婚姻咨询|广州婚姻心理咨询：如何修复夫妻关系，找回默契与共鸣

广州听小八婚姻心理咨询简介

在爱情里，我们觉得双方之间有一种默契，很多事情不是说出来，而是对方明白。

但这种“合二为一”的感觉不会持续太久，很多时候，激情期一过，我们就会发现彼此的了解是多么的少。

特别是在步入婚姻、有了孩子之后，很多夫妻在应付生活、老人、孩子等方面感到疲惫，彼此之间就会逐渐疏远，如果彼此之间不再有共同的兴趣爱好、没有共同的话题和共鸣……

久而久之，双方的裂痕就会越来越大，关系也会越来越疏远，甚至会感觉到对方更喜欢和其他人在一起！

孤独和误解弥漫在你们的关系中。

这就是齐小姐和丈夫方先生的情况。方先生性格内向，不爱表达自己，什么事都藏在心里。齐小姐觉得，结婚八年，两人话越来越少了。

齐女士与方先生是大学同学，两人进同一家公司实习，齐女士回忆，当时丈夫是公司最帅的男生，文静、爱干净，对别人都很冷淡，唯独对她很好，经常帮她，工作上给她很大帮助。加之两人都曾离开家乡到不同的地方打拼，于是两人便互相产生了感情，开始交往。

交往半年多后，方女士意外怀孕，两人决定结婚。由于丈夫事业蒸蒸日上，生完孩子后，齐女士便专心在家照顾家庭、抚养孩子。

但近一两年来，齐女士感觉和丈夫的关系越来越疏远，丈夫工作很忙，在家的时间不多，不需要操心照顾孩子，即便在家，也很少为家里做点什么，几乎都是一个人，看书或者玩游戏。

齐女士曾经努力培养和丈夫相同的兴趣爱好，但是，丈夫喜欢看的书，她实在太无趣，根本看不完；丈夫喜欢玩的游戏，她又实在玩不下去。

虽然丈夫把工资交了出去，下班后也尽快回家，但齐小姐却感觉丈夫离自己越来越远，婚姻里没有共同话题，她感觉很不舒服，很苦恼，还向丈夫诉苦，丈夫觉得很委屈，觉得上班很累，回到家又被人指责、抱怨，越来越不想说话了。

现在两人都感觉到有些不对劲，但却不知道该如何调整……

广州婚姻心理咨询分析

在男女关系中，女人渴望更多的情感滋养，渴望被关注、被关心。

当男人把精力放在其他事情上而不再关注女人时，女人就会觉得老公对自己的关注减少了，就会感到失落、焦虑，甚至担心爱减少了，担心老公不愿意把注意力放在她身上。......

这些想法很容易让女性焦虑。如果夫妻之间还有一些共同话题或共同活动，并且乐在其中，女性就会感到安全和放心，觉得两人之间仍然有联系。没有了这些，女性会感到更加孤独，慢慢地她们就会唠叨、抱怨，甚至提出不合理的要求，以引起伴侣的注意，“制造”一些话题，“强迫”伴侣互动。

当然，抱怨和唠叨会损害一段感情。那么，当女人和丈夫没有共同话题时，她该怎么办呢？

01

你结婚的初衷是什么？

回想一下，你当初为什么选择他？是因为他的外表或物质，还是因为他给你留下了深刻的印象？

每个人都有吸引别人的地方，这往往也是我们一开始选择和他在一起的原因。

但人都是不容易满足的，当得到了A之后，常常会抱怨自己为什么不选择B。我们的另一半性格内向，为人坦诚，刚在一起的时候觉得他让我们很安心、很放心，但婚后却觉得他不够风趣、不够幽默，不懂得如何逗我开心；我的另一半性格外向活泼，能言善辩，社交范围很广，但我觉得他太喜欢出去玩，跟其他异性走得太近，陪伴我的时间不够……

