心理疏导|淮南师范学院心理健康教育咨询中心致 2024 级新生家长的一封信

亲爱的 2024 级毕业生家长们：

你好！

在这个秋凉、充满希望的季节，我们向您和您的孩子致以最热烈的欢迎和衷心的祝贺！祝贺您的孩子步入人生的新阶段，成为我们学校大家庭的一员。我们是淮南师范学院心理健康教育与咨询中心的老师，想与您分享一些关于您孩子心理健康的想法和建议：

认识到心理健康的重要性。身心健康是孩子成长成才的前提，我们除了关心孩子的身体健康，更应该关心孩子的心理健康。我们遇到过一些令人心酸的案例，明明孩子的心理问题很严重，家长也意识到了，却不愿意承认，不愿意让学校知道，不愿意带孩子去看心理医生。我们理解家长的担忧，但与孩子的身心健康相比，一切担忧都不算什么。有些家长可能觉得得了心理疾病是可耻的。我们要告诉大家的是，心理疾病和其他疾病一样，是可以预防和治疗的，没有什么可耻的。如果你的孩子已经被诊断出患有心理疾病，正在接受药物治疗，请理解和支持孩子的治疗。心理疾病不是哀嚎，不是虚伪，它有真实的症状和痛苦，不能单纯靠自我调节来改善。它的康复需要在专业医生的指导下持续进行。总之，我们要告诉你：孩子的身心健康非常重要！当孩子出现严重的心理问题时，一定要积极寻求专业人士的帮助。这是你的责任。

适当关注孩子的个人发展。你最了解你的孩子。如果你的孩子失去了目标，对未来感到迷茫，请多和孩子沟通，了解他/她对未来生活的想法和抱负，帮助孩子找到实现目标和梦想的路径和方向。一定要改变上了大学就自由轻松的想法。上大学并不轻松，也不免费，有些专业甚至比高中还难学，所以你需要帮助孩子。他们仍然要面对很多问题，担心考试不及格，不能毕业，这些都是你需要注意的。有时他们会控制不住自己，有时他们会欺骗你，所以你需要适当干预。

适当关注孩子的学校生活。如果孩子在生活中缺乏自我管理、人际交往等必备能力，他在大学里会感到失意，这时你需要适当的引导。鼓励孩子做他能做的事，不要包办一切。让孩子掌握基本的生存技能。还要教会孩子站在别人的角度去思考。大学里的同学来自全国各地，每个地方的学生都有自己的性格特点和生活习惯。同一个宿舍、同一个班级的同学要相亲相爱、互相帮助。这种能力千万不能忽视，因为孩子迟早要步入社会、工作。生活中懒惰、人际关系不好的人，事业上很难有起色。我们已经步入职场的人对此有切身的体会，但孩子可能没有深刻的体会。你需要帮助孩子去理解。

适当关注孩子的恋爱。当孩子恋爱时，要告诉他们要慎重考虑恋爱对象，懂得自我保护。如果伤心了，要学会忍耐，主动寻求帮助，处理好自己的情绪。其他事情不建议过多干涉，他们有自己的生活。

适当关注孩子的社会工作。孩子当学生干部、参加社团活动、做志愿者等都是好事，这是锻炼能力、提高素质的好机会，你要多多鼓励和支持，只是要提醒孩子分清主次，处理好学习与社会工作的关系。因为孩子步入社会，比拼的是综合素质和综合能力。

适当帮助孩子面对挫折。对于刚入学的新生来说，他们在高中时期是非常优秀的学生，经常受到老师和同学的表扬。然而进入大学之后，他们会面临很多挫折和失败，这些挫折和失败来自于生活中不和谐的人际关系，错误的学习方法导致学习成绩的急剧下降，爱情的问题和失败……很多家长认为在大学里不需要像以前一样管束孩子，这是不合理的。对于刚进入大学的学生来说，很多问题对于他们来说都是第一次遇到，当他们表现不好的时候，当他们遇到困难、挫折和失败的时候，他们需要老师和家长及时的指导和帮助。当孩子遇到问题或失败的时候，不要责备、抱怨，而是和孩子一起分析、解决，这个时候他们才真正需要你的温暖和支持。

最后非常感谢大家对学校的信任与支持，在未来的日子里，我们会与大家携手并进，共同关注和支持孩子们的成长与发展。希望大家保持家校密切沟通，务必掌握辅导员的联系方式，争取每学期至少与辅导员联系一次，沟通孩子的情况。

祝福您和家人幸福快乐，希望与您一起见证孩子的成长和进步！

真挚地，

礼炮！

淮南师范学院心理健康教育与咨询中心

2024 年 9 月

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己