青少年24小时心理热线|新加坡青少年心理健康：构建关爱社会安全网促进健康成长

青少年是人类成长和心理发展的重要阶段。许多国家积极探索和实践，动员社会，家庭，学校等，组成了保护青少年心理健康并促进青少年健康成长。

新加坡 -

建立一个充满照顾和温暖的社会保障网络

这本报纸的记者刘hui

一个新加坡女孩，刚满17岁的新加坡女孩经常因进入大学校园后的新界面环境和学术压力而焦虑和失眠。她向学校寻求帮助，并在老师的帮助下，逐渐找到了一种应对压力的方法，并开始与同学积极沟通以减轻彼此的负面情绪。这是新加坡媒体最近发布的校园中心理问题的情况，旨在鼓励学生在遇到心理问题时及时及时寻求帮助。

由于生理和心理学的多种变化，青少年小组的心理健康发展面临着各种挑战。据统计数据，与2015年相比，2020年抑郁症因抑郁而去新加坡心理健康治疗的青少年人数增加了约60％。青少年心理健康已成为新加坡社会的特别关注点。政府认为，增强青少年心理韧性需要在社会上共同创造包容性环境。

目前，新加坡正在向各个级别的学校介绍心理健康课程，并在每所学校安排专业合格的辅导员，以向学生提供心理咨询服务。对于需要心理帮助的学生，辅导员将联系心理健康学院，该学院将派专家对学生进行专业评估并制定援助计划。

同时，学校专注于全面发挥同伴支持的作用，许多学校已经建立了同行互助机制。该机制由学校或班级安排，以接受培训以学习听力技能，鼓励同龄人的方式以及应对常见心理问题的策略。他们定期向学校报告同学的心理健康，并在紧急情况下。通知老师。

家庭在青少年的心理健康中起着至关重要的作用。新加坡政府已经启动了积极的育儿计划，研讨会等，以便父母普及心理知识，以帮助他们为孩子提供情感支持。教育部和健康促进局的网站还为父母提供了大量的心理流行科学材料。许多学校还成立了家长支持小组，邀请有意愿的父母与学校合作，以关注孩子的情绪问题并找到解决方案。

为了给青少年提供更多的渠道寻求心理帮助，新加坡政府与心理健康学院合作，为新加坡心理健康协会和新加坡儿童协会等社会服务机构提供培训，以帮助他们更好地为有需要的团体提供服务。 2020年2月，在新加坡政府的支持下，青年心理健康网络正式建立。该网络汇集了各行各业的力量，共同制定计划，以改善青少年心理健康。目前，开发和运营阶段有20多个项目：有些项目适合10至12岁的儿童，志愿者带领孩子们参加钓鱼，骑自行车，绘画和其他活动，以帮助他们扩大社交圈并增强他们的社交圈自信。 ;一些项目还将心理健康知识提取并总结为一本小册子，供父母参考。

保护青少年心理健康需要创建一个良好的网络生态学，并教育和指导他们合理地使用智能设备。根据调查，在新加坡7至9岁的儿童中，约有2/3使用智能手机每天冲浪，而2/3年的年轻人遭受了在线伤害。新加坡政府计划制定新的互联网行为守则，要求在线平台采取必要的措施，包括为儿童帐户提供内容过滤工具，建立父母监督机制等，以降低青少年暴露于有害内容的风险。

新加坡教育部长陈森申（Chen ）表示，新加坡需要建立一个充满照顾和温暖的社会安全网，以便有需要的人知道他们不必独自面对困难，因此不会因此而被排除在外。

德国 -

心理治疗师提供的专业帮助

我们的记者华

德国医疗保险公司发布的一份报告显示，与2009年相比，2019年在德国接受心理治疗的青少年数量增加了104％，达到823,000 青少年主要是因为该社会对该群体的心理健康的重视正在增加。此外，德国的心理治疗师数量增加以及接受心理治疗的便利性也帮助更多的青少年及时接受专业的心理治疗。

