看一次心理医生要多少钱|焦虑抑郁症患者为何易复发？用药与饮食不当是主因

海口看心理医生要多少钱？在这个压力越来越大的时代，很多人都会出现焦虑、抑郁。

随着大众对心理健康的重视，很多人开始关注抑郁焦虑的治疗。然而在这个过程中，很多焦虑抑郁患者会出现复发的情况。这是为什么呢？

01

药物使用不当

很多焦虑抑郁患者之所以频繁复发，就是因为用药不当，很多患者服用一段时间药物之后感觉良好，就擅自停药，导致治疗不彻底，又会再次复发。

因此，患有焦虑抑郁的患者一定要遵医嘱，认真用药，切勿擅自停药或者加大用药，否则结果会适得其反。

02

饮食不当

很多患者以为痊愈之后就不会复发，就毫无顾忌的吃喝玩乐，甚至还继续抽烟、喝酒、吃刺激性食物，但辛辣食物和酒精都会刺激脑神经受损，有可能导致病情复发。

因此焦虑抑郁患者不仅在治疗过程中要注意饮食，尽量吃清淡的食物，康复后还要注意调理身体，才能彻底消除疾病。

03

作息时间安排不当

要知道现今社会很多焦虑抑郁患者都是因为工作、生活压力过大导致的，所以患者要注意作息习惯，如果康复后又继续熬夜、加班、用脑过度，身体就会受到影响，如果再次消耗过多，很容易导致病情复发。

因此焦虑抑郁患者要注意多休息，注意自己的作息时间，避免超负荷工作，这样有利于大脑的休息和恢复。

04

封闭的自我

焦虑抑郁发生主要原因是由于患者的心理原因，患者平时会自我封闭，不喜欢与人交流，不愿意将内心的想法告诉别人，久而久之就会变得抑郁、焦虑，并且害怕与外界接触。

因此，患者在康复期间及康复后，应多与身边的人沟通，切勿自我封闭，遇到问题可以找自己信任的人倾诉，如果继续自我封闭，只会导致焦虑抑郁再次来袭。

总体来说，焦虑抑郁患者要懂得释放自己的负面能量，学会自我调节，焦虑时可以采取一些缓解压力的措施，比如运动或者和别人倾诉，缓解自己的焦虑。

抑郁焦虑遵医嘱，不能随意加减药物，要注意饮食，多休息。患者身边的亲朋好友也要学会理解和安慰患者，给患者支持和爱，这样才能更快的康复。

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本文为科普文章，内容仅供参考，不作为任何依据；

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