去哪找心理医生疏导|心理医生与咨询师：先行者的经验分享与原文链接

原创文章，未经授权，禁止转载(公众号：抑郁别怕)%2Fg%R2j%%%3D%3D&chksm=#rd(原文链接)我绝对是看心理医生/咨询师的先锋，本文介绍专科医院、三级综合医院心理科、私人心理咨询、简易心理APP(在线)。由于公立医院医生资源紧缺，精神卫生科(精神科)基本以开药为主，有心理科的医院很少，在杭州我知道的有杭州市第七人民医院、邵逸夫医院、市一医院。综合医院的精神卫生门诊就像菜市场(大家都知道)，里三层人，外三层，医生就在那个圈子里。邵逸夫医院的治疗环境很好，因为采用的是美国模式，门诊排队要求很严格，所以隐私性有保障。如果是其他疾病这样，还算可以接受，但对于精神疾病来说，在一群陌生人面前谈论自己的病情，确实是一件很难的事情。

所以一直想有个私密的空间，可以一对一的交谈，于是就有了心理医生的需求。但是国内心理医生的人才培养很落后，这个科室在国内医学界应该算是冷门边缘的。从医生的背景介绍可以看出，心理咨询科的医生大部分都是之前的专业背景是临床医学，甚至化学专业。从杭州市第七人民医院的对外心理门诊，有的医生是心理学毕业的。根据我对美国心理体系医生和咨询师体系的了解，可以推断出，要成为医生，必须有医学背景。而且学心理学的只能从事咨询工作，不一定在医生的编制里。这就导致了正规医院的心理医生不懂心理知识，只懂得开药方；而因为体制外的心理咨询收入低，人数少，估计学过这个专业的都转行了。市场基本都是野的（自学成才），真正坚持下来的，没有医院临床实习经验，缺乏大量的实践对象，无法积累大量的历史资料。所以，市场上基本没有这种综合性的人才。心理医生到底比街坊阿姨好在哪里？这应该是我们最关心的问题。我把我看各种医生和咨询师的经历说一下，供大家参考。1、杭州一个非常有名的医生，从公开信息看，他是精神科医生，在上海、北京的专科医院执业过，在美国、加拿大工作过8年，年龄50岁左右。我选择他是因为他的学术背景过硬，工作经验丰富。

他在七院（专科医院）门诊工作，收费300元/45分钟，但实际上根本不是45分钟，大概10分钟就把你打发走了，如果你想多说几句，他会给你一张小卡片，介绍你去他的私人诊所，收费800元/45分钟。问诊时，他对我说的每句话都评头论足，把他的想法强加给我。他给我的心理咨询咨询师，大概40岁左右。从他办公桌上那一摞精神分析、人格分析的书就可以看出他很有研究精神。他给我开的治疗方案是目前欧美流行的正念疗法，英文叫 。这个方法很像“内省”，就是让你专注于当下。我试了这个方法大概2-3个月，对我没什么效果。问诊的时候他基本不说话，我问他为什么，他说专业心理医生一般不怎么说话，主要听病人讲故事。问诊了10多次，我没什么可说的，他也没啥可说的，也没有新的治疗方案，就放弃了。 3、浙江大学心理学系毕业6年的研究生。浙江省第一医院的一位知名医生给我介绍了这个，医生说这是他的学生，跟他很熟，觉得他很专业。我就去了他家的诊所，因为刚开业，收费也不贵，300元/45分钟。

这是一个东南亚人，英语不错，办公室里有很多心理咨询方面的英文证书，也有很多大部头的英文书，专业基础真的很好，他给了我很多很好的治疗方案，比如焦虑时候如何放松，认知疗法等等。但是他总是太年轻，大概27岁左右，而我的心理纠结又是他从来没有经历过的，所以他永远都帮不了我。不过总体来说，我给这个医生最高分。 4.简单心理app的咨询师可以通过网络预约其他国家的执业心理医生，比如德国、美国。我当时选了一位来自台湾的年轻女医生，因为觉得她的生活背景比较相似，两人都是亚裔背景，400元/45分钟，我想也许她学到了一些最新的治疗方案。可惜，她在我面前一脸茫然，我完全失去了继续跟她聊天的兴趣。 5.专科医院所谓的心理咨询副主任大概四十多岁，背景也不是很出众，我也试过一次，跟居委会的阿姨基本没什么区别，完全没有任何心理学背景的技能，说话很生活化。综上所述，由于时代原因，国内基本很难找到靠谱的心理咨询/医生。在如此尴尬艰难的时刻，内心的迷茫、纠结、痛苦，只有看书、求人辅导才能缓解。大家加油！坚持才有希望！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己