“与成年人相比，儿童通常不会对自己的精神状态高度关注，并且在适当的语言中表达不适感并不是很好。”马丁·霍尔特曼（ ）是德国北莱茵 - 韦斯特法里亚（North Rhine-）的儿童精神病学专家，他告诉记者，在德国，儿童精神病学专家马丁·霍尔特曼（ ）告诉记者，约有1％的学龄前儿童和2％的小学生患有抑郁，虽然12至17岁的青少年中最高的比率甚至是10％。他介绍说，当一些孩子表现出诸如无意间玩耍，头痛和胃痛之类的症状时，经常会有心理疾病，例如抑郁。

霍尔特曼（）强调，这正是因为青少年心理问题的表现与成年人的诊断和治疗需要专业心理治疗师的参与非常不同。使霍尔特曼感到高兴的是，越来越多的人开始理解和重视青少年心理健康。 “十年或二十年前，很少有人相信儿童也会患有抑郁，这种情况得到了很大改善。透明

1999年初，德国开始实施“心理心理治疗师和青少年心理治疗师法案”，该法律在法律上调节了心理学行业的从业人员的资格，并促进了青少年心理治疗师的诞生。要获得此资格，您需要通过特殊的专业考试和专业知识，例如教育，社交教育等。

青少年德国联邦统计局的数据，从2015年到2019年，德国的心理治疗师数量增加了19％，约为48,000。在2003年至2016年之间，青少年心理治疗师的比例达到了通过心理治疗师资格考试的人数的近30％。

除了提供专业心理诊断和治疗服务的医院和其他机构外，德国各级的政府和社会机构也在努力保护青少年心理健康。以柏林为例，地方政府已经建立了心理治疗专家职位，并在各个地区开设了青少年精神病学部门。这些部门与学校和儿童援助机构密切相关，以向儿童提供医学，心理学和社会教育方面的专业援助。在柏林市政府政府服务网站上输入关键字“青少年心理治疗”，可以轻松找到数十个合格和认证的心理治疗师的联系信息。

德国的“数字应对问题”协会成立于1980年。该协会在建立开始时建立了一个热线，以帮助青少年解决心理问题。目前，有76条电话线和2,235名专业培训的志愿者提供心理咨询服务，这些服务是完全免费的，覆盖了整个德国地区。从星期一至周六下午2点到晚上8点，孩子们可以寻求帮助，无论有什么麻烦。值得一提的是，在这个星期六，16至21岁的年轻志愿者正在电话的另一端等待，以便有需要的孩子可以轻松地与同龄人交谈。 “对于那些迫切需要帮助的孩子，当某人愿意倾听和理解他们时，他们收到了非常积极的反馈。这有助于双方进一步建立信任并共同寻求解决问题的解决方案。”协会工作人员扎哈·哈里亚斯（Zaha ）说。

阿根廷 -

创造一种社交氛围，以科学地查看心理问题

我们的记者Yao

在阿根廷圣地亚哥省，心理咨询加西亚（）正在向小学生的母亲提供在线咨询。最近，加西亚（）工作非常忙。随着学生接一个地返回学校，一些孩子有心理问题，而来咨询的人数也大大增加。

加西亚的心理援助团队是在19日疫情开始时成立的。目前，有44位心理学家在这里服务。他们通过远程心理援助设备向居民提供在线咨询。在阿根廷，以心理健康为主题的电视节目具有很高的评级，心理咨询书也非常受欢迎。根据统计，接受心理咨询的阿根廷人比例达到了35％。布宜诺斯艾利斯市场研究公司最近进行的一项调查显示，阿根廷大约有50,000名心理行业从业人员，每690名居民平均有一名心理咨询，这是世界上最高的。

青少年是人们身体健康健康发展的关键时期。关注青少年心理状态对于帮助他们健康成长至关重要。在阿根廷，许多父母独自去心理诊所或与孩子一起去帮助。阿根廷心理学会主席戈德斯坦说，阿根廷拥有丰富的心理治疗资源，人民愿意在需要时接受心理咨询。关注青少年心理健康已成为阿根廷社会文化的一部分。

学校和家庭在保护青少年心理健康方面发挥了重要作用。在布宜诺斯艾利斯，学校非常重视监测教师的心理健康。教师在申请工作时需要提供心理健康证书。一些学校还为教师提供心理咨询课程，以保护他们的心理健康。同时，许多学校非常重视与父母关于学生心理学的沟通，帮助父母了解孩子的心理发展特征，并掌握基本危机警告知识和干预措施。

