婚姻咨询|青少年心理咨询：专业疏导助力健康成长，家长应消除误解

青少年是一个美好而又充满挑战的时期。青少年正处于生理、心理和社会发展的多个转折点，面临自我认同、人际关系、学业、未来规划等多重需求。针对这些发展需求，专业的心理咨询对于帮助青少年健康成长具有重要和必要性。

大多数家长对青少年心理咨询存在误解

1.心理咨询并不等同于精神疾病

很多家长把孩子的精神心理状况看作是不正常、可耻的，这种误区导致很多家长排斥心理咨询，即使孩子有明显的心理问题，也不愿意寻求心理心理咨询的帮助。其实“心理疾病”更准确的说是“在某个阶段遇到了一些困难”，青少年是身心急剧变化的时期，当青少年遇到心理问题和困惑时，心理咨询是心理成长非常好的一种方式，而心理上的冲突和困惑正是心理成长的好机会。

2.心理咨询并非“万能”

心理咨询是一个持续、动态的过程。大多数家长寻求帮助时，往往是因为孩子长期存在心理问题、心理矛盾，严重影响了学业、生活，才被迫寻求咨询。此时家长最迫切的目标依然是学业，如何快速重返学校、提高成绩。这不是短期心理咨询能解决的。如果急于求成，不仅不现实，往往还会让自己和孩子更加沮丧。如果选择带孩子做心理咨询，一定要信任咨询师，相信在咨询师的耐心引导和帮助下，经过一段时间，问题能够逐渐得到缓解。

青少年什么时候需要寻求心理咨询？

（1）进行自我探索与个人成长：更加深入地认识自己，完善自己或在关键事件中做出适当的选择，明确未来的发展方向；

（2）适应不良的行为问题：拒绝上学、暴力行为、网络成瘾、品行问题等；

（3）人际关系问题，如亲子关系、师生关系、同伴关系等引起的人际冲突。

（4）情绪问题：考试焦虑、抑郁、恐惧、强迫情绪的调节。

（5）睡眠问题，如失眠、噩梦等；

（6）与青春期有关的问题，例如与青少年性心理有关的问题。

（7）各种身心疾病的协调治疗：如头痛、头晕、腹痛、胸闷、睡眠障碍等躯体疾病。

青少年心理咨询的目标

（1）推动建立自我边界；

（2）培养情绪稳定和调节的能力；

（3）促进建立和维持良好的人际关系；

（4）发展与年龄相适应的社会功能；

（5）咨询师在与青少年建立良好的咨询关系、与家长建立一致的工作联盟的前提下，帮助孩子培养应对现实问题的能力；

（6）辅导员会兼顾孩子和父母双方的目标，当双方目标不一致时，辅导员会进行评估，并进行家庭讨论。

青少年心理咨询的要素：请求和意愿

要求是指青少年主动要求心理咨询，或有意识地想要改变。这种要求可以由孩子提出，也可以由父母鼓励孩子寻求心理咨询。然而现实中，更常见的情况是父母认为孩子可能存在问题，但孩子却不同意，或者孩子意识到自己面临困境，父母却认为一切正常。事实上，有些孩子的心理矛盾已经严重影响了学业和生活，甚至导致自残、自杀，父母将别无选择地寻求辅导。此外，父母更关心的是快速返校、提高成绩等学业问题，而不是孩子的心理健康。在这种情况下，心理咨询的效果往往会大打折扣。有些父母会自行决定，不咨询孩子、不征求他/她的意见就预约咨询，这本身就是对孩子不尊重的行为，很容易加剧孩子的抗拒/排斥情绪。

意愿是指青少年愿意接受心理咨询，积极配合咨询师的工作。即使孩子在家长的极力推荐下接受心理咨询，如果青少年心理咨询咨询的效果也不会显现出来。在青少年心理咨询中，强调孩子的意愿，只有孩子真正愿意接受心理咨询，并积极参与其中，才能发挥最佳的心理咨询效果，因此，在咨询前，家长最好平等地尊重孩子的意愿和想法，表达出愿意帮助他们的意愿，鼓励孩子积极参与心理咨询，最大限度地发挥心理咨询的效用，帮助青少年健康成长，解决他们面临的困难和挑战。

