情感咨询|27 岁女子与男友感情波折，男友出差时她为何情绪崩溃？心理咨询师为你解析

（文：心理咨询许文娇）

27 岁的易易与男友的关系总是起起伏伏，尤其是男友出差的时候，两人经常会因为一些无法解释的小事而生气、冷落或争吵。

这种情况已经持续了两年。

易一接触心理学之后，她觉得这种情况和自己有关联，于是来找心理咨询进行深入的探讨。

每次男朋友出差，依依在理智上都能理解，认为这是工作上的需要，但情绪上她会焦虑、烦躁，甚至抑郁孤独。尤其是当她联系不上男朋友，或者男朋友不回她信息时，她就会“情绪崩溃”。她担心男朋友对她的爱越来越少，担心他对她的关心不够，变得非常疯狂，很难平静下来。

这时候，她会不断给男友打电话，“逼”他接视频电话，一连聊上半个小时，心情才平复下来，如果男友说了几句话就挂断电话，或者稍有不耐烦，或者三心二意，易女士就会立刻勃然大怒，指责男友不够好，不够关心她……

冷静的时候，依依觉得男友还是很爱她的，但当她情绪激动的时候，就会怀疑男友对她的爱，质疑他的努力，对他极度失望，对两人的未来变得悲观绝望。无论怎么安慰，依依都难以接受。

时间久了，男友觉得易一不讲道理，无理取闹，难以安抚和伺候，心里有些恼火和无奈。

易一知道自己很爱男朋友，没有他就活不下去，也想跟男朋友好好相处，但又控制不住自己。经过反思，她认为自己跟男朋友的关系或许跟自己的成长经历有关：

易易是家中的老二，上面有一个姐姐和一个弟弟。小时候，父母常年在外打工，家里就只有弟弟一个人在家。易易和妹妹由住在小镇的叔叔婶婶照顾，叔叔婶婶也有两个自己的孩子。

依依的童年记忆中基本对父母没有印象，也记不起任何被父母关心、爱护的场景；她和叔叔婶婶也不亲近，因为叔叔是个沉默寡言的人，很少和家里的小孩子说话；婶婶只顾忙着照顾自己的孩子，根本没法照顾依依和妹妹。

不管依依和姐姐们有多乖，有多努力学习，姑姑都不会看她们一眼，毕竟她们不是她的孩子，跟她没有任何关系。

她唯一亲近的人是姐姐，小时候两人经常睡一张床，承诺永不分开。依依形容自己小时候是个跟屁虫，总是跟着姐姐和朋友，希望她们带她出去玩，自己没有一个亲近的人。她把这归咎于自己性格内向、自卑和害羞。

姐姐初中时就住学校宿舍，当时一一才读五年级，她难以接受，躲在床上哭了一个月才睡着。

“那时候，我感觉特别孤独、难过，觉得没人需要我，我不知道自己为什么要活下去。”伊伊回忆道。

没有了姐姐的陪伴，依依只好自己去结交朋友，幸好她学习成绩好，同学们也都愿意接纳她，班里还有两三个同学可以陪她玩，不过小学毕业后，他们都各奔东西了。

依依发现自己从小就比较孤独，不擅长社交，能一起玩的朋友很少，能一起待在一起的朋友也没有，经常在一起玩的时候莫名其妙地分开。

在咨询中，我们首先讨论了易一与男友关系中出现的分离焦虑。

在成长的早期阶段，易易长期与父母分离，得不到叔叔阿姨的关爱，经常感到被忽视、被遗忘。

这使得依依一旦爱上一个人，就特别不能容忍分离。一旦有分离的迹象，就会引发深深的焦虑，让她相信这段感情很脆弱，很容易破裂。

此外，由于缺乏可靠的早期护理人员能够及时提供爱和安慰，她无法培养自己安抚和平静的能力。

因此，一旦与亲人分离，她的恐惧感、离别焦虑、难以忍受的孤独感就会非常强烈。在这种强烈的情感感受下，她会采取一系列的行为来“消除”这些感受，但往往都是“治标不治本”。

其次，依依的信任意识还不够发达。

有了良好的信任感，我们感到可以相互依赖，相信我们会被照顾，并对人际关系的持久性充满信心。

信任的缺失常常导致我们惧怕他人的侵扰与伤害，也担心自己会被他人忽视、忽略，内心深处产生永久的孤独感。

早年的离别、得不到宠爱、得不到优质照顾的经历，让易易深深不相信别人会真心爱她、关心她。她觉得一旦分开，哪怕是肉体上的分离，关系就会破裂。它会褪色、破裂、消失。

因此在易一的感情中，当两人出现短暂的情感分离时，例如男友因为忙于事业而无意间冷落她，或者两人之间发生了一些小矛盾等等，易一就会非常紧张焦虑，难以接受“存在一些矛盾和不一致是正常的，是可以修复的”，往往会用一些过激、仓促的言行去和对方互动，让对方感到无话可说、无奈又恼火。

此外，对自己伴侣的处境缺乏同情。

当我们的父母或照顾者对我们的需求不敏感，未能真正理解我们的需求，未能正确、适当地做出回应时，我们也可能会遇到类似的困难：

难以理解自己的需求，难以从他人（如伴侣）的角度看待事物，难以理解他人（如伴侣）可能有自己的情感和行为动机，也难以同情他人的需求和处境。同理心。

比如，依依理解男朋友出差在外奔波很累，需要得到足够的休息才能维持体力。但这种“理解”只是理智层面的，在头脑里的，而不是情感层面的，不是那种发自内心的理解。“我也有同样的感受。”

因此她常常搞不清楚男友此刻真正的感受和需要什么，她很难理解男友为什么说了几句简短的话就挂断电话，或者略显不耐烦，或者三心二意，可能是男友真的工作太累了，想休息一下放松一下。

幸亏，易一还有一定的自省能力。

我会思考自己为什么要那样对待我的男朋友，我的心里在想什么，对于现在的情况我应该负有多大的责任，我在这件事情中有没有遇到什么问题，事情是否真的像我想象的那样。；……

这是依依的优势，有助于提高她对自己和他人的认知能力，减少破坏性行为，解决她与他人（如男友、朋友、父母）相处的问题，也是心理咨询取得成效的重要因素之一。

（基于心理咨询保密原则，访客个人资料及咨询内容已修改）

徐文姣

·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询

国家二级心理咨询咨询师

沙盒游戏顾问

广东省心理卫生协会心理咨询咨询师专业委员会委员

广东省心理学会会员

精神分析专业委员会委员

· 广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

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