夫妻情感心理咨询|电影婚姻生活：相处模式决定婚姻走向，你选对了吗？

电影《婚姻生活》

当情侣感情出现疲惫时，往往不是一个人造成的，而是两人长期筹划的关系的结果。

在感情中存在这样一种现象：有些情侣在一起的时间越长，感情就会越深厚，友情也会越深厚。

有些夫妻在一起很久了，感情却不如刚在一起时那么甜蜜，有的甚至感情破裂，一方出轨，或者走到离婚的地步。

是什么导致了这种差异？

1.你的人际关系风格决定了你的方向

在婚姻中，两个人相处的方式以及是否处理得当，将决定婚姻的走向。

在良好的关系模式下，夫妻的情感体验会很高，感情愉快，双方的自我都会得到重视，爱情会正向流动，婚姻会很幸福；

但如果你们的感情模式不好，你们在一起时的情感体验就会很糟糕，彼此都觉得不舒服，每天都很煎熬，很难继续在一起生活，很容易分手或者离婚。

比如，一方总是发脾气，而另一方总是迁就、忍让；一方性格强势，总是制定规则、发出指令，而另一方性格软弱，总是妥协、服从；一方缺少爱，没有安全感，总是索要爱，而另一方却有丰富的安全感，时刻对伴侣呼应、为她提供等等。

这样的相处方式，会慢慢的让关系往不好的方向消耗，感情也会越来越淡。

所以，如果感情出现了问题，首先要改变的就是你们相处的方式，需要不断的探索对方的性格，也需要不断的调整自己的相处方式，建立起相对稳定的情感联系，才能让你们的感情变得更好。

2.沟通方式决定冲突能否化解

沟通是建立、维持和发展任何关系，特别是夫妻关系中最重要、不可缺少的桥梁。

良好的沟通，能让自己感觉舒服，也能让对方感觉舒服；不良的沟通和互动模式，会导致彼此之间产生矛盾，给家庭带来危机。

然而，很多夫妻的沟通方式很消极。常见的消极沟通模式有三种。

1）我不问+你不说

夫妻二人犹如陌生人，毫无交流。他们把想法藏在心里，不表达甜蜜和浪漫，也不表达愤怒和不满，不讨论家庭的未来，不诉说彼此的烦恼，更不分享所见所闻的趣事。

随着时间的流逝，两人的距离渐渐疏远，感情逐渐淡化，家里的气氛变得如同暴风雨来临前的阴沉沉寂，仿佛酝酿着一股一触即发的力量。

2）我问了你没说

这是一方焦虑的状态，很多女人对此深感苦恼：丈夫沉默寡言，闷闷不乐，讨论问题时回避、沉默、消极，无论我说什么，都觉得我不讲道理。

想要交流的一方会感觉浑身无力气使用，无法发泄心中的愤怒，陷入疯狂和折磨的状态，造成“内伤”，有种要吐血的感觉。

3）我是对的+你是错的

很多人在恋爱关系中，总是用批判性、消极性、指责性的方式与伴侣沟通，这往往会导致两种结果。

第一，你的伴侣也会用言语攻击你、与你对峙，导致夫妻间的感情越来越激烈，彼此之间越来越疏远，再也感受不到对方的爱。第二，你的伴侣拒绝与你争辩，拒绝回应你。如果一方感受不到回应，就会感到越来越难受，会追着另一方表达自己。沉默的一方会越来越不愿意回应，两人在感情中会越来越疲惫，离分离也就不远了。

3. 什么决定了你在感情中的表现?原生家庭的影响。

你有没有想过，为什么在人际关系中会有这样的沟通和互动模式？

比如，有些人在亲密关系中总是焦虑，不安分，努力取悦他人？有些人过于强势，控制欲过强，希望对方的一举一动都在自己的掌控之中？为什么有些人害怕与伴侣过于亲近，遇到问题时会感到不自在？有些人习惯于回避问题？但有些人却能与伴侣相互支持，接受对方的帮助，彼此独立？

心理学家认为，伴侣之间的这些互动模式实际上是人们早年与照顾者（主要是父母）之间互动模式的“投射”。

也就是说，我们在婴幼儿时期形成的与父母之间的信任和表达爱的方式，成为我们成年后处理亲密关系的“框架”。

在这样的框架下，我们会不自觉地以一种熟悉、让我们感到安全的方式与伴侣相处，就像我们与父母互动一样。

比如，我们小时候为了应对父母忽冷忽热的态度，变得焦虑、急于控制。成年后，我们也会继续以这种焦虑、控制的方式对待亲密伴侣。比如，有些父母很强势，总是替孩子做决定。孩子从小就失去了做自己的机会，总是会习惯性地向父母妥协，放弃自己。所以，如果你和这种人相处，你会发现他很擅长冷战，很少表达自己内心的想法和感受。往往你和他吵架，他却不回应你，你们两个就很难形成良好的沟通模式，这样就会让感情出现问题。

所以，只有找到原生家庭的因素，认识到原生家庭对自己的影响，才能更好地认识自己，认识到自己在迷茫中到底犯了什么错误的行为，只要找到方法去改正，去治愈自己，才有机会收获幸福。

4、很多人婚姻受苦的原因，本质上就是因为缺乏爱的能力。

影响一段感情变好或变坏的，除了两人的关系和沟通模式，也取决于一个人能否意识到原生家庭对自己的影响，并在感情中采取正确的行动，改正自己破坏感情的行为。

然而很多人把不幸福的婚姻归咎于自己的盲目，选择了“错误的人”，然后分手或离婚，另寻他人。

然而，一个人如果缺乏爱的能力，无论有多少个爱人，他都不会幸福。

前面我们提到过，自主行为的能力、建立与人相处良好典范的能力、学会积极沟通的能力等等，其实都是一种“爱的能力”。

如果你不懂如何去爱一个人，不懂如何去经营一段感情，不能客观认识到自己缺少什么能力，就会很容易把所有的问题都归咎于别人，认为是自己的另一半不够好，是另一半的家庭不够好，或者是第三者不够好，而施暴者的行为猖獗，导致了不忠、离婚、冷暴力、分居等等问题的出现。

婚姻心理咨询结论：

要知道，两个不同原生家庭的人，肯定会存在很多的差异，在一起久了之后，两个人的缺点就会暴露出来。

有时候，你在一段感情中感觉不幸福，并不是因为你不够好，或者你的伴侣不够好，而是因为你经营这段感情的能力不够好。

如果你能治愈过去的伤痛，建立良好的关系模式，摆脱原生家庭的负面影响，提升自己处理人际关系的能力，你们的感情就会越来越好。

在所有破裂的婚姻中，都存在着关系改善的可能。

但前提是：你得有经营感情的意识，学会如何经营感情，才能解决婚姻中的问题，修复感情。

结尾

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