保密原则与未成年人辅导的特殊性

未成年人担心自己告诉咨询师的事情会被父母泄露，而父母则担心自己被孤立在咨询之外，对孩子的情况一无所知，这也是个别咨询与成人咨询的区别之一。

保密原则（包括保密例外）是心理咨询的基础，由于孩子谈话的具体内容是保密的，而心理咨询是建立在信任的基础上，才能发挥专业作用。因此，在咨询过程中，原则上，与未成年人一起工作的具体咨询内容会保密，咨询师也不会在每次咨询后给家长详细的反馈意见。但如果涉及人身安全问题，如家庭暴力、殴打、或自残，如果孩子受伤或自残，咨询师有责任向家长提供反馈意见，并在必要时向相关政府机构报告。考虑到家长对孩子的关心，咨询师会先与孩子讨论可以提供给家长的具体内容，咨询师也会评估孩子对孩子的支持情况，在对孩子提供支持后，家庭可以定期或在必要时邀请家长进行家长面谈咨询。

为什么当孩子遇到问题时父母需要介入？

既然孩子目前存在一些问题，需要辅导员的帮助，相信家长们也愿意为了孩子的健康与幸福，做出一些必要的改变。同时，辅导员的最终目的也与家长们的期望是一致的——帮助孩子发展良好的社会功能，提高社会适应能力。因此，鼓励家长们积极参与家长访谈与咨询，配合辅导员的工作。

首先，通过与家长的访谈，可以让咨询师更加全面的了解孩子目前面临的主要困难，以及主要的成长经历，更加综合地评估孩子的问题。

其次，孩子的问题往往是由家庭问题引起的，并不是说家庭问题最终导致孩子心理问题，也不是提倡“原生家庭有罪论”，因为每个父母在成长过程中都经历过很多困难，没有完美的父母，每个孩子都有自己与生俱来的特点，会激发父母不同的教养方式，孩子和父母相互影响，但每个人都是在家庭中成长，父母如何对待孩子，父母之间的关系也很重要，以及孩子和父母之间的关系，对一个人性格的形成和心理问题的产生有着深远的影响。所以青少年咨询只关注孩子，只要求孩子成长和改变是不够的，父母需要关注孩子当前的主要改变问题，给予孩子更多的支持，帮助孩子把咨询中的成长转移到家庭上。

此外，在陪伴孩子解决问题的过程中，有些家长对自己有了新的发现，比如有些家长发现虽然知道对孩子要有耐心、情绪要稳定??，但孩子总是一时生气，或者知道应该接受孩子与自己的不同，但还是忍不住要找茬，又或者发现自己对待孩子的方式，是遗传自父母对待自己的方式。因此，家长逐渐产生了想要了解自己、治愈自己的欲望，开始寻求自我成长，当然这取决于家长个人的意愿。

如果我的孩子不想接受咨询，我该怎么办？

孩子不愿意寻求心理咨询的原因有很多，可能是对心理咨询的偏见，对自己病情的羞耻感，与父母和老师的对抗，对想象中的权威（心理咨询师）的排斥等等。家长可以给孩子适当的阅读一些关于心理咨询介绍和文章，慢慢让孩子理解。不要用“你现在有心理问题”这样的潜台词和孩子沟通，而是告诉孩子：爸爸妈妈很爱你，希望你健康、开心、快乐，但你现在的情况让我们有点担心，希望我们能真心的帮助你。

如果无法说服孩子，不要强行安排，也不要说服孩子。建议家长先接受心理咨询，向咨询师提供足够的信息，让咨询师分析孩子目前的情况和出现这种情况的原因。家长首先要学会如何通过心理咨询来促进亲子沟通，减少家庭矛盾，改善亲子关系，在孩子的对抗情绪平息后进行沟通。请相信，当孩子看到父母的变化，自然会打消一些顾虑，增加他们接受心理咨询的信心，让孩子感受到父母的重视和爱，看到如何面对困难和挫折，这也是一股巨大的精神力量。

为什么家长面谈要收费？

很多家长认为，家长向心理咨询师咨询孩子的心理咨询问题很正常，不应该额外收费。但事实上，“家长也要付费”是所有心理咨询师都必须遵守的硬性规定。

收费是吸引家长关注、保证辅导效果的必要手段，其实家长访谈也是青少年心理咨询的一个环节，辅导员需要从家长那里了解孩子的情况，家长也需要知道自己的养育方式，给孩子现状带来了什么样的困扰？在这样的前提下，按照正规的辅导设置，辅导员向家长收费是完全符合规定的，如果辅导只是针对孩子收费，家长可能会觉得只要把孩子交给辅导员，辅导员的任务就完成了。其实，孩子如果想得到真正的帮助，改变自己不好的状况，家长需要配合，需要更多的关注。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己