情感咨询|心理咨询师和情感咨询师的异同，你真的了解吗？

最近有朋友在后台问我：

“胡老师，心理咨询和情感咨询师是同一个东西吗？他们的作用是一样的吗？”

事实证明，大多数人对心理咨询、情感咨询师还抱有一个模糊的概念。

当我们感到焦虑或悲伤时，我们可能会想到寻求帮助。但我不知道该去哪里或寻求什么样的帮助。

那么，今天我们就来谈谈这两类顾问的异同。

比如，一个女孩失恋了，导致她非常焦虑，经常失眠，甚至总想联系对方。

女孩对此感到非常难过，似乎无法脱身。

于是她找到了我。

在这里，她希望自己能够不再焦虑、悲伤、失眠。除此之外，她还想修复这段关系。

这看似是一个女孩之间的内心冲突，但从感情上来看，似乎涉及两个人。

作为一名专门研究关系心理学的心理咨询，我相信可能是她内心的冲突正在影响她自己的亲密关系。

所以这个时候，她有两个选择。

一是寻求心理咨询的帮助。

我们可以倾听她内心的声音，同情她。

然后一起分析感情危机背后的原因，找到关键点，引导她主动做出调整。

解决了她与自己的矛盾之后，她现在与他人的关系危机，也就是我们现在所说的亲密关系，大概也会得到解决。

心理咨询

另一方面，有些人更需要快速解决问题。

比如，她和男友的关系就陷入僵局。如果她不小心的话，这段关系就会彻底破裂。

这时，她渴望得到一些支持或指导，可以帮助她改善和修复关系。

如果是这样的话，她暂时可能更适合寻求情感咨询师的帮助。

情感咨询师

从心理咨询的角度来看，我们会对寻求帮助的人保持同理心，处于换位思考的状态。

但我们也需要保持中立，不要直接给出建议。

因为很多时候，一些看似简单的冲突背后可能有着非常复杂的心理动力，需要仔细观察和分析。

因此，咨询效应可能具有事后效应。

但也有一些看似复杂的冲突，其实是由简单的沟通问题引起的。

这时，情感咨询师就可以快速、及时地给出建议。

寻求者还可以更好地解决实际问题，例如关系修复和恢复等。

情感咨询师，有时也被理解为情感教练，评估和分析问题，然后以每个人都同意的方式给出实用的建议。

另外，情感教练必须有一定的生活经验和同理心，以及一定的理论和实践能力，才能很好地帮助我们。

这也需要一个过程。

就像开车一样，我们需要跟着教练学习和练习一段时间，然后才能自己上路。

就目标而言，两者之间存在一些微妙的差异。

通过情感咨询，我们可以学到一些技巧，更好地管理人际关系，过上更好的生活。

心理咨询更多的是激发我们内在的一些潜在能力，然后让我们独立做出更好的选择，最终创造更好的生活。

从这个角度来看，似乎两人的最终目标都是为了更好的生活。

就像从广州去上海，有的人会选择坐飞机，有的人会选择坐高铁。

毕竟选择的路不同。

有时我也有一种感觉，当我遇到问题时，我不知道寻求什么样的帮助才合适。

于是，我开始对情感咨询有了更深的认识。

我曾经在一个情感咨询平台上长期帮助监督他们的咨询师，发现咨询师其实对心理咨询非常感兴趣，甚至还取得了心理咨询的资格。

所以，心理咨询和情感咨询其实是有共同点的。

两种咨询的本质都是解决问题、改善关系。

选择心理咨询还是情感咨询，其实是个人的选择。

就像肠胃不好，有的人会去看医生，有的人会去看中医。

同样的原因。

有些人在通过情感咨询解决了自己的迫切需求后，会继续通过心理咨询获得持续的个人成长。

当然，我对情感咨询也有一些误解，因为我对此了解不够。

本质上，每个行业都有各种各样的人。

会有称职的情感咨询师真正能够帮助我们；也会有不合格的心理咨询。

最终这是个人选择。

因此，我自己的工作室更具包容性。

当我更多地了解并理解情感咨询实际上可以帮助人们时，我接受了它作为我的工作室团队的一员。

秉承专业、责任、关爱的原则和价值观。

希望胡慎之工作室能够在大家需要帮助的时候，提供更多元化的选择，更好地适应不同的需求。

同时也让更多认同我们核心价值观的专业人士获得更好的发展机会。

愿每一个在生活中努力奋斗的灵魂都能得到应有的幸福。

关于作者：

胡慎之是一位关系心理学家。

中国最具影响力的50位心理学家之一。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副理事长。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年咨询实践，15000小时案例经验。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己