夫妻情感心理咨询|婚姻家庭心理咨询：幸福婚姻需维系，勿忽视问题端倪

幸福的婚姻是我们每个人的向往，希望另一半能理解我们、爱我们、满足我们的需求，希望孩子健康可爱，亲人相处融洽。然而，人与人之间的关系，维护、经营，并不是那么简单。现实生活中，很多原本感情不错的夫妻，相处一段时间后，却出现了婚姻危机。婚姻家庭心理咨询提醒我们，“冰冻需要时间”，婚姻问题也是慢慢积累的，有时候问题已经显现，我们却视而不见。

1. 感情不和的夫妻会更加互相批评

有些情侣在交往后就步入婚姻殿堂，情侣之间有情感基础，但步入婚姻后，由于一些心理上的原因，如婚姻看法不同、生活习惯不同、婚后角色难以适应等，一方或双方对另一方产生挑剔、吹毛求疵的现象，喋喋不休、抱怨、指责，不能容忍伴侣的一些缺点，认为自己的痛苦都是伴侣造成的，经常站在伴侣的对立面与伴侣互动。

婚姻幸福的夫妻，并不认为对方是完美的，只是用积极的角度去看待对方的缺点和生活中的烦恼，觉得对方有缺点是因为每个人的能力都是有限的，并不是对方犯了什么错误，认为目前生活中的困难都是正常的，是可以解决的。

2. 不再有兴趣表达爱意

婚姻为何会让人感到失望？其实，每个人走进婚姻，都期望未来幸福美满，爱情温馨。然而，走进婚姻之后，却发现曾经欣赏你、鼓励你的人，变得对你挑剔起来，曾经关心你、爱你的人，不再关心你，曾经答应为你和家人改掉坏习惯的人，也忘了他的诺言……你感受不到爱，感受不到理解，只有批评、指责和失望。自然，夫妻关系就会往不好的方向发展。

恋爱时，我们是否乐意为对方做点什么？看到一件衣服，想着他穿不穿；看到他不开心，关心他是不是压力太大，陪他聊聊天，给他鼓励；看到她失落，积极反省自己的不足，给以安慰和鼓励……恋爱时，我们很幸福，因为彼此都在积极地表达自己的爱意，爱在两个人之间流动。

如果你不再有兴趣表达感情，如果你们之间感情的表达越来越少，那么这就是关系滑坡的迹象。在糟糕的婚姻中，双方都不愿意为对方付出，伴侣之间互相帮助的意愿和兴趣也会减少。不管感情的停止是有意还是无意的，当伴侣不再宠爱、容忍和取悦对方，当他们不再温柔地照顾对方时，我们的关系很可能正在滑坡。

3. 经常生气

你可能会说，婚姻中难免会有矛盾和冲突，有时生气也是难免的。但如果你或你的伴侣经常生气，一个月会因为一些琐事吵上好几次架，经常觉得对方的言行让你感到难以忍受和愤怒，那么你们婚姻中隐藏的问题可能并没有表??面看起来那么简单。

也许你已经注意到，你们在一起时不再那么开心或有趣。你们不再对彼此微笑，不再讲笑话，你们曾经拥有的快乐、亲密和温柔都消失了。这些都是你们之间的爱已经消退的迹象，婚姻开始出现不和。

4. 不愿意和伴侣交谈

笑容的减少，是不和谐的出现。当婚姻走向怨恨时，是因为我们不再愿意和伴侣说话。一项关于夫妻沟通的研究，显示出了令人惊奇的结果：吵架的夫妻，很少互相说话。而如果夫妻每天多说15分钟话，婚姻稳定性就会增加10倍。当你想说话，却不想和伴侣说话时，婚姻就有问题了。没有笑容，婚姻就失去了乐趣。缺乏沟通，婚姻就会变坏。不管是单方面的沉默，还是双方都拒绝沟通，这种冷漠的沉默，都是婚姻危机非常严重的信号。

5.不愿意反省自己的错误，向对方道歉

面对给对方带来的不便和伤害，他们不愿意表达自己的歉意，抱着“他爱我就会理解我”的心态，不主动和对方和好。这样下去，两个人的距离会越来越深，心里的怨恨也会越来越大。等到算旧账的那一天，再去弥补就晚了。

道歉和原谅是维持情侣之间亲密关系的必要方式。然而，当我们在一段感情中不愿意反思自己的错误时，我们就会把自己当成受害者，总期待对方认错求饶，或者自己做错事时，总希望对方能包容理解，而不是自己一承认错误就马上改正。

在人际关系中，我们若要道歉或接受道歉，首先要消除彼此间的敌意，以积极、善意的角度去解读对方的言行；当我们做错了，要勇敢地说对不起。如果一对夫妻连道歉和原谅对方都做不到，那么你们的婚姻可能就陷入了令人遗憾的困境。

婚姻家庭心理咨询提醒：即便是非常亲密的夫妻，婚后也需要学习如何相处，以增加夫妻之间的亲密感。亲密感让我们能够接受亲人的弱点、缺点和不完美。在婚姻家庭中的各种问题和关系中，我们应该主动承担自己的责任，积极解读对方的言行，坦诚地表达自己的歉意，用良好的沟通方式去探讨。如果夫妻关系已经受损，夫妻之间沟通困难，可以及时寻求婚姻心理咨询的帮助，改善这种情况，修复夫妻关系。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己