婚姻心理咨询|无性婚姻为何如此普遍？知乎热门话题引发的思考

知乎上有一个热门话题：“无性婚姻是怎样的体验？”

最受欢迎的答案是：除了绝望和痛苦什么也没有。

无性婚姻可能比我们想象的还要普遍。越来越多的人未达到“七年之痒”就选择无性婚姻。

数据显示，2019年中国无性婚姻占比达到33%，可以说每4对夫妻中，就有一对在经历无性婚姻。

无性婚姻

无性婚姻在婚姻咨询中其实非常常见。

有网友留言说：

我和老公结婚15年了，但是有10年没有性生活了。不知道从什么时候开始，他回家越来越晚，不愿意碰我，我们也几乎不交流。

无论我说什么，他都保持沉默，像鸵鸟一样避免交流。

我整天胡思乱想、心神不宁，他却用冷暴力的方式无视我，我想解决问题，尝试和他沟通性方面的问题，他却指责我性欲过强、攻击性太强。

我不知道自己这10年是怎么熬过来的，每天都很痛苦，一度濒临崩溃，想过离婚，但一想到还在读高中的儿子，就忍了下来。

这种无性、无爱、无声的婚姻还能维持多久呢？

广州听小八心理咨询问答：

无性婚姻的好坏，并不取决于别人的眼光，而是取决于双方是否认可这种生活方式，双方的性需求是否一致，这是一个需要双方明确共识的问题。

大部分无性婚姻都会对亲密关系产生负面影响，常常把一个人推向崩溃的边缘。

冷暴力下的无性婚姻，往往表现为对伴侣故意、持续的忽视、疏远、冷漠、或漠不关心。

得不到满足的本能性欲，不仅会导致身体的不适、情绪的烦躁、内心的伤害、焦虑和脆弱，还会使心理的距离越来越大。

对于不满意的一方来说，内心的矛盾和不平衡会日积月累地积累，最终总有一天会爆发婚姻矛盾和危机。

什么原因导致无性恋？

除了生理因素外，无性婚姻还受到以下因素的影响：

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夫妻关系有问题

有些夫妻感情非常不好，矛盾很多，金钱、养育孩子、工作不满意，感情矛盾不断，婚姻不和等等，在性方面会越来越冷淡，甚至产生抗拒。

采取婚姻婚姻的原因与三个方面有关。

第一方面，确实会出现不可调和的矛盾，当婚姻关系中的两个人无法正视矛盾和冲突时，很大程度上一方会想通过性来惩罚、报复另一方。

第二个方面是两个人在一起的时间长了，缺少新鲜感和激情，时间长了就“互相厌倦”，不愿意发生性关系。

尤其是对伴侣体型的失望、中年肥胖秃顶的男性、以及因生育而身体发生变化的女性，都可能导致伴侣失去性欲。

第三方面，是一方或者双方为了对婚外情人保持忠诚，选择与妻子或丈夫过无性婚姻生活。

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性压力和焦虑

李建雪老师接触过的性心理咨询案例中，70%到80%都与性焦虑有关。

男性的性焦虑多表现为担心自己的性能力，无法取悦伴侣，因自??己表现不够好，妻子没有达到性高潮而对自己感到沮丧甚至怨恨，一旦表现不好，又害怕自己的糟糕表现会持续下去，因此拒绝性生活。

这种压力源于社会文化将男性的性能力、性经验与“男子气概”挂钩，使得男性将性视为尊严的象征。

电影《婚姻咨询》讲述一对中年夫妇因为他们的无性婚姻而遭到妻子的欺骗，他们不想离婚，于是开始寻求婚姻咨询。

在两人心平气静地聊了一番后，丈夫终于告诉了妻子自己不想做爱的真正原因：“因为我在做爱时能感觉到你很无聊，所以我经常感到沮丧。”

妻子对此感到震惊，因为她从来没有想过她的丈夫并不享受性生活，而且因为他的表现而受到伤害。

女性的性焦虑是指担心性生活时表现不佳以及意外怀孕。

他们会因为这种压力和焦虑而逃避性生活，当这种焦虑已经成为一个问题，影响到夫妻关系的时候，就应该引起重视了。

一位丈夫抱怨妻子在性生活中过于主动，浇灭了他原有的欲望和征服激情，他感到不知所措。

一位访客抱怨，他与妻子相处时感到心理压力很大。妻子强势、挑剔、严厉，经常为各种琐事与他争吵，甚至否定他：“我同事的老公每个月的工资是你的两倍，你怎么一点干劲都没有？”类似的话让他感到压力很大，很难激起性兴趣。

他本身也比较敏感，比较在意对方的感受，在感情中习惯于尽力取悦别人。

更让他难受的是，妻子一旦觉得不舒服、不开心，就会立刻停止做爱，并怪罪他，这让他压力很大。不知道从什么时候开始，他发现自己无法和妻子做爱。

相关案例文章：

从性心理治疗师的角度看性焦虑

“为什么丈夫不能与妻子发生性关系？”

“性与爱无关”

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心因性问题

李建雪老师多年来接诊的案例中，有不少夫妻因为一些心理问题，没有性生活。

许多夫妻的无性婚姻都是从养育孩子开始的。

经常听到男人抱怨他们的妻子性欲下降，并且由于激素水平的变化和照顾孩子的困难，他们在生完妻子后拒绝性生活。

另一方面，有些男人在妻子当妈妈后，确实性欲减退，他们真正的原因并非妻子身材变差，而是拒绝把孩子的照顾者（母亲）与性联系起来。

这大概是因为内心冲突被激活了，男人在意识上知道对方是自己的妻子，但在潜意识里却分不清对方到底是孩子的母亲还是自己的亲生母亲，分不清的时候，他就会停止和妻子的亲密行为。

这样的心理活动，体现了孩子还未与母亲分离的内心体验。

有些妻子对性交疼痛有很强的恐惧感，不愿意与伴侣进行性生活，在性生活中，只要接近最后阶段，她们就感觉很痛苦，全身紧张，不能放松，男人不忍心继续，于是就放弃了。

在心理咨询中，经过探讨发现，很多女性拒绝性生活的表象背后有着深层的心理原因。

例如对伴侣的不满、不安、愤怒等。

这些愤怒与不满最终以“身体问题”的形式成功帮助潜意识阻止了“性”这种亲密行为。

很多妻子因为害怕对身体造成伤害而拒绝性生活。她们可能经历过意外怀孕或流产，或者经历过一些创伤，并且在网上吸收了大量的负面信息，这些都放大了她们对意外怀孕和疾病的担忧和恐惧。这种过度的担忧和恐惧会产生心理阴影，导致心因性性功能障碍。

在此案例中，咨询师会引导夫妻双方共同学习和了解性生理、性心理、安全避孕的相关知识，增加夫妻双方对性生活的科学认识，消除对意外怀孕及性生活引发的疾病和伤害的恐惧，调整和改变妻子对性生活认知上的一些偏见。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己