去哪找心理医生疏导|与心理医生交谈的正确方式：放松、直言、避免纠缠细节

就医不像求职或与上级谈话，医生不会太在意你表面的东西，更注重解决你的心理问题。与医生谈话时，应尽量放松心情，说话时不要想太多方法、技巧，最好直接说话，开门见山。

避免陷入细节

有些人担心医生不了解自己的经历和问题的发生、发展和现状，所以会花很多时间描述某个事件的细节。其实这是没有必要的，医生更关心你的想法和对问题的理解。你可以先把事件大致叙述一下，然后等医生提问。

不要指望精神科医生为你做决定

比如，很多咨询师在是否离婚，还是继续和约会对象交往等问题上，都希望医生给出明确的答案。但心理医生的职业行为准则就是避免这种不能完全负责的“死板指导”。他们只能给你一些意见和理由，启发和引导你的“问题”，最终的“大主意”还是需要你自己来做。

不要指望一次咨询就能治愈

解决心理问题往往需要一个过程，想走“一键解决”或“神仙指路”之类的捷径是不现实的。如果不方便约见医生，也可以通过电话沟通。

别等到心理问题变成“心脏病”才就医

现实中，“心理疾病不是病”的观念仍然很盛行，人们似乎不愿意去看心理医生，除非万不得已。其实，预防心理疾病、早治疗更为重要。刚感冒但还没有发高烧的时候，就应该去看心理医生。

对于有关性的问题，最好咨询同性的医生

虽然心理医生在治疗病人时有着严谨、严肃的科学态度，但当涉及到“性”问题时，与同性交谈更为方便和深入。换言之，如果找不到同性医生，与异性的心理医生谈论“性”问题也是可以的。不必太紧张。在医生眼中，病人的性别是无关紧要的。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己