儿童青少年心理门诊|青少年心理健康危机加剧：如何通过家庭与学校共情守护孩子成长

厌学、争吵、成绩差、自残……开学一个多月，不少焦急的家长、抑郁的人来到珠江医院精神科副研究员魏胜男的门诊。南方医院附属医院（以下简称“珠江医院”）儿童。她明显感觉到自己看诊的青少年越来越多，患者年轻化的趋势越来越明显。

10月10日是世界精神卫生日。据世界卫生组织统计，全球10-19岁人群中约有14%患有精神障碍。在我国，大约有3000万17岁以下的青少年已经或正在遭受各种情绪问题的困扰。

如何保护青少年心理健康已成为不可忽视的家庭和社会问题。魏胜男认为，每个孩子都有自己独特的人生轨迹。家庭、学校等应帮助孩子理性认识和接受自己，避免施加额外的压力，并通过共情和理解为孩子提供必要的情感支持。

魏胜男.

叛逆或孩子的“求救信号”

自9月份开学以来，刚刚升入小学二年级的婷婷（化名）就一直非常抗拒上学。无奈之下，父母带她来到珠江医院精神科接受治疗。魏胜男通过沟通了解到，婷婷逐渐对上学产生了抵触情绪，因为她觉得周围的同学和自己有不同的想法和爱好，所以她在学校交不到朋友。

婷婷的情况并非个例。近两年，珠江医院精神科门诊收治的青少年患者比例达到40%左右；在接受相应心理治疗的患者中，青少年约占55%。最小的患者只有7岁。

魏胜男指出，青少年心理健康问题的主要原因可分为两类。一是与遗传、神经递质有关的生物因素；另一种是由学习压力、人际交往、亲子关系、自我期望等社会心理因素造成的。

珠江医院精神科心理治疗师赵新宇指出，客观的社会竞争导致压力在人群中蔓延。青少年由于身体发育和心理素质尚不成熟，缺乏应对压力的社会资源和措施。在此背景下，孩子的“逆反”、“不听话”或许就是他们遇到困难时发出的“求救信号”。家长和教育工作者需要保持敏感，帮助孩子尽早找到健康的应对方式。

赵新宇.

“然而，很多家长和老师之所以注意到孩子的异常状态，是因为他们表现出了厌学、争吵、自残等行为。事实上，病程可能已经持续数月之久。”这次也更复杂了。”魏胜男解释，有心理健康问题的青少年往往会出现抑郁、焦虑、情绪低落、愤怒等情绪反应；后来，也可能出现头晕、胸闷、胃痛等身体反应，但没有任何症状。最后，疾病会发展到特定的行为表现。

魏胜男表示，从行为表现追溯到青少年情绪表达的早期识别和理解，对于改善心理健康至关重要。

父母可以延迟判断并提供情感支持

“孩子厌学了怎么办？” “如何说服他尽快回去上课？”诊所里，焦虑家长向韦胜男询问。但在她看来，比重返校园更重要的是从根本上解决孩子的情绪和心理问题。

“青少年的自我怀疑和学业挫折是外在期望与自身能力矛盾的体现。为了让孩子更好地了解和接受自己，需要进行必要的心理调整和辅导。”在诊疗过程中，魏胜男经常要求孩子写下自己的三个优点。 “很多孩子通常只关注自己的缺点，但只有认识到自己的长处，才能在完美与不完美之间找到平衡，真正认识到自己是独立、独特的个体，”她说。

同时，她还提出，考虑到家庭成长环境对青少年身心健康的重要影响，家长也应该接受必要的心理疏导，调整教育方式。 “相比‘修复’和‘矫正’，家长更需要做的是理解、换位思考，帮助孩子分担、化解来自外界的压力。”她说。

赵新宇建议，家长可以采取“延迟判断”的策略——当听到孩子抱怨或表达焦虑时，不要立即试图解决问题或批评，“而是尽量设身处地为别人着想，让孩子感受到他们的想法受到尊重和尊重。”接受它，减少情绪阻力，然后细化问题的解决方案。”

不过，魏胜男也提醒，由于很多来就诊的青少年病情比较复杂，药物治疗同样重要。

珠江医院精神科副主任医师葛新宇表示，中西医结合的诊疗模式已广泛应用于临床。一方面，西药可以调节大脑中的神经递质，缓解急性症状，减少患者短时间内面临的身心不适；另一方面，中药可以改善情绪症状，同时减轻西药潜在的副作用，并根据患者的体质进行调整。调节、疏通经络、调和气血、恢复体内阴阳平衡。

葛新宇.

“因为中医秉承‘预防疾病’的理念和‘天人合一’的整体理念，更注重患者身心的平衡与和谐。因此，除了医学之外，还对孩子的日常生活如运动、饮食、生活环境等进行指导，改变我们的做法。”葛新宇补充道。

南方+记者 陈子阳

通讯员 吴晓丹 韩玉柔

【作者】陈子阳

广东健康头条

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