青少年24小时心理热线|如何帮助孩子顺利度过青春期：家长必读的实用指南与案例分析

尽管有些孩子成功地度过了青春期，但我们确实看到很大一部分孩子在青春期经历了非常困难的时期。

几名14岁女孩轮奸一名女孩，脱光她的衣服拍照上传到网络……网络上、电视上、平面媒体上，关于青少年的此类报道层出不穷。

如何帮助孩子顺利度过青春期，成为很多家长关心的一大问题。

电视剧《好先生》中的彭嘉禾面临着父亲的去世。看上去无忧无虑，开朗，没心没肺，让人觉得这个青春期的女孩子很聪明。然而，她却时常暗自想着父亲的好事和自己的坏事。她很伤心，总是担心叔叔陆远会抛弃她，留下她自生自灭。她对生活悲观绝望，对未来充满迷茫。她每天无所事事，没有目标，没有希望，患有轻度抑郁。

15岁男孩小浩寻求心理咨询。他希望辅导员能够说服他的父母允许他不去上学，因为他被“朋友”殴打和孤立。

他一直想方设法取悦这些“朋友”，给他们钱、给他们好吃的东西，让他们愿意和他一起玩，但一旦他不能满足他们，他们就会联合起来羞辱他、孤立他。现在他不敢学习，他害怕再次被欺负，他不知道如何面对那些人。如果他不去上学，他的父母不同意并强迫他去。他不敢把实情告诉父母，担心父亲知道后会打他、骂他。 “他们从来不关心我，也不理解我。他们只是给我钱，让我去上学。”

玛雅是家里唯一的女儿。她的父母是大学教师和商界领袖。他们从小对孩子的教育就非常严格。但从初中开始，玛雅就有了自己的想法，不再和父母沟通。母亲很着急，却撬不开孩子的嘴。也正是在这个时候，玛雅开始阅读心理学书籍来缓解内心的痛苦，调整自己的情绪。

高三期间，玛雅几乎每天都会回家，把自己关在房间里写日记、看书。有时她会因为一点小事就莫名其妙地对妈妈生气。 “我不知道为什么会这样，我就是觉得很难过。如果她（妈妈）问得再多，我觉得她在控制我，不理解我，不支持我；如果他（爸爸） ）不要求几天的话，我就觉得他很自私，不爱我，只想着他的工作，我会很生气，和他们冷战……”

专门为青少年提供服务的法国索伦斯之家 ( House) 主任马塞尔·鲁夫 ( Rueff) 将青春期称为“混乱的生活”。 “我指的是属于自我形象范畴的问题：我们想留给他人的形象，以及我们对自己的形象。

青春期的开始伴随着诸如“我可爱吗？”之类的问题。怎样才能拥有自己的朋友圈？如何让别人快乐等等。很多问题都关系到一个人在群体和社会中的整体地位——如何抹去父母那些理想化的印象？我怎样才能摆脱他们对我是一个完美孩子的印象呢？这是青春期。 ”

世界上有1/3的年轻人能够顺利度过青春期，另外1/3则是“恰到好处”且乏味，只有最后1/3的年轻人，青春期是痛苦而复杂的——但这个比例却是也相当高，家长们也不能忽视。

当青少年开始怀疑自己时，孩子们在青春期经常会经历一些抑郁。

孩子们也会有点焦虑，因为他们体验的是现在，而不是过去和未来。在此期间，他们有身体冲动。他们开始幻想未来的伴侣或性，坠入爱河又失恋，这是一种危险的行为……

体验生活是青春期的一部分。

冒险，对于年轻人来说，成为征服生活、征服未来的手段。其实，我们想想自己的青春期，我们是不是做了一些连父母都没有想到的事情呢？

家长可能不理解，觉得孩子的行为太过失控，会影响甚至伤害自己的生活，所以担心。但从某种意义上说，青春期的孩子对生命的恐惧比对死亡的恐惧还要多。对于人生来说，任何经验都是获得的，包括犯一些必要的错误。

如今，玛雅已经是一名初中生孩子的母亲。面对孩子的青春期躁动，她并不像其他妈妈那样焦虑。 “也许是因为她自己的成长经历和青春期的叛逆”，她研究了多年心理学。所以我特别能理解孩子内心的苦恼，也会给孩子更多的自由空间，尽量去理解她。她青春期的一些不寻常的行为，从她的角度看动机其实是正常的，但方式却不是我们成年人想的那样。

我经常告诉孩子我青春期做过的一些可笑的事情，她信任我，愿意与我分享她内心的秘密。我们还会一起讨论哪个明星帅，到底有多帅，是温柔的，是可爱的，还是刚毅的。

我相信她能凭借自己的能力找到一个合适的爱人，因为我知道她会被什么样的人吸引，所以我不担心她会不会过早地恋爱，而且我相信即使她会恋爱时，她会选择一个合适的爱人。我相信她。 ”

青春期是青少年反抗父母权威的时期，而父母是青少年的首选对象。

因此，作为青春期孩子的父母并不是一件容易的事。确定适当的行为以及过度担心和不够担心之间的界限可能很困难。

青少年心理咨询咨询师认为，父母控制不好、感到害怕、担心的关键原因在于自身的焦虑。父母都会有意无意的把孩子当成自己的未来，所以对孩子哪怕一毫米都非常害怕、焦虑、担心。错误可能会影响整个建筑的未来发展。

如果父母心胸够开阔，对孩子心理发展规律和家庭结构变化有足够认识，就应该在孩子11岁的时候就开始调整孩子在生活中的重要性，努力学会去对待孩子。孩子是一个独立的人，有自己的价值观。和有思想的人在一起，让孩子按照自己的意愿成长。

同时，父母也要学会转移注意力，为自己分配更多的精力，经营好自己的生活和婚姻。

结尾

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