附近心理医生|心理问题该找谁？精神科医生、心理治疗师还是心理咨询师？

遇到心理问题应该联系谁？

一般来说，跟心理问题或者心理咨询相关的职业有三种：精神科医生、心理治疗师、心理咨询。当你觉得自己或者身边的人有心理问题的时候，首先寻求精神科医生的帮助肯定是没问题的，因为精神科医生可以给你一个非常明确的诊断。

不过精神科医生往往治疗的是比较严重的病人，也就是症状比较明显的病人。精神科医生更擅长药物治疗，用药物来控制病人的症状。如果想要寻求精神科医生的帮助，建议还是去附近的专科医院而不是一般的三级医院。

经过精神科医生的评估和诊断后，如果不建议药物治疗或住院，而是建议进行心理咨询或心理治疗，可以考虑寻求心理咨询或心理治疗师的帮助。

心理咨询和心理治疗师有什么区别？

首先，从执业地点上，心理治疗师只能在医疗机构执业，而心理咨询则可以在任何地方从事咨询实践。

· 其次，心理治疗师经常与精神科医生合作，提供医疗服务，这些服务受精神卫生法的管辖。心理咨询提供的是咨询服务，而不是医疗服务。

从服务人群上看，心理治疗师更多是面对同样接受药物治疗或住院治疗的患者，而心理咨询面对的更多是普通人，他们有烦恼或问题，可能没有任何症状，但主观上感觉自己有很多烦恼或矛盾，所以如果按照心理问题的严重程度来排序，精神科医生处理的问题严重程度要大于心理治疗师和心理咨询。

如何判断自己是否需要去医院寻求精神科医生的帮助，还是直接去看心理咨询呢？我们可以用以下简单的自我判断标准来确认。

首先，你过去一个月的睡眠情况如何？你是否经常入睡困难、早醒、睡眠质量差、做梦过多？

第二，过去一个月你的饮食情况如何？你的食欲有明显的增加或减少吗？

第三，最近一个月你的体重有明显变化吗？比如一个月内增重或减少了10公斤吗？

第四，你的日常生活是否受到影响？比如，你是否缺勤、旷工，或者你的工作或学习效率是否受到严重影响？因为这些指标往往和我们的生理状况密切相关。

比如，如果我们一个月食欲不振，吃得少，身体往往会变得很虚弱。而这种虚弱状态往往会让我们感到非常疲惫或沮丧。所以如果这些指标在一个月内发生了很大的变化和问题，就意味着你可能需要去精神科做进一步的评估和诊断，以确认后续的治疗方案。

如果你没有遇到上述任何一种情况，而只是感到困扰或矛盾，那么你可以考虑直接向心理咨询寻求帮助。

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