他也是受害者。换句话说，我们每个人都可以成为这个世界上的好人或者优秀的人。

那么他为什么会成为违法者、犯罪者呢？

这是因为在他的成长经历中，他有过一些不幸的经历和遭遇，让他没有机会成为一个好人。所以，从这个角度来说，他也是一个受害者。

重要的是，我们帮助受害者看到施暴者的受害者身份。

只有当客户内心调和这部分时，她才能摆脱性创伤，更有能力过上她想要的生活。

如果你想治愈这部分创伤，你需要与创伤和解。如果你继续憎恨创伤，创伤就会继续，并且永远与创伤联系在一起。

这部分对于某些人来说可能有点不舒服。他们觉得这些人应该被碎尸万段。虽然无法原谅，但也没关系。不和解也没关系。

作为咨询师，我们不能要求客户和解。我们可以和解，他们也有不和解的权利。

和解并不意味着宽恕，也不意味着事件已经过去，而是意味着脱离事件的影响，与肇事者划清界限。你是你，我是我，你不再与加害者永远捆绑在一起。对他怀有怨恨。

03与自己和解——对自己的生活负责

有些来访者会因为受到创伤而放弃自己。他们觉得他们伤害了我，他们需要为我承担责任。正是因为他们，才有了现在的我。否则，我就会过着美好的生活，陷入自洽之中。这个时候，咨询师需要把他们从逻辑循环中拉出来，告诉他们需要对自己的生活负责。

这时候辅导员就可以给他一个假设。假设你过去没有经历过这些创伤，你会如何面对现在的生活？

他说：“我会努力工作，甚至生孩子。”

我说：“你现在的处境，就是让这些恶霸为你现在的处境承担全部责任。从另一个层面来说，即使我们过去遭遇过创伤，难道我们就不能对自己的生命负责吗？”

作为犯罪者，他们承受着应有的惩罚，无论是法律上的还是道义上的。

作为受害者，我们也应该对自己的余生负责，对自己的生活负责，找到自己应该成为的人，而不是成为自己的加害者。

另一个例子是父母给我们造成的创伤。

有时，我们责怪父母的创伤造就了现在的我们。

但现在，

我们有能力成长，有能力与父母和解，

有能力摆脱别人对我们的影响，对自己的生活负责。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己