近年来，阿根廷对青少年心理学领域的研究一直在不断完善，其应用方案变得更加多样化。以阿根廷，博卡青年队和河板团队为例，两支球队都非常关注青少年球员的心理健康，并专注于培养球员的心理素质。 Boca青年U19团队主教练 说，该团队已经对青少年球员和配备的心理专家进行了全面的培训，以随时关注玩家的心理状况。在该领域研究的心理咨询顾问说，培训场与学校不同。玩家需要了解如何克服诸如伤害和槽之类的困难时期。健康且令人振奋的心理状态将有助于使运动员的才能充分发挥作用。 “我们想让青少年知道寻求帮助是一件好事。”

戈德斯坦说，关注青少年的心理健康需要营造一种放松和科学观察心理问题的社会氛围，以便人们应该意识到心理治疗与饮食和锻炼一样普遍，并避免被拒绝。青少年存在心理问题的复杂原因。早期干预可以有效防止其心理问题恶化。因此，持续监测青少年的心理健康是一项基本和必要的任务，有必要促进社会，家庭和学校以关注青少年问题。

英国 -

通过课堂教育维持心理健康

记者Xing Xue本报纸的

心理热线信息和以心理健康为主题的广告在英国的街道和地铁站无处不在。 Covid-19-19的流行病的传播给英国公众的心理健康带来了挑战，青少年人口的心理状况受到了特别关注。根据英国“监护人”的说法，英国卫生部透露，在流行病期间，英国青少年的心理问题增加了。今年2月，仅在英格兰，有420,000名青少年因心理健康问题而受到治疗，创造了历史记录。为此，英国不断提高其反应工作，为政府，学校和社会机构等各个方面提供了支持，以保护青少年心理健康。

英国研究人员认为，童年的心理健康将影响儿童的认知能力和学习能力，并将对他们成年后的身心健康和社会融合产生长期影响。学校是早期预防和干预心理问题的重要组成部分。研究表明，有些孩子在遇到心理问题后不愿与家人沟通，但倾向于从学校老师那里得到帮助。因此，英国政府非常重视小学和中学在预防和识别儿童的心理问题并提供及时的心理帮助方面的作用。 2017年，英国卫生部和教育部共同发行了“改善儿童青少年心理健康”的绿书。绿书强调，通过课堂教育维持青少年心理健康是英国心理健康教育的重中之重。

自2020年9月以来，英国的小学和中学已充分引入了心理健康教育课程，旨在通过系统的普及心理知识和专业教师的心理咨询来为学生提供支持和帮助。其中，小学心理健康班的重点是指导学生了解心理健康的基本知识，并了解寻求心理帮助的渠道；在中学中，学校需要向学生普遍普遍的心理问题和精神疾病，以帮助学生理解他们的情感变化。 ，正确评估心理健康状况。

为了帮助教师更好地扮演学生的“亲密”角色，英格兰公共卫生局制作了一批心理健康课程，供教师下载和使用。课件的主题和内容设置不仅是实用的，而且是针对性的：处理考试压力的课程可以帮助教师了解考试前后学生心理特征的变化，并指导学生正确回应应对考试的压力；处理环境变化的课程重点是原因。对于上学时面临环境变化的学生，教练可以帮助学生顺利完成此阶段。

英国社会机构还积极开放渠道，以普及心理知识和咨询，向公众提供专业的心理支持服务。英国精神卫生机构的思想已经打开了电话热线和在线聊天页面，以向公众推广心理健康知识，并向有需要的人提供信息和建议。许多志愿组织还为青少年推出听力服务，以帮助他们释放情绪并减轻压力。

伦敦的安娜·弗洛伊德（Anna Floyd）国家儿童和家庭中心提供了一系列服务，例如心理咨询，临床诊断以及对父母和孩子的持续治疗。其下的家庭部门为有需要的家庭提供了心理支持。该中心还为学校的教师提供专业的心理健康培训。一些训练有素的老师说，专业课程知识使他们在处理学生的心理问题方面更加自在。中心首席执行官彼得·费尔纳吉（Peter ）说，精神健康不仅仅是个人问题，而??且是社会状况的一部分，人们应该关心有需要的人。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己