婚姻心理咨询|35 岁结婚三年，面对丈夫要小孩的想法，我该如何抉择？

▎媒体：《伴侣》杂志2020年11月第498期P43《婚姻爱情诊所》

本期专家

广州听说吧心理咨询中心心理咨询、国家二级心理心理咨询谭素仪

康妮咨询：

我今年35岁，结婚三年了，老公比我大两岁，一开始我们俩心照不宣地决定等到双方都准备好了再开始怀孕计划，这点我很感谢他。

毕竟，想起自己三段失败的感情和两次流产，心里还是有些后怕，身心受到伤害之后，我决定先不怀孕，要给孩子一个稳定幸福的生活。

两年后，丈夫提出要生个孩子，我理智上知道这是个合理的要求，但内心深处却感到无比的恐惧和压力。

我觉得我现在的状态和家庭条件还不足以养育一个孩子，希望得到丈夫的理解，但他却很不解，觉得我多虑了，一直劝我怀孕。

和他在一起，我越来越没有安全感，焦虑和担忧也越来越强烈，甚至想过离婚，一辈子一个人生活。他对我的拒绝越来越不满，我们的关系也越来越紧张。我该怎么办？

广州听说吧心理咨询中心高级咨询师谭素懿分析：

你的焦虑和恐惧背后隐藏着过去的伤痛。多次失败的恋爱和两次流产对许多女性来说都是创伤事件。虽然时间已经过去，但你还没有完全走出这些阴影。

这道伤疤包含着你对之前两个孩子的愧疚，被抛弃的愤怒和痛苦，对自己的否定和怀疑，以及对自己作为女人和母亲角色的羞