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附近心理医生|十点人物志「人物传记精华领读」10天听完一部传记,从蛤蟆先生去看心理医生开始时间:2024-11-25 14:13 10天听一本传记,缓解你的阅读焦虑。 十点传记开设“传记精华阅读”栏目,提取传记精华,让您领略书中的核心情节和内涵,节省阅读时间,培养阅读原著的兴趣。 我希望通过这个专栏,你能够提炼名人的思想和经历,获得改变你生活的力量。 每本传记有10天的阅读时间,每天更新一期。 阅读 |胡桃夹子 由十点钟角色制作 今天,我们为您带来一本新书,罗伯特·戴博德的《蟾蜍先生去找心理学家》。 听到这个标题,你可能会想:这是童话吗?为什么主角是一只蟾蜍?蟾蜍还需要看心理医生吗? 事实上,这是一本出版20多年的深度心理治疗书籍。现在,它已成为英国国家级心理咨询入门书籍。 本书的作者罗伯特·迪博德( )是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业书籍《咨询技巧》和《组织心理分析》都是英国最畅销的心理学书籍。学术教科书,而这本《蟾蜍先生去找心理学家》是他最著名、最畅销的大众心理学著作。 罗伯特·戴博德用童趣幽默的语言,将心理学知识融入到故事中,讲述了蟾蜍先生的10次心理咨询的故事。在顾问赫伦的带领下,蟾蜍先生勇敢地探索了自己的内心世界。 ,逐渐重拾信心和希望。 如果你经常突然陷入悲伤之中无法自拔,在面对强势的上司时常常感到十分无力,那么你不妨读读这本有趣又通俗易懂的故事书。也许它可以给你带来治愈和改变。让您看到更加独立、自信、充满希望的生活。 那么话不多说,让我们进入今天的阅读吧! 每个人都感觉不舒服 最近河岸上的天气发生了变化。乌云笼罩着田野。鸟儿漫无目的地飞来飞去,而平时吵闹的鸭子则躲在芦苇丛中。只有暗河在流淌,千变万化的外表下,是不变的气质。 天气真无聊啊!鼹鼠一边想着,一边打开了门。他决定出去走走,不仅可以排解心中的郁闷,也可以避开室友河鼠。 扪心自问,河鼠是个好人。他带他走出了无聊的老房子,并把他介绍给了新朋友。 然而,鼹鼠对现状并不完全满意,因为他始终生活在河鼠的阴影之下,很难做回自己。 平时两人划船时,河鼠总是说鼹鼠划错了;鼹鼠每次系绳子的时候,老鼠不仅要检查一遍,还要把绳子重新绕在柱子上,就像担心一只鼹鼠一样。 鼹鼠出门时向河鼠打招呼,河鼠对他喊道:“小心点!想想上次你一个人出去时发生了什么!” 老鼠正在谈论他上次在野外森林里迷路的事。鼹鼠愤怒地想:“这个人怎么这么喜欢揭发别人呢?”但他又不敢真正说出自己的意思,只得大声向老鼠道谢。 ,告诉他他会小心的。 鼹鼠计划去拜访他的朋友蟾蜍先生。 蟾蜍先生住在蟾蜍庄园,这是一座宏伟的庄园。就连当地杂志也称赞它“可欣赏茂密森林的广阔视野和漫步在繁华乡村的优雅”。每只动物都羡慕蟾蜍先生住在这个庄园里。里面。 但当鼹鼠走到蟾蜍庄园附近时,他惊讶地发现,曾经雄伟的花园现在已经变成了废墟。树篱未修剪,玫瑰花坛杂草丛生,使庄园的建筑显得怪异。 鼹鼠忍不住打了个冷颤。他一边按响门铃,一边想:这个庄园怎么变成这样了? 鼹鼠按了好几次门铃,却没有人来开门,于是就绕到房子的后门看看蟾蜍先生是否在家。 房间里没有人,但炉子里生着火,椅子上只有一堆旧衣服。突然,衣服开始动了! 鼹鼠被吓到了!可当他仔细一看,却发现旧衣服下面竟然是蟾蜍先生! 鼹鼠赶紧走了进来。 抛开屋里的惨不忍睹,最令人惊讶的是蟾蜍先生现在的样子:衣衫褴褛,阴郁。 “你好,”蟾蜍开始说话,“很抱歉这里这么乱,但我现在感觉不舒服。” 说完这句话,他泪流满面。 朋友过来帮忙 这对蟾蜍先生来说并不是“不太好”。 蟾蜍先生通常穿着一件大格子外套和斗篷,一件亚麻面料的长风衣,一顶配套的反戴鸭舌帽,戴着一副护目镜。他喜欢汽车和美丽的东西。 但现在的蟾蜍先生与帅气和时尚无关:灯笼裤宽松地挂在身上,毛衣上还粘着食物残渣,而且身上还真有点臭味。 这是不对的!鼹鼠回到家,把一切都告诉了老鼠——毕竟,老鼠总是能解决问题。 听完鼹鼠的描述,老鼠看着壁炉里的火,漫不经心地翻着报纸。 突然,河鼠猛地坐了起来,指着报纸的一角,语气严肃地念道:“合格的心理咨询,凡是有个人问题导致不开心或者焦虑的人都可以预约,欢迎咨询鹭小猪。” 当老鼠责骂鼹鼠时,鼹鼠很困惑,他说:“也许这会帮助可怜的蟾蜍!” 于是第二天一早,老鼠和鼹鼠就匆匆赶往蟾蜍庄园。突然,一个低沉的声音在他们的左边响起:“亲爱的老鼠和鼹鼠,你们在这里做什么?” 来的不是别人,正是他们共同的朋友:獾。 