心理辅导|心理咨询初次见面指南：如何与咨询助理联系并选择适合的咨询师

如果你对心理咨询还不太了解；如果这是你第一次去看心理咨询，仔细阅读这些信息将会给你带来很多帮助。

1. 联系咨询助理

您首先遇到的不是咨询师，而是咨询师的助理。每个咨询师都有一个或多个咨询师助理。您应该先联系咨询师助理。您可以通过中心网站轻松找到咨询师助理。直接通过电话或微信联系咨询师助理。

2. 选择顾问

本中心的心理辅导员一般毕业于心理学专业院校，接受过心理咨询专业培训。你可以告诉心理辅导员你的基本情况，心理辅导员会告诉你如何选择适合自己的心理辅导员。选择心理辅导员的方式有两种：

咨询助理推荐：咨询助理将根据您提供的基本信息以及咨询师的专业领域，向您推荐合适的咨询师。

访客自行选择：也许你的朋友向你推荐了他们信任的咨询师，你可以通过咨询助理直接选择咨询师。或者你可以通过各种媒体获得某个咨询师的相关信息，也可以通过咨询助理直接选择咨询师。

更多关于选择心理咨询问题，可以阅读《心理咨询——人生的另一种出路》。

3. 预约首次咨询

您需要与咨询助理预约第一次咨询。这包括第一次咨询的开始时间和第一次咨询的持续时间。

每次心理咨询通常持续 60 分钟。第一次咨询时，咨询师需要更多地了解您的个人生活，因此第一次咨询通常持续一个半小时。这也将给您足够的时间向咨询师讲述您的情况。

4. 到达中心

心理咨询是一个你和咨询师深入交谈的过程。去咨询中心之前，你几乎不需要带身份证之类的东西。如果你有医院病历，带给咨询师肯定会有帮助。咨询师会更好地了解你的身体状况。

您需要至少提前 30 分钟到达咨询中心。这样您就可以有短暂的休息时间，以平静的心态开始您的第一次咨询。

您可以提前添加咨询助理的微信，咨询助理会详细地告诉您咨询中心的具体位置、公交路线以及进入办公楼的流程等。

5. 签署知情同意书

为了维护您的合法权益，您需要在咨询开始前与咨询机构签署《知情同意书》。《知情同意书》是您与咨询机构之间的协议，具有法律效力。您需要仔细阅读《知情同意书》。请您仔细阅读《知情同意书》的每一条款，并认真签字。

6.填写观众登记表

在咨询开始前，咨询助理会请您填写一张《访客咨询登记表》，填好后请及时交给咨询助理。

登记表包含很多信息，你需要认真、如实填写每一项，不要留空。这样可以帮助顾问在与你见面之前对你有一个基本的了解，从而大大节省你的时间。当然，你的所有个人信息、咨询机构和顾问都是严格保密的。

VII. 咨询费的支付

您需要在开始咨询之前向咨询中心支付初始咨询费。

首次咨询后，您可以一次性支付长期咨询的全部费用，通常可以享受折扣。您还可以分期支付后续咨询费用。

关于“长期”与“短期”心理咨询的设置更具体的问题，可以阅读《心理咨询-人生的另一种出路》。

8. 开始第一次咨询

按照约定的咨询时间，咨询助理会带您到咨询室与咨询师见面。如果咨询师正好有空，也会到接待室迎接您。

9. 预约下次咨询

第一次咨询后，你应该和咨询师预约下一次咨询的时间。你也可以和接待你的咨询师预约。

通常在第一次咨询后，咨询师会告诉你需要多久咨询一次。通常，对于症状较严重的客户，在咨询的前两周，你可以每周咨询两次，每次 60 分钟。你可以每周咨询一次，每次 60 分钟。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己