夫妻情感心理咨询|吵架闹分手，心理咨询师能帮你解决问题吗？

有人问我，如果我们吵架或者分手了，心理咨询可以帮忙解决问题吗？

国家二级心理咨询曹怀宁

在我接手的心理咨询案例中，有相当一部分人是因为感情困扰而来求助的。情侣因为各种原因吵架、分手，一方或者双方都希望通过心理咨询来解决问题，这是一种非常积极的做法。为什么心理咨询对于解决感情矛盾有效呢？

我认为，人与人之间关系的基础是“需求”，需求指的很广泛，包括生理需求、情感需求等。两个人能否和谐相处，取决于彼此的需求是什么，如何满足彼此的需求，最重要的是能否理解对方的需求，相互配合。如果在相处过程中，以上任何一个方面出了问题，这段关系就可能出现矛盾和问题。

当夫妻来找我时，我会首先帮助他们了解自己的需求是什么，对方是否愿意并且能够理解和满足对方的需求。如果双方都不愿意或无法理解和满足对方最基本、最重要的需求，那么冲突就会非常尖锐，甚至很难调和。

这时，我会帮助他们看清对方的性格特征，并尽量让双方明白，如果不做出让步或改变，关系会受到怎样的影响。很多人沉溺于争吵，不是因为不愿意改变，而是因为他们不知道如何改变。

如果心理咨询能够以一个经验丰富、客观中立的局外人的身份，帮助夫妻双方看到问题所在，给予恰当的建议，甚至帮助他们建立新的相处方式，对夫妻感情会有很大的帮助，这就是心理咨询作用。

有时，夫妻之间并没有致命的问题，但长期的争吵磨灭了彼此的爱和耐心。即使心理咨询介入，也往往无力挽救局面。人的心一旦死了，就很难再复活。

因此，如果我们觉得与所爱之人的关系总是坎坷，不知道该如何解决，一定不要害怕寻求专业人士的帮助，不要亲手毁掉自己的幸福。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询咨询师，咨询经验超1000小时，主要研究领域包括情感、人际沟通、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，拥有6万多粉丝，坚持定期回复私信，无私为近6000位求助者提供心理辅导，心理辅导解答超1000万字。是婚姻家庭》杂志特约专家，多家媒体签约作家。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己