婚姻心理咨询|广州市南沙区婚姻登记处开通婚姻导航平台及心理干预热线，助力疫情期间夫妻关系调适

大洋网讯 七夕节被人们赋予了浪漫的含义。然而现实中，在漫长的疫情风暴下，夫妻关系难免会遇到不同的挑战。陪伴是最长情的爱情告白，相处中的变数让这份告白需要更多的支持。

今年起，广州市南沙区婚姻登记处上线了“南沙婚姻导航”微信公众平台。疫情期间，“婚姻110”心理情感干预热线全面开通，帮助市民解答婚姻家庭问题，提供心理情感危机咨询，调整夫妻关系。

相关负责人表示，接到当事人网上离婚预约信息后，婚姻登记处工作人员立即将案件转介至“婚姻110”心理情感干预热线（020--）。运用心理危机、情感干预等方法，缓解焦虑、恐慌、家庭矛盾、经济压力等因素引起的各种心理情绪，筑牢坚实的心理基础，为婚姻情感中的问题提供答案和解决方案。

据悉，这条热线不仅在疫情期间为市民和邻居提供服务，今后还将定期提供服务。

故事：原本幸福的婚姻却为何“郁闷”？

不久前，齐先生通过南沙婚姻110情感热线预约，走进南沙婚姻登记处婚姻家庭咨询室。

齐先生今年39岁，是广州一家国企高管，家境富裕。妻子是一名全职家庭主妇，在家照顾丈夫、抚养孩子。最近一段时间，他感觉自己的身心都处于一种烦躁的情绪中。 “有一种很深的孤独感，我什至总想离开喧闹的城市，希望享受宁静，过上与世隔绝的生活。我感觉自己快要抑郁。” ……”

19岁时，他爱上了同班同桌的妻子。经过10年的恋情，他们的感情终于开花结果，携手步入婚姻殿堂。他们有一个可爱的女儿，今年即将出生。初中一年级。如果公司没有应酬，他每天都会准时回家，吃妻子准备的美味晚餐。见到父母、妻子和女儿，他还是很高兴，但心里总有一个愿望，盼着寒暑假让妻子和孩子回到家乡和父母一起生活，他可以享受独处时难得的平静与放松。

“你的工作压力大吗？你和妻子的感情生活怎么样？请描述一下你在婚姻中的感受？”

“工作压力还好，能承受，婚姻生活也不错，老婆很贤惠，我也很爱他，但我总感觉内心少了点什么。用一句话来形容，我的生活还是比较平凡的。”

“你有什么爱好或兴趣吗？一家人经常在一起度过闲暇时光吗？”

“除了旅游，他没有其他兴趣，不抽烟，不喝酒，每年至少都会带家人去旅行一两次。”

“你还有什么想和我说的吗？”

“不。”

……

他说：“三个月前，我从公司请了一个月的假，去西藏徒步，感觉比以前轻松多了。但回家没多久，我又慢慢回到了以前的状态。”我现在的心态生活也算丰富了，我知道自己满足的时候总是快乐的，但我不明白为什么我不够快乐，感到孤独？

案例研究：警惕“爱情无聊”

南沙婚姻110情感热线相关负责人表示，结婚数十年，婚姻生活经历了新婚甜蜜期、生孩子移情期，夫妻间吸引力下降，家庭矛盾增多。并伴有情绪波动。夫妻关系变淡是普遍现象。

究其原因，可以追溯到婚姻中的“情感上对爱情的饥渴”。该负责人表示，齐先生的内心感受是渴望独自享受安宁与安静，有必要探究一下内心孤独的原因——是否是夫妻之间缺乏情感交流、生活单调、还是其他深层次原因？

他的婚姻持续了十三年。这对夫妇一直住在一起。他们知道彼此的一举一动、一言一行。他们渐渐失去了往日的热情。人如果长期得不到积极的情绪，活力就会一天天下降。失落、莫名的烦恼和空虚油然而生，有时会感到无精打采、心烦意乱。这是“爱情情感饥渴”的表现。

平淡的婚姻引发“爱情无聊”。如何安全度过难关？该负责人表示，与齐先生进一步深入交流后发现，孤独是他内心的主要感受。他说，这些年来，夫妻俩的关系一直比较稳定，左手牵右手，但缺乏深入的情感沟通。夫妻的性生活是“按部就班”的，脑子里常常有“不好的事情”的想法。他的想法时常浮现，但理智却束缚了他。因此，他觉得生活极其无趣，一种孤独感油然而生。

该负责人表示，现代许多潜在的婚姻危机都是由这种“爱情无聊”引起的。这个时期是婚姻最危险的时期，也是不忠和离婚的高发期。

南沙婚姻110情感热线温馨提??示：

首先，针对婚姻中的“爱情无聊”，以平常心对待

齐先生说，自己有“情绪低落”，本质上是“情绪感冒”。婚姻中的“厌情情绪”饥渴综合症，就像我们的身体患了感冒发烧一样，需要用平常心来对待。

其次，男人需要不断探索生活的新鲜感和乐趣

帮助齐先生摆脱“爱情无聊”，继续与他讨论设计积极的人生计划。对于个人来说，他可以提高各种兴趣爱好，尽量让时间充实、忙碌。对于家庭来说，与妻子共同商量，规划丰富多彩的家庭生活。在生活的各个方面实现平衡和稳定。

最后，增强爱和亲密的能量

我们对个人和家庭的关怀总是容易陷入怪圈。当婚姻家庭平淡和谐的时候，人其实是被福气包围着，却感受不到福气。只有当危机出现的时候，我们的注意力才会被拉回来。来到婚姻和个人。

虽然齐先生每天都会和家人在一起，但夫妻俩内心的情感联系却较少。因此，高质量的亲密陪伴是夫妻重建的一致目标。建议两人进一步协商沟通，或者报名参加南沙的“幸福爱情沙龙”活动，这里成长的氛围很好。

广州日报全媒体记者 苏赞琳琳（部分资料由南沙婚姻110情感热线提供）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己