儿童青少年心理门诊|闵行区精神卫生中心儿少心理咨询门诊：关注青少年心理健康，提供专业咨询与疏导

早在2021年8月，闵行区精神卫生中心每周五下午就开设了儿童心理咨询门诊，主要就诊18岁以下的儿童青少年，为他们提供专业的心理咨询和指导。

目前，门诊的开放时间已不能满足日益增长的社会需求。家长在关心孩子学业成绩的同时，也关心孩子的心理健康。

此次，金进主治医师定期驻扎闵行区精神卫生中心，重点开展早期精神障碍的预防和管理以及青少年心理健康问题的诊治。

金金还是《健康脱口秀》第一季和第二季的参赛者。当时有很多观点引起了家长的关注，比如“玩耍比学习和工作更有吸引力、更有趣。这不是病，这是人性。” “鼓励和强化他努力工作的过程，而不是测试结果。” “当你发现鸡的一千害了人的八千时，你应该停下来反思，与其同归于尽，不如牺牲自己。” ETC。

据悉，儿科心理门诊的诊治范围涵盖儿童青少年的各种行为问题，包括厌学、亲子/同伴关系不佳、急性应激、游戏/网络成瘾等；各种神经发育障碍：注意缺陷多动障碍、抽动障碍、自闭症谱系障碍和智力障碍等；各种情绪障碍和精神疾病：抑郁症、焦虑症、情感障碍、强迫症和早期精神分裂症等。

做孩子成长路上的心理导师

11岁的乐乐无论学习还是教育都非常出色，在学校里被视为明星。然而一场考试意外让他与第一名失之交臂，老师和父母的责备让他失去了信心。慢慢地，他开始学会走路。他无法集中注意力。他经常头痛和胃痛。有时他不能去上学，成绩也落后很多。母亲不解：孩子怎么了？

“这个时候，孩子可能会抑郁。”闵行区精神卫生中心副主任医师孙国英告诉记者，儿童抑郁常伴有以下症状：

心情郁闷，经常抱怨自己心情不好；

绝望、无助、缺乏改变现状的信心和决心；

无用，认为自己一文不值；

缺乏兴趣，无法体验生活的乐趣；

焦虑，为过去的小错误或错误而责备自己；

注意力和记忆力下降；

睡眠障碍，入睡困难、睡眠浅、早醒等。其中，早醒最具特点；

此外，还可能出现食欲不振、体重减轻、精神萎靡、疲倦乏力、懒惰、不愿见人等症状。有些孩子抱怨身体出现各种不适，而且症状通常在早晨更为严重。

如何预防和治疗儿童抑郁？

预防孩子抑郁，我们应该从小就学会照顾好孩子。有些父母对孩子的哭声很敏感。基本上，他们可以通过听到哭声来判断婴儿是否饿了或尿了。这样的妈妈对宝宝敏感，能够很好地照顾宝宝，可以帮助宝宝信任周围的环境，获得安全感，从而减少抑郁的可能性。

家长需要注意

保证孩子的营养

营养不良会增加患抑郁的可能性。当然，这并不意味着营养不良就一定会导致抑郁，但抑郁的可能性较高。一般来说，含有微量元素硒、锌、铜的食物有一定的抑郁作用。这些食物包括鸡肉、海鲜、干果等。

减轻孩子的压力

太多的功课会给孩子带来过度的压力，导致抑郁。减轻孩子的压力需要家长不要过分重视孩子的学习成绩，不要安排太多的课外学习活动。

培养孩子的兴趣

兴趣是孩子们能够从中获得乐趣的事物。兴趣的吸引可以使人暂时忘记烦恼的事情，全身心投入到有趣的活动中，缓解压力。

调节不良情绪

父母应该给孩子表达和发泄情绪的机会，创造一个相对安全的环境引导孩子面对和接受自己的情绪，同时教会孩子如何调节负面情绪，正确面对失败和挫折。

闵行区精神卫生中心儿科青少年心理门诊

浦东校区

就诊医生：金进主治医师（上海市精神卫生中心）、李波主治医师

地址：闸航路2500号

时间：周四8:00-11:00

浦西诊所

主诊医生：孙国英副主任医师

地址：树英路578号

时间：周五 13:00-16:00（夏令时：13:30-16:00）

如何预约：

1、在线预约：通过“民行捷易”小程序或APP进行在线预约。

2、电话预约：-1102或（工作日8:00-15:30）

3、现场预约：门诊预约、预检台预约。

温馨提示：请至少提前一天预约。您无法预约当天的门诊。儿童和青少年就诊时应由父母陪同。

上海24小时心理援助热线：

闵行区未成年人心理咨询中心24小时咨询热线：

上海市青少年心理热线：12355

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己