婚姻心理咨询|婚姻危机：敏感妻子怀疑丈夫出轨，夫妻关系紧张该如何化解？

我叫张俊，今年35岁，是一名普通的上班族。我有一个美丽贤惠的妻子叫李娟，我们结婚已经五年了。我们的婚姻一直很幸福，直到最近，一切都开始发生微妙的变化。

李娟从小就是一个敏感的女孩，总是对身边的一切都十分关注。我以前以为这只是她的性格特征，但最近发生的事情让我感到很困扰。

这几个月丽娟越来越紧张，经常怀疑我出轨，每次我晚点回家，她就抱怨我不爱她了，甚至开始翻看我的手机和电脑，寻找所谓的“证据”。

我感觉很无助很委屈，我从来没做过对不起她的事情，也没想过背叛她，我试着跟她沟通，解释她只是多虑了，但她总是不听，甚至还大发雷霆，我们的关系开始变得紧张。

一天晚上，我们因为这个问题大吵了一架，丽娟哭着问我是不是对她没感情了，是不是找了别的女人，我受不了她的指责和怀疑，选择了离家出走。

在外面的那晚，我反思了很多事情。我不怪丽娟，我知道都是她太在乎我，太害怕失去我。但我也觉得自己很委屈，很受伤，不知道该怎么解决这个问题，让我们的婚姻回到以前幸福的状态。

在朋友的建议下，我决定寻求婚姻心理咨询的帮助，希望有专业人士能帮助我们解决这个问题，重建信任和沟通。

经过一番努力，我终于说服了李娟一起去做婚姻心理咨询，在咨询师的帮助下，我们开始深入沟通、交换意见，咨询师耐心地倾听我们的声音，帮助我们找到问题的根源。

通过咨询，我了解到丽娟之所以会变得神经质，是因为内心缺乏安全感。她从小就缺乏安全感，而我以前的一些行为可能让她感到被忽视、不被重视。我也意识到，我在忙于工作的同时，确实忽视了家人，没有给丽娟足够的爱和陪伴。

在辅导员的引导下，我们学会了更有效地沟通和理解对方。我开始更加关注丽娟的感受和需要，她也学会了放下疑虑，更加信任我。我们的关系逐渐恢复到以前的和谐状态，我们重新找回了对彼此的信任和爱。

现在，每当看到丽娟的笑容，我都感到无比欣慰和开心。虽然我们之前也遇到过困难，但我们一起努力，终于走出了阴霾，重拾光明的未来。我知道，只要我们彼此相爱、共同努力，我们的婚姻一定会越来越好。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己