青少年24小时心理热线|北京回龙观医院心理科副主任医师曹延筠：擅长领域与社会任职一览

曹彦军 北京回龙观医院心理科副主任医师（情感障碍科主任）

专业领域：焦虑、抑郁、各种心身疾病、精神疾病引起的失眠、原发性睡眠障碍的药物与心理联合治疗；青少年成长问题的心理咨询、康复和预防；精神分裂症、情感障碍等疾病的诊断和治疗。

社会职务：中国志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会委员、睡眠医学专业组常委；中华医学会精神病学分会社会精神病学组委员；中华中西医结合学会会员；北京市中西医结合学会会员；中国医师协会女性健康管理专业委员会委员；世界中医药学会联合会心身医学专业委员会委员。

科研成果及获奖：从事精神科临床、教学、科研工作20余年，具有丰富的临床经验。主要研究方向是情感障碍。 2008年起，一直从事精神疾病伤残鉴定工作。 2010年起，以北京市医疗管理局病历首页督导专家身份开展督导工作。参与编写《神鱼村精神病学》第六版等专业书籍。

咨询时间：10月26日（周六）

门诊地点：门诊楼二楼内科门诊区（精神疾病门诊）

联络人：

陈厚旭()

孙斌()

科普

什么是心理健康？

健康包括身体和精神两个方面。是一种完美的身心状态和良好的适应能力。心理健康是个体能良好适应环境、发展自我、充分体现生命活力、最大限度发挥才能的持续、积极的心理状态。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力，是儿童身心健康的重要标志，也是儿童学习和其他方面发展的基础。

全国《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》数据显示，我国儿童青少年精神障碍总体患病率为17.5%。由于生活节奏的加快、社会竞争的日益激烈，父母的期望、学习压力、人际关系交往以及复杂多变的社会环境，给儿童青少年带来了不同程度的紧张、兴奋和心理压力。具体可以概括为：发展、学习和情感。常见的表现包括抑郁、焦虑、强迫症、社交恐惧症等。然而，与成年人相比，青少年的这些表现往往被误解为“叛逆”。人们忽视了对儿童青少年的早期心理健康教育，这需要全社会的重视。因为每个家庭都有孩子，孩子是我们最重要的人。

心理健康是一种动态平衡的状态。考试焦虑≠焦虑症、抑郁≠抑郁等，都是心灵处于动态失衡的健康状况。当出现动态失衡时，会根据严重程度分为不同级别的心理问题，与“疾病”严格区分。调整后即可恢复平衡，属正常情况。心理问题≠精神疾病。

当人承受过大的心理压力时，就会经历非器质性的身体疼痛。上述精神障碍就是一个典型案例。这些痛苦和挣扎本来是可以避免的。儿童和青少年需要帮助，甚至更正规的治疗。哪些症状可能是精神疾病的征兆？请继续阅读。

心理出现问题时主要有哪些变化？

1.生理变化

食欲改变、厌食或暴饮暴食；体重变化，显着增加或减少；身体不适，包括头晕、头痛、肌肉酸痛、胃部不适等；睡眠障碍、睡眠时间延长、易醒等。

2.情绪变化

情绪持续低落，感觉不到快乐，感觉人生没有意义，甚至做出伤害自己的行为；自我评价低、自尊心低；对原本感兴趣的事物失去兴趣，懒得动，对任何事都漠不关心；情绪忽高忽低，极不稳定，容易被琐事激怒；有强烈的畏难情绪，会说一些消极、厌世的话。

3.行为改变

与家人沟通困难；把自己关在房间里，不喜欢出去；不与他人交往；或与家长、老师发生激烈矛盾，处处对立；撒谎、逃学、不守纪律、沉迷手机、电脑；沉迷于任何过度思考和强迫行为，例如反复关门和洗手。

4.学术变化

学习状态下降，出现上课注意力不集中、注意力不集中、记忆力减退、考前极度紧张焦虑、反应迟钝、学习兴趣缺乏、学习倦怠、成绩明显下降等症状。

5、人际交往的变化

敏感多疑，感觉同学孤立自己或在背后说自己的坏话，生活中朋友很少，不与同学交往，感到孤独、孤独，或有社交恐惧症。

如何判断青少年是否有心理问题

1.入睡困难或易醒，持续睡眠质量不佳。

2、长期感到恐惧不安，失去安全感。

3、对自己和他人失去信心，对学习和生活极度失望。

4. 感到无助、空虚、持续抑郁。

5、不愿意与人交流，突然变得内向甚至孤僻。

如果青少年出现上述情况并持续两周以上，家长和老师应及时给予指导和帮助。如果经过孩子、家长和老师的共同努力，上述问题仍然没有改善，一定要到医院寻求心理医生的专业指导和治疗。当问题出现时，并不可怕。可怕的是我们在面对问题时采取回避的态度。

健康生活从“心”开始，曹艳云教授为您解决心理问题！

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