心理辅导|关注青少年心理现状，守护孩子健康成长

中小学心理咨询（减压）中心建设规划

一、学生心理现状

随着时代的发展和科技的进步，学生接触的信息量呈爆炸式增长，同时由于经济的快速发展和社会结构的不均衡，贫富差距引发的心理矛盾日益严重，社会上各种不良思想观念向学校的渗透也难以防范。

据权威数据显示，我国有3000多万儿童青少年存在暴力袭击、自杀、自残等心理行为问题。全国青少年心理问题的发病率约为15%，主要症状为抑郁、焦虑、幻觉妄想等。心理问题若得不到及时治疗，对青少年身心成长极为有害。

青少年正处于身心发育的关键时期，任何心理问题处理不当都可能为将来的身心发展埋下隐患。由于自身知识的局限性、人格的不成熟，青少年面对很多心理问题时常常会感到不知所措，这些问题直接影响青少年的学业成绩和智力发展。

因此，为现阶段的青少年提供必要的心理帮助尤为重要，这需要学校、社会、家长的共同努力，为青少年全面健康成长、顺利完成学习任务搭建全方位、立体化的心理辅导平台。

开展中小学生心理健康教育，除以课堂教学为渠道和基础环节外，还需辅以心理咨询，形成课内课外活动、教育与辅导紧密结合的心理健康教育网络体系。学校建立心理咨询指导中心，通过心理咨询室、音乐放松室、沙盘游戏治疗室、心理热线室、情绪宣泄室、心理测量室、心理素质拓展室及相关心理咨询设备，结合心理自助仪器和智能心理辅导仪器，为学生提供全方位的心理倾诉场所，及时发现有心理障碍的学生，并及时提供帮助。

当今青少年的心理特点与“70后”、“80后”一代不同，他们的心理特点带有浓厚的时代烙印，面对他们所存在的“学习焦虑”、“自私自利、抗挫折能力弱”、“嫉妒心强”、“叛逆意识强”、“标新立异”、“极度依赖网络”等心理问题，我们要及时更新以往的心理辅导思路，与时俱进，根据他们的心理特点，强化和拓宽心理辅导思路，做好学生心理辅导工作，让学生在心理辅导中受益、成长。

2.学校心理咨询（减压）中心职能：

（1）开展全体学生心理健康教育活动，如心理健康操、小组心理训练等；引导学生自助，促进学生良好心理品质和健康人格的形成；为全体学生建立心理档案。

（二）针对学生身心发展特点，在学生成长的关键时期和关键点，积极开展学校适应调整、考前减压、专业选择及升学指导、职业生涯规划等活动，帮助学生充分了解自身的性格和能力特点，便于学生作出合适的选择。

（3）接待需要心理咨询的学生，对有一般心理问题的学生进行个别辅导，帮助他们化解心理困扰；发现、识别心理问题较为严重、严重的来访者，向其父母或监护人提出建议，并转介至相关专业心理咨询、治疗机构。

（四）对班主任、学科教师和校内工作人员开展心理健康教育知识和简单操作技能培训，帮助他们掌握心理健康保健和心理健康教育的基本方法。

（五）为家长提供亲子关系咨询，指导家长正确认识子女心理特点、成长规律和教育策略。

3.学校心理咨询体系

学校心理咨询体系建设：

一级、班级宿舍：

主体由各年级班主任、学科教师和学生心理咨询师组成，及时发现问题、报告问题，避免心理问题在本层次进行干预和解决。

由于学生社会化程度不够，遇到心理问题往往先尝试自己解决，只有无法自己解决时才会寻求社会支持系统的帮助。因此，在问题刚出现时及时发现和“预警”，将为后期及时干预和防护打下良好的基础。

2 级，年级组

以各年级组、教研组、学校各部门领导为主体，全面掌握管理范围内学生心理问题，突出重点群体。

制定各类危机干预预案，防患于未然。重点关注有心理问题的学生，指导一线教师做好心理健康护理。配合学校心理咨询室开展各项工作。

三楼心理咨询中心

由学校主要领导、学校心理健康教育指导老师和熟悉心理学的教师组成，全面掌握学校心理工作情况。

策划学校心理健康活动，处置突发心理危机事件，负责审核心理危机干预预案，定期听取下属汇报，对学生进行心理干预，对超出能力范围的心理问题及时转诊至正规心理机构或相关医院。

