关注青少年心理健康，警惕儿童青少年抑郁治疗与康复痛点

一段时间以来，中小学生焦虑、自残等心理问题频发，抑郁症状检出率呈年轻化趋势。

根据中国青少年研究中心、共青团中央联络部发布的《中国青年发展报告》，3000万青少年和17岁以下儿童患有心理问题。

青少年是成长过程中的重要阶段，成年人的心理问题大多源于青少年阶段。因此，关注青少年心理健康尤为重要。

然而，《2024年儿童青少年抑郁治疗与康复痛点研究报告》发现，超过40%（41.8%）的家长在孩子主动求助3次或以上后带孩子就医，62.8%的家长认为孩子在就医时有中度或以上的延误。

这表明父母对儿童青少年抑郁障碍的认识和关注仍有待提高。以下是青少年儿童心理问题的6个症状，赶快学习吧！

1、情绪不稳定，容易生气，经常因为一些小事与父母吵架，甚至可能伤害他人;

2、性格改变，变得多疑、敏感、自卑、精于算计、喜欢钻探;

3、学习成绩下降、注意力不集中、记忆力减退、失眠、学习成绩明显下降;

4、人际关系紧张，脾气变得更加古怪，喜欢独处，不愿与人交流;

5.失去兴趣，对任何事情都没有兴趣，甚至表现出厌恶;

6.认知和行为的改变，受害妄想，对他人的敌意，或自娱自乐，无缘无故外出。

家长要多关注青少年心理健康问题，帮助孩子掌握心理健康相关知识，提高他们的心理适应能力。

1.更关心青少年

家长和老师都应该尽量关心青少年，只要我们多关注他们，才能找出他们的问题，对于一般问题，我们可以提出建设性的建议和措施，这对青少年是有帮助的。

2.不要给太大压力

它

孩子的心理承受能力非常有限，所以我们父母应该给青少年适当的压力，千万不要给他们过大的压力，否则，他们的心可能承受不住而崩溃，造成严重的后果。

3.培养一些爱好

青少年要培养更多的爱好，而不仅仅是懂得读书，因为爱好可以帮助他们调节心理，当他们有压力时，可以利用这些爱好暂时忘记烦恼，缓解情绪。

4.体育锻炼有助于宣泄

如果孩子的心理压力很大，可以用体育锻炼来发泄内心的情绪，通常青春期的孩子精力比较充沛，所以运动后出汗的时候，会让心情更舒服一些。

5.与同龄人多沟通

年轻人倾向于相互交流，沟通会很顺利，所以我们父母应该注意孩子的心理，同时努力创造更多与同龄人交流的机会，比如家里的亲戚朋友兄弟姐妹。

6. 寻求专业支持。

家长应保持开放的心态，并在必要时寻求专业心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以为您的孩子提供专业的指导和支持，帮助他们有效应对压力和焦虑。

提醒

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