情感咨询|情感反应技术：心理咨询中的重要参与性技术

情感反应技术是指咨询师梳理来访者语言和非言语行为中所蕴含的情感并给予来访者回应，以增进对来访者情绪和情感的了解，促进沟通，是心理咨询中一项重要的参与式技术。

情感反应技巧可以运用在心理咨询的任何阶段，需要注意的是，咨询师不仅需要对来访者言语表达的情感作出回应，还需要对来访者非言语传达的情感作出回应。

1. 鼓励客户意识到情感

咨询师以来访者的语言和非言语行为为引导，顺利地跳入来访者的情感世界，融入来访者痛彻心扉、悲痛欲绝的体验之中，在来访者爱恨情仇的抽泣和挣扎中体验和停留在来访者的主观世界中，对来访者的感受感同身受。

当咨询师走出来访者的内心世界后，咨询师会用自己的语言将自身的体验传达给来访者，当咨询师进入来访者的经历后，咨询师所体现出来的情感会自然而然地与来访者产生共鸣，并促使来访者意识到自己的情感。

2. 帮助客户恢复自我意识

通过否认或隔离情感，来访者可以忽略体验中关键且令人痛苦的信息。无论伤害有多严重，留下的只有表面和微不足道的细节，无法唤起来访者内心的痛苦。虽然这种方法可以帮助来访者逃避体验带来的痛苦，但由于来访者的自我欺骗，伤口不会自动愈合。

要帮助来访者摆脱旧有的桎梏，重新书写创伤经历对来访者的意义，就需要帮助来访者意识到自己的情感，重新找回过去被否定和孤立的情绪。当这些孤立的情感被重新接受，成为生活的一部分时，人格就会因为重新整合和扩展而焕发活力。情感反思技术可以引导来访者面对自己的情感，意识到自己的情感，进而接受自己的情感，让被否定的情感成为生活的潜能。

3.让咨询师正确理解客户，或者让客户理解自己

有时咨询师不够敏感，误解了来访者的感受，以致反映出来的情感并不是来访者的真实感受。通过来访者的纠正，咨询师可以正确理解来访者。咨询师在反映来访者的情感时，提醒来访者回过头来整合自己的经历，意识到自己的感受，检查咨询师反映出来的情感是否正确。这个过程让来访者有机会进一步认识自己，表达自己。

4.建立良好的咨询关系

当来访者向咨询师寻求帮助时，他已经为问题苦苦挣扎许久，内心的焦虑和无助难以言表。来访者对来访者的情感反射，不仅有助于来访者更清晰地认识自己的感受、了解自己的状态，也传达了咨询师对来访者的关心和用心。这种同理心足以让来访者感到被理解、被重视、被支持，进而愿意敞开心扉，让咨询师进入他的内心世界。换言之，情感反射技术可以帮助咨询师与来访者建立良好的咨询关系。更多心理咨询实用技巧，敬请关注新茂教育实战课程（）。

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