四、心理咨询中心职能分工基本知识

1. 个人咨询室

“个人咨询室”是心理老师与来访者进行面对面咨询的场所，面积不宜过大，否则会妨碍咨询关系的建立；也不宜过小，否则容易造成压迫感，大约10-15平方米左右。

“个人咨询室”的布局应遵循以下原则：

房间应以温暖、平和的色调为主，避免浓烈或过分暗沉的色彩。可通过安装壁纸或粉刷墙面、使用暖色调的窗帘等方式实现。光线要相对柔和，色彩感觉要与光环境融为一体。灯光可调得含蓄柔和，色彩可温和，营造温馨的氛围和良好的咨询氛围，使来访者的情绪得到平静、放松，不至于心神不宁。最好留有窗户或在墙面上设置假窗或类似假窗的灯箱，提高空间的开放性。把来访者引向理想世界，让他可以与心理老师畅所欲言。

2. 小组活动室

“团体活动室”是进行团体心理辅导的场所，场地要比较宽敞，面积最好在30平方米以上。

“团体辅导室”的环境布局应遵循以下原则：

有足够的空间供人们活动、锻炼、围坐，有安全感，团体成员的隐私可以得到保护，而不会有被他人窃取的感觉，环境舒适、温馨、优雅，让人情绪稳定、放松。

3. 心理测量室

“心理测量室”是使用必要的心理量表和问卷对游客进行个体测量的场所，需安静、封闭，面积大于10平方米。

通过学生心理档案系统、学生社群网络测量系统等专业测量软件的各类心理测评模块，可以客观、科学地反映学生的心理特征和状况，为后续心理教师的个别咨询提供重要参考。它还可以充当“心理档案室”，心理教师将学生的心理档案按年级、班级打印出来，装订成册，存放在档案柜中，方便查阅。

（四）宣泄室

“发泄室”是学生排解、释放压力的场所，应安全隔音，面积20平方米以上，有条件的学校可配置吸音门、皮革软墙等。

5. 沙盒游戏室

“沙盘游戏室”是教师运用沙盘游戏疗法对学生进行个体及团体辅导场所，面积应在10平方米以上（如有团体沙盘游戏需要，可将沙盘游戏移至活动室）。

6.心理放松室

“心理放松室”是学校为学生、教师提供心理放松、治疗的场所，需要安静、不受干扰。

房间约15平米，隔音效果好。安装空调，保持舒适的室温，一般在21-26度左右；墙面以乳白色或米色浅绿色等柔和色彩为主。学校心理咨询中心建设标准规划如下：

第一部分 标准方案示意图

第二部分 各功能区标准规划建设原则

1.心理咨询区：

（1）为咨询者提供一个安全、温和、温馨的环境。

（2）请注意，海报的放置位置和阳光的投射都具有象征意义。

（3）心理放松挂图、合适的壁画及装饰品。

（4）辅导指南。学校辅导指南必须悬挂在辅导室的显眼位置。

（5）墙面及窗帘色彩：浅绿色、米白色，与会诊桌椅形成鲜明对比，花纹简洁。

（6）地面要稍加装饰，不宜直接用水泥地面，最好用地毯、木地板、仿木地板或复合地板。

（7）充足、柔和的灯光，创造温馨、安全的环境。

2.沙盘区

（1）环境设施原则：明亮、自然、布局大方

（2）背景颜色建议：白色、浅绿色、米色、浅黄色

3.心理放松区

（1）张贴心理压力缓解挂图

（2）柔和暖色的灯光

（3）房屋不宜使用鲜艳的颜色

（4）留出足够的空间放置设备

（5）使用隔音板降低环境噪音

（6）安装空调，保持室内温度适宜

4. 心理测量区

（1）环境设施原则：明亮、自然、布局大方

（2）背景颜色建议：白色、浅绿色、米色、浅黄色

5.心理宣泄区

（1）轻松、温暖、柔和的环境。

（2）米色、浅蓝色调为主色调。

（3）建议使用较软的材料作为墙体材料

（4）地面宜铺地毯

（5）墙壁应安装隔音板，保证该区域安静。

（6）灯光柔和。

6.团体心理活动区

（1）应有足够的空间供人们走动、伸展身体或围坐一圈。

（2）感到安全并能够保护群体成员的隐私，而不会觉得自己的隐私被窃取。

（3）环境舒适、温馨、幽雅，使人感到情绪稳定、放松。

第三部分 标准方案 各功能区设备配置及功能

1.心理咨询区

A. 朋友间的心理投影挂图

B.心游心理动态监测与调节系统

C.心友心理评估软件

2.沙盘区

A.新友沙玩具展示架

B.个人沙盘与集体沙盘

C.心游沙盘

D.新友沙玩具

E. 朋友间的心理挂图

3.心理放松区

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己