当我们想清楚了当初我们结婚的理由，以及我们希望从婚姻中得到什么的时候，我们就会有明确的方向。

每个人都有优点和缺点，如果你期望对方完全满足你的所有需求，那可能是遥不可及的愿望。

02

两个人没有共同话题、兴趣爱好的原因

一旦缺乏共同话题，夫妻之间就很难好好的交流，如果平时总是用抱怨、责骂、攻击对方等破坏性的沟通方式，很容易导致沟通不畅，夫妻关系也会越来越差。

仔细想想，为什么两个人没有共同的兴趣爱好，没有共同的话题？为什么他不愿意听我说话，为什么我看不起他说的话或做的事？

① 内心里把对方视为“另一个世界”的人，对对方的行为、爱好等都抱有一些隐秘的鄙视和敌意。

妻子热爱读书、参加各种课程，觉得自己的爱好很积极、很有意义，生活很充实，喜欢谈知识、谈哲学、谈人生，但丈夫不愿意听。

丈夫喜欢和朋友出去唱歌、看球赛、旅游，她觉得丈夫和她不是一个世界的人，这些活动浪费生命和时间，她对丈夫的活动不屑一顾，不参与，以此来表达对丈夫的不满、蔑视和攻击。

于是，两个人的共同话题越来越少，各自在家里做着自己的事情。

②不接受自己的弱点。

一位妻子觉得丈夫很世故、很圆滑，这并不好。但咨询师从她的描述中了解到，她的丈夫热情、友好、乐于助人、体谅别人的感受，处理事情时能体谅别人的感受。

此女士性格比较内向，为人处事极其谨慎，学术造诣较高，但不善于处理人际关系，经常独来独往。

他们的婚姻其实是互补的婚姻，但妻子内心无法接受自己的弱点——不擅长处理人际关系，因此她认为擅长处理人际关系的丈夫是“圆滑”的、“不真诚”的。

当她有内在的力量去接受自己的弱点，放下防备，看到善于人际关系好处时，她就能改变对伴侣的看法，把伴侣的“缺点”变成优点，看到善于婚姻的好处，达到互补的模式，开始互相理解、欣赏，培养共同的兴趣爱好，增加夫妻间的亲密感。

03

婚姻经营技巧：求同存异

虽然伴侣在某些方面和我们不一样，但就像一个硬币的两面，如果我们稍微换个角度看问题，就会发现两个人有很多相似之处，这就是“求同存异”。

当然，我们没必要把自己的性格爱好和对方一模一样，那样生活太累太空虚。如果对方有你不擅长的爱好，你也可以理解或欣赏，这样对待就是“保持差异”。

最可怕的是你不喜欢玩，也不允许对方玩，而希望对方和你一样。

当我们对未来、对生存感到焦虑时，我们就会勤奋地过好每一分钟，要求自己的生活充实、有意义、有价值。当我们看到别人在玩游戏、看球时，我们就会把自己的焦虑投射到外面。如果你继续这样玩下去，迟早会被社会淘汰。”

事实上，这些话是我们内心的声音对我们说的，现在我们把它们投射到对方身上。

如果我们允许自己享受玩乐，我们就会觉得每天辛苦工作后放松一下是应该的。而经过适当的放松，我们做事也会更有活力，何乐而不为呢？

因此，我们应该多理解伴侣正常的娱乐活动，相反，如果伴侣每天生活压力很大，我们应该劝说伴侣放松心情，适当娱乐。

04

需要培养共同利益

这世上，天生合得来的人很少，默契是需要培养的，当然共同的爱好和话题也是一样。

情侣可以约定一个时间一起看电影、电视剧，甚至听一首歌，围绕这些展开共同话题。此外，可以适当参与对方的娱乐活动，这样可以增加在一起的乐趣。一方面可以节省时间，另一方面也可以亲身体验对方喜欢的东西。

俗话说感情是可以培养的，共同语言也是一样，只有在一起的时间多了，才能培养出共同语言。

你也可以试着培养自己的兴趣爱好，比如插花、画画或者健身，转移注意力，学会享受生活。偶尔也可以邀请伴侣一起参与你们的活动，比如帮你摘花，或者陪你玩。一起去健身房，一起散步。

当你开始参与他的爱好，玩得尽兴时，他就会愿意接受你的邀请，陪你玩，这样一退一进，夫妻之间配合默契，感情自然升温。

广州听说吧婚姻心理咨询总结：夫妻之间长期缺乏共同话题和爱好，容易导致夫妻感情不和，婚姻质量下降。如果遇到这样的情况，不妨尝试用以上方法改变两人的关系。如果觉得无从下手，或者以上方法不再奏效，可以寻求专业婚姻心理咨询的帮助，扭转局面。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己