成都市心理医生哪家好|了解微笑抑郁症：外表阳光内心孤独的心理疾病

微笑抑郁是一种常见的精神疾病，又称微笑抑郁。病人表面上看起来很正常，但内心深处却患有抑郁和绝望。他们习惯把不好的事情摆在面前，甚至不惜一切代价隐藏自己的真实感受。

微笑抑郁多见于企业管理者、教师、医务人员等社会地位较高的职业群体，且以女性居多。他们有自己的工作，每天都在工作场所忙碌奔波。虽然他们外表看起来阳光快乐，但内心却充满了孤独和压抑。

心理原因

性格因素：微笑抑郁的人比较内向，喜欢独处，不善于与人交流，通常不喜欢表达自己的想法。他们在工作中可能无法及时表达自己的想法，但这并不意味着他们无法控制自己的情绪。他们就是喜欢独处，所以长此以往会给自己带来很大的心理压力。

2、适应不良：由于长期处于高度紧张和压力下，心理承受能力差，很容易出现适应不良。当环境发生变化时，他们会产生压力反应，从而导致抑郁。

3、认知偏差：有些人常常将自己的一些经营失败和错误归咎于自身发展或外部市场环境。当遇到一些挫折时，他们总觉得失败是中国自身工作能力不足造成的。这种社会认知偏差很容易给人们造成负面的情感和心理负担。长此以往，会直接导致大学生心理压力过大、抑郁。因此，当我们遇到挫折时，我们应该学会调整和改善自己的认知偏差，这样才能更好地克服困难。

生理原因

1. 调节情绪的血清素和多巴胺水平随着年龄的增长而下降，使得成年人很难像孩子一样快乐。但微笑是人们表达内心感受的一种方式，所以这些人更有可能选择微笑来表达自己。

2.一些研究发现，女性在面对压力和不愉快的事情时，情绪波动更大，抑郁程度也更高。另一方面，男人会用微笑来隐藏他们的痛苦和情绪。这是因为女性催乳素和雌激素等激素的水平高于男性。

3.患有微笑抑郁的人在醒着的时候可能会感到抑郁，但微笑会让他们更加放松，也让别人感觉更好。但患者在入睡时，无法控制自己的情绪，因此常常显得抑郁。

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