婚姻心理咨询|婚姻中的性需求问题：如何取悦男人与沟通性问题？

性是人类的本能需求，得不到满足的性需求常常会导致身心的痛苦。

然而，受传统文化的影响，“性”在我国还是一个比较模糊的话题，很多女性在婚姻中不知道如何取悦男性，在性生活出现问题时也不知道如何与伴侣沟通。性需求得不到满足，不知道如何在性生活中满足自己。

结婚五年，林艾越来越难以忍受内心的痛苦，经常深夜独自哭泣。

她和丈夫一直是大家公认的最幸福最般配的一对，丈夫比她大十岁，是企业老板，事业有成，性格大方随和。

林爱衣食无忧，婚后一年生下一个活泼可爱的女儿。然而几年后，她婚姻开始出现难以言喻的问题。孩子出生后，她和丈夫的性生活也越来越少，起初她也没有太在意，以为只要身体恢复正常，孩子睡个好觉，一切就会好起来。

但没想到情况一直没有好转，一开始我老公一个月做爱2-3次，后来变成了一个月做爱一次，现在我老公可以几个月不做爱，而且他要么不情愿地做或抱怨。累。

林爱很郁闷，经常怀疑自己的魅力是不是下降了。不过生完孩子之后，身材恢复的很好，一点赘肉都没有。有时候她也会怀疑老公是不是在外面有了别人，但她知道她的丈夫没有任何外在的爱。。

她心里有欲望，欲望来了就难受，心里焦躁，可是又没有办法解决，只好一直压抑自己。

有好几次，林爱心里很苦恼，很想跟丈夫沟通，但是就是说不出来，她觉得很难说，又怕说出来他会想太多并伤害了他的自尊心。

她觉得自己应该学会知足，可是内心的痛苦却不断提醒着她，她很郁闷，很多个夜晚默默地哭泣。

心理咨询的解读

性在婚姻中的重要性对每个人来说都是不同的。

有些女性很渴望从丈夫那里得到父爱，或者她们的性欲比较低，一个月几次或者几个月一次的性生活并不会让她们感到痛苦。

但部分女性和男性的性欲旺盛，对性生活质量的要求也较高，不和谐的性生活往往会给婚姻带来危机。

李建学

听说吧心理咨询中心首席专家

广东省心理卫生协会心理咨询咨询师专业委员会委员

资深婚姻顾问

资深家庭教育导师

性心理咨询

资深催眠师

▍性心理治疗师李建学说：“在性需求方面，每个人都是不同的。接受自己的不同，更重要的是找到适合自己的不同。”

当女人有生理上的性需求，却长期得不到丈夫的满足时，内心的痛苦就好比一个人在沙漠中行走，储备的水已经喝完了，口渴需要喝水，却喝不出来得到它。我感到无比焦虑和绝望，每走一步都是一种折磨。

有些女性为了重燃激情与性爱，希望与丈夫好好沟通，暗中学习很多关于“性生活对夫妻感情的重要性”的道理。

但到了关键时刻，要和丈夫沟通，很多妻子还是羞于开口。林爱也渴望和丈夫坦诚沟通，并在生活中用各种暗示表达出来。

但实际上很难向我的丈夫解释清楚。

女性在配偶的性生活中很难表达自己的需求。

一是担心自己说话的方式不合适，会伤害男方的自尊心；

二是面对自己的性欲望时，感到性羞耻，认为自己的性欲望太强烈；

第三，在其他方面，这个男人对你还是很好的，甚至非常好，好到让你心生愧疚，不忍心再“要求”他更多。

因此很多女人就用抱怨、讽刺、生气等“拐弯抹角”的方式，希望丈夫能看透自己的心思，主动解决问题。

但这种沟通方式的结果是：如果你从不表达自己，他可能会认为你不需要，甚至认为你反对性，那么他自然就会按照自己的理解去做事。

此外，不仅人与人之间在性需求方面存在差异，两性之间也存在很大的差异。

①女性的性欲随着性经验的增加而增强。这体现在随着年龄的增长，女性的性观念越来越开放，性欲也随之增强。而男性则相反，除了青少年时期以外，性欲都非常强烈。随着年龄的增长，他们的性欲强度明显下降。

②每个人性需求的节律都不同，一方可能在某一阶段处于低潮，需要休息一段时间，而另一方可能正处于高潮，稍加刺激就容易被唤起。

③在性生活方面，男性更容易达到性高潮，而女性则较难达到性高潮。在性生活中，女性只要稍加配合，男性就很容易达到性高潮；反之，男性则要付出很大的努力难以达到性高潮。前戏方式多种多样，姿势各异，使女性达到性高潮，获得性满足。男性也想在妻子面前展现自己的男子气概，但往往无法做到。

当男人一次又一次无法满足妻子的要求时，他的自信心就会下降。

如果妻子在日常的性生活中不能给予理解、宽容和鼓励，而是向男人表达不满、厌恶、鄙视和抱怨，男人就会开始想要逃离。

此外，在婚姻中，很多夫妻性生活不和谐，往往指向婚姻本身，如果日常生活中的矛盾冲突得不到妥善解决，如妻子控制欲强，丈夫有怒气却不敢表达，就会也拒绝性。生活表达。

或者夫妻关系不融洽，存在不信任、猜疑、厌恶，甚至彼此之间没有爱情，就很难有良好的性生活。

性心理咨询建议

夫妻性生活质量的低下，影响了夫妻感情，为了避免感情进一步受损，可以及时寻求性心理咨询的帮助，找出性生活不和谐的根本原因，面对并解决。有效地解决问题，让和谐的性生活愉悦身心。

结尾

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