心理疏导|心理咨询的方法与技巧：认真倾听、归纳分析，助力来访者摆脱困境

由于心理咨询的方法和技巧直接影响心理咨询的效果，因此必须给予充分的重视。一般应注意以下几个方面：

1、认真、积极地倾听来访者的倾诉，启发他谈论问题、苦恼、个人经历与社会环境的关系，自我分析造成困境的因素，以及如何走出困境。咨询的计划、目的、要求等。认真倾听，获取信息进行分析。您可以表现出同情心来赢得访客对您的信任。为游客提供宣泄情绪的机会。

2、总结分析问题，梳理出最关键的引起困扰的问题，提出的问题和指导是什么，问题是什么，注意两者的关系是否一致。排序方法应与参观者讨论和分析。对于整理出来的问题，应该向参观者咨询，看看是否准确。您是否同意分析和结论，以便下一步的指导能够更有针对性、更有说服力给客户？

3、有针对性地解决重点问题。其他相关的次要问题将在下一步中一一解答。回答问题时，一定要突出重点。

4、在给予解答和指导时，应考虑对方的文化水平、性格特点以及解决问题可能存在的条件。建议和指导要切合实际、切合实际。能够在现实条件下通过努力实现目标的人是最优秀的。不要太高高在上，切忌脱离实际的说辞。只讲一大堆空洞的道理是最有害的。为了保证措施的可行性，应征求对方的意见，“这样可行吗？”如果没有，那就协商寻找其他方法。

5、在给予建议和指导时，应注意以下几个方面：纠正当事人的认知活动；塑造良好的品格；掌握应对各种困难的心理应对方法和适应社会环境的能力。治疗措施还应包括必要的药物治疗和社会治疗。后两者的治疗价值非常重要。不能因为强调患者解决问题的能力而忽视上述治疗的重要性。心理咨询的效果还取决于这两种治疗所使用的功夫技巧。在社会治疗中，获得家庭和组织的理解、支持和帮助是心理咨询取得成效的最终关键。

六、在处理问题的实践中，如遇到障碍或困难较大，应督促来访者继续前来咨询、咨询。时刻关注来访者的情绪变化，及时给予鼓励和支持，防止悲观失望。必要时，扩大咨询对象范围，邀请家属和组织参与，共同交换意见，协商解决方案。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己