夫妻情感心理咨询|心理咨询与情感咨询、挽回机构的区别，你知道吗？

网友问：

随着对“心理咨询”行业认识的加深，国人对心理咨询的认知度也越来越高，但在多年的接待工作中发现，很多游客容易将心理咨询与市面上的情感辅导、恢复机构相混淆。

◎今天的文章会从几个方面进行解答：两者的定义、区别与联系等，以及求助者的常见问题：心理咨询只是为了帮我调节情绪吗？

01

什么是心理咨询

首先，心理咨询是心理咨询运用心理咨询手段和相关知识，协助来访者解决各类心理问题的过程。

心理咨询的范围包括：

完善人格、提升个人生活潜能的成长咨询；

亲子关系、夫妻关系、情感咨询

青少年心理健康教育；

对精神障碍患者进行药物以外的辅助治疗；

对遭遇重大灾难的患者进行创伤后应激障碍的干预；

可见，“婚姻问题”和“情感问题”均属于心理咨询范畴内的一个模块。

在心理咨询领域，并没有“情感咨询”这个专门的术语。

当发现自己生活中出现情感/婚姻问题时，可以寻求心理咨询服务来帮助自己，因为心理咨询的实际案例大多与婚姻、家庭情感有关，当事人可以寻求擅长这方面的心理咨询师的帮助。

心理咨询中的“情感问题辅导”是一个复杂的过程，并不是单一的、刻板的解决情感问题的行为。

提醒

正规的心理咨询绝不会教你“用花招挽回感情”，也不会随便定义“一段感情失败，完全是因为双方情商低”，教你用花招、用策略去哄对方回心转意。

心理咨询的根本工作，是帮助人们从痛苦的事件中抽离出来，看到自身的价值，总结失败关系的根本问题，更好地接受自己，提高面对问题和解决问题的能力，最终能够解决自己的问题。

02

什么是情感辅导？

相比心理咨询中的“情感辅导”，市面上的情感辅导/情感恢复机构有哪些区别？

市面上的情感咨询没有心理咨询/性格探索/个人成长环节，而是根据你具体的需求给你很多建议、方法、技巧、话语，最常见的就是常规的恢复方式。

他们（情感教练）强调快速有效地解决问题。当然，你能不能做到这一点取决于你自己。

03

情感咨询这几年很流行，有人说心理咨询只能疏导情绪，情感咨询能解决问题吗？

我们可以看到客户的咨询目标——赢回他的伴侣。

当然，仅凭这种简短的描述，我们并不知道当事人目前的婚姻状况，比如感情基础如何，伴侣出轨的时间长短，伴侣对他/她的态度，以及是否存在紧急的婚姻危机：比如怀上第三者、非婚生子、丈夫已提出离婚……

假设情况非常紧急，有人可能会说：

她的情况这么紧急，哪有时间进行个人成长？那她应该去情感中介，毕竟她最需要的是解决眼前的危机，否则关系会恶化，心理咨询只是陪伴而已。我尝试帮她冷静下来，但没用。

◎真的是这样吗？这里面或许包含了太多关于心理咨询的误解。其中一个误解就是，心理咨询只能缓解情绪，却不提供任何建议或指导。

其实心理咨询咨询师不仅有流派之分，在不同领域也有各自的专长和侧重点，有的心理咨询师专门针对婚姻/婚外情/亲密关系，心理咨询远不止是发泄情绪那么简单。

◎ 在某些情况下，心理咨询会灵活应对，当来访者遭遇重大情绪危机，心理机能低下，如极度焦虑、无助等时，心理咨询不仅会处理来访者的情绪，还会提供必要的帮助，充当来访者的拐杖。