獾是个大忙人,至少用他的话说,他总是很忙:他是区议会议员,需要参与很多重要的决策。许多人需要他的建议。看来,没有了他,整个河岸都会萧条,甚至河水都不会流动了! 鼹鼠告诉獾关于蟾蜍先生的一切。听了鼹鼠的话,獾的脸色立刻就黑了:“我就知道会有这一天。” 他打开话匣子,“蟾蜍有很多优秀的品质,但他的骨子里总是太弱了。他平时有朋友给他出谋划策,但我们一走,他就会产生病态的想法。我们去告诉他吧,他需要振作起来!” 于是,三个朋友手牵着手,朝着蟾蜍庄的方向走去,目标明确。幸运的蟾蜍!帮助就在这里! 与辅导员的第一次会面 三人来到蟾蜍的家。他们先照顾无精打采的蟾蜍先生,鼓励他,然后义正词严地告诉他一定要振作起来。最后,他们还明确表示,蟾蜍将面临悲惨的未来。 但这些对蟾蜍来说没有任何用处。他会回应朋友的安慰并感谢他们,但每个人都可以看到,曾经充满活力的蟾蜍已经消失了。 他的朋友们越是仔细地劝说他该怎么做,他就越感到悲伤和忧郁。 最后,獾失去了耐心,认真地对蟾蜍说:“听着,蟾蜍,我们正在努力帮助你,但你似乎不想高兴起来,所以只剩下一个选择:你必须得到心理咨询!” 此话一出,所有人都沉默了,就连一向郁闷的蟾蜍也直起身子。 难怪大家如此惊讶,因为在场的人都不知道心理咨询是什么意思。他们只知道只有当某人遭受了严重或可怕的事故时才需要心理咨询。 面对其他人犹豫的目光,獾强行说道:“蟾蜍应该去看看他,他连我的劝告都不听,这显然很糟糕!” 就这样,经过一连串的电话以及朋友们的压力和恳求,蟾蜍先生来到了苍鹭小屋。刚坐下,海伦就走了进来。 他身材高大,看上去很聪明。他在蟾蜍对面的椅子上坐下。他们互道早安后,苍鹭默默地看着蟾蜍。 蟾蜍一直在等待这位“心理咨询”开始长篇大论:毕竟他一定是做错了什么才需要心理咨询。 但等了许久,海伦却没有任何消息。这种令人不安的沉默让蟾蜍很不舒服。最后他再也忍不住了,伤心地说自己现在情况很糟糕,并告诉赫伦自己遇到了麻烦。在朋友的建议下来到这里。 说完他就哭了,不愉快的情绪释放得更加猛烈。这种不愉快的感觉在他心里压抑得太久了。 等他的抽泣慢慢停止后,海伦开口道:“你能告诉我你为什么来这里吗?” 蟾蜍解释道:“我来这里是因为我的朋友叫我来的。” 辅导员问了一个让蟾蜍很奇怪的问题:“那么,我的委托人是谁,是你还是他们?” 鹭看到了蟾蜍脸上的困惑,继续说道:“你的朋友让我来找你咨询,是为了减轻他们对你的担心,而你来这里只是为了让你的朋友开心,所以你让我说:你的朋友才是真正来咨询的人。” 蟾蜍对苍鹭关于打太极的说法感到困惑。他愤怒地说:“你是顾问,我是听你的建议的,为什么你总是把我的朋友牵扯进来!” 海伦不紧不慢地回应道:“心理咨询应该是一个自发的过程,咨询师和来访者都必须自愿。你来这里应该是为了你自己,而不是为了取悦你的朋友,只有这样我们才能真正合作。” 蟾蜍注意到赫伦使用了“合作”这个词,并表示自己是一个积极的参与者,这与他以往的经历相去甚远。 蟾蜍看着苍鹭睿智的眼睛,突然感到兴奋:也许,他真的可以自己找到摆脱痛苦的方法。他问赫伦是否可以开始咨询。 海伦把问题抛给了他:“如果你决定来咨询,那么我们就开始吧。” 这又戳到了蟾蜍的痛点了!他不常做出理性的决定,而总是冲动行事;或者他必须听取别人的意见,通常是獾,但獾居高临下的态度总是让他感到不舒服,所以他经常问属鼠人,只要问别人,责任就从你的肩上解除了。 在鹭的注视下,蟾蜍做出了一个艰难的决定:“我愿意和你合作,我想改善现在的状况,但是我真的会好起来吗?” 海伦直视着他的眼睛,说道:“我不能保证事情会变得更好,但我可以保证的是,我会给予你全部的关注,并希望你能够全身心投入。”到那一天,你就是解决问题的人。” 蟾蜍听完走出诊室,仔细思考着海伦所说的每一句话。 结论 今天我们读到,原本光鲜亮丽的蟾蜍先生因为某种原因变得消极厌世,陷入了悲伤和抑郁。在鼹鼠、河鼠和獾三个朋友的帮助下,蟾蜍先生决定去接受心理咨询。心理咨询一开始并不顺利,但咨询室里苍鹭的话打开了他的思路:他告诉蟾蜍,心理咨询应该为自己做。心理咨询不是说教,而是合作。 那么,蟾蜍先生的心理咨询会顺利吗?让我们一起期待明天的阅读吧! 图片来自网络 每本传记,我们都会从评论中选出3-5人捐赠精美书籍!听书并获得礼物。请留下评论和喜欢。 今天的互动 你了解心理咨询的流程吗? 您认为心理咨询是什么样的? 8.10-8.12 21:30 下午 十点朗读金牌主播夏梦与你朗读《撒哈拉的故事》 透过三毛的眼睛,看到生活的美好 如果你渴望勇敢和自由,就听三毛的话吧。 免费预约直播! 如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己 |