夫妻情感心理咨询|婚姻情感咨询：合理情绪疗法助 30 岁女性解决婚姻困扰

就诊次数：8

咨询费：2400元

案件类别：婚姻情感

使用的技术：理性情绪疗法

案情摘要：

客户小A，30岁女性，咨询婚姻情感问题。小A和丈夫是大学同学，认识7年，结婚3年，有一个7个月大的女儿。这半年来，小A发现和丈夫的交流越来越少，丈夫基本不愿意主动和她沟通，尤其是公司的事情。而且，前不久小A发现丈夫去了夜店，丈夫只是说是工作应酬，但小A内心慌乱、担心，总怀疑丈夫在外面有别的女人，所以对她冷淡了许多。于是，小A来寻求心理咨询。——

咨询流程：

我和小A进行了8次咨询，针对小A目前婚姻存在的一些问题，我做了详细的分析：小A和丈夫认识七年了，时间不短，这么长的时间也是最容易出现情感问题的时期，同居七年也容易出现“七年之痒”，情感出现下滑。

这期间，小A和丈夫的婚姻激情开始变淡，肉体的新鲜感和吸引力逐渐退化，两人在中心话题上出现分歧，所以出现这样的问题是婚姻征程中的正常现象，可以说是比较常见的低谷。

在随后的咨询中，小A也意识到，自从有了女儿之后，自己在情感上出现了偏向，把更多的注意力放在了女儿身上，而小A在不知不觉中忽视了自己的丈夫，即便是和丈夫沟通，话题也总是围绕着女儿。等到她意识到自己的问题，想要和丈夫沟通的时候，丈夫已经表现出了抗拒和她沟通的状态。

从这个案例中我们其实也可以看出，婚姻是需要培育和维系的，不然不管基础有多“牢固”，都会轰然倒塌。小A的丈夫去了夜店，如果小A跟丈夫吵架闹得更多，丈夫的心可能就会离她更远。现在重要的是小A应该觉得这是他们情感走下坡路的迹象，而不是去追究丈夫去夜店是不是背叛了她。因为没有证据，你一再提起他去夜店，只会让他更加反感，更加小心他的行踪。其实，如果小A跟丈夫感情好，丈夫的心自然会回归到婚姻上。

小A老公不愿意跟她聊公司的事情，原因有很多，一方面有疲劳、厌烦的心理因素，另一方面可能还有小A“干预不力”的问题。其实婚姻出现问题，双方都有一定的责任，小A也可以试着从自身的角度去分析一下老公不愿意跟你沟通的深层原因。

咨询过程中，通过理性情绪疗法和萨提亚疗法帮助小A认识自己的一些认知偏差，并疏导情感。小A情绪平复后，开始学习慢慢调整自己一些有偏差的认知观??念，学会了与丈夫沟通的技巧。经过8次咨询，小A与丈夫的沟通有了明显改善，丈夫每天晚上准时回家的次数也越来越多。相信只要小A能继续努力，丈夫的心最终会回到小A的身边。——525心理学网

经验与感想：

很多来我这里做婚姻情感咨询的客户都遇到过类似的问题，结婚几年后感情逐渐变淡，话题逐渐减少，有的甚至还背叛老公。所以我觉得，出现这样的问题，首先要调整好自己的情绪状态，记住冲动是魔鬼，无休止的争吵只会把老公推得越来越远。你能做的是：

1、你可以尝试在婚姻关系中寻找新的主题和新的举措，以重新点燃你们之间的热烈爱情。

2. 你不能只通过控制丈夫来控制他。只有让自己再次变得有吸引力，你才能像磁铁一样把你的丈夫吸引回来。

3、家是温暖、快乐的港湾，有时也需要你的关爱，就像你对孩子的关爱一样。

——525心理网

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