例如，对于有婚外情的来访者，在咨询初期，心理咨询在提供心理支持的同时，会与来访者进行充分的讨论，并给予适当的建议和干预：

分析丈夫出轨的原因，应对委托人面临的最紧迫的问题——引导委托人解决当前现实的情感危机。

当然，心理咨询要把握好支持与干涉的界限，因为心理咨询最重要的理念就是帮助人自助，帮助来访者成长，让他们有自己的力量对自己的生活和情绪负责。

辅导员的工作也会着重梳理亲密关系和个人成长，比如，为什么会发生婚外情？夫妻双方是否善于经营亲密关系？亲密关系与原生家庭、早年经历有关。

◎来访者对自己和婚姻有更深的认识，提高看待问题和处理问题的能力，能够为自己承担责任。辅导员会逐渐移除拐杖。

因此，心理咨询不会一直充当来访者的拐杖，而是会授人以渔，启发他们深入探索，找到婚姻中隐藏的核心问题，改善人格，重建新的沟通模式、依恋模式和关系模式。

04

我只需要赢回我的丈夫。我只是需要一个顾问给我一些建议。我不需要任何个人成长。

一些客户将心理咨询或情感导师理想化为无所不能的父母，可以帮助他们解决生活中的所有问题。

这个想法很美好，看上去也很容易，毕竟大家都想快速、轻松地解决问题。

◎然而，那些能够立即、短期解决问题的方案，可能隐藏了问题的真正内核，造成长期、更深远的危害。

一些来访者在真正寻求康复机构帮助后，发现自己要么无法听从情感导师的建议，要么变得非常依赖情感导师。

“当我丈夫给我发信息时，我很紧张，不知道该如何回复。虽然情感导师一句一句地教了我，但我还是觉得自己很没用，什么事都要依赖别人。

更重要的是，导师告诉我要狠，要自信，但我根本做不到，感情也没有往好的方向发展。情感导师很有经验，但这些方法不适合我，我感觉越来越无力，真的要崩溃了。”

市面上一些不正规的机构在“情感康复”上，重在“得到对方”，导致当事人无法实现人格成长和独立，即使这次“康复”成功，下次也很有可能失败，可能再次出现问题。

“我听从了导师的建议，丈夫暂时回到我身边，但很快我发现他又有婚外情了。这真的令人失望和沮丧。因为问题的症结没有解决，婚姻的‘和谐’也没有得到解决。它是暂时的，甚至是假象。”

是的，情感教练会给出一系列的指导，但你需要思考，他们的经验是否适合直接嫁接到你的问题上？

就像读一本书一样，书里的理论经验真的适合你吗？

很多明星在商业上都取得了巨大的成功，那么他们成功的秘诀真的值得你效仿吗？

可能适用于少部分人，这些人通常心理机能水平比较高，能够根据自身情况选择适合自己的方法，导师说的什么就做什么，但从某种角度来说，这些人其实心理机能已经非常成熟，有足够应对的方法，我还需要帮助吗？

这个道理就好比运动，一个身体健康的人可以跑长跑，但是如果你发烧了，身体有病，你跑马拉松可行吗？

不是你身体不好，而是你有病，就算要运动，也要根据自己的身体状况制定适合自己的计划。

因此心理咨询会充分了解来访者，根据来访者的身心状况、心智发展程度等，针对来访者的核心问题，商讨出适合来访者的方案，这样来访者才能真正达成目标。

05

心理咨询能保证有效果、能康复吗？

在求助者真正接受心理咨询之前，心里都会有很多疑问，毕竟一次心理咨询的费用也不低，那么心理咨询的效果能保证吗？

一些“情感康复机构”打着心理咨询、情感康复的旗号，承诺解决问题、治标不治本、包治百病。然而，很多求助者发现，导师们只是说说“套路”和“说说技巧”，效果远不理想。

很多来访者哭诉自己被情感恢复机构欺骗，所以无论选择心理咨询还是情感咨询，都需要谨慎行事，认真辨别，选择适合自己的咨询师。

这里提醒一下，前段时间国家严厉打击了多起“情感挽回”骗局，大家一定要小心防范。

但心理咨询与一般的销售行业完全不同，规范的心理咨询是非常严谨的，不会承诺绝对的效果。

假设咨询师在咨询前向你做出任何保证，无论是关于时间还是结果，那么你都应该警惕，因为他可能试图欺骗你。

就像去大医院体检，医生可能会给你开药、给你做手术，但不会保证治好病。又像是在学校读书，学生交的学费一样，但老师不会保证结果。

◎除了咨询师的资质、是否接受过系统正规的培训等之外，效果是否有保证是辨别机构或咨询师是否规范、专业的重要指标。

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回顾过往亮点

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结尾

听说吧心理咨询（广州听说吧心理咨询有限公司）是华南地区专业的婚姻情感、亲子教育、个人成长心理咨询机构，为您提供专业、严谨、诚信、关爱的心理咨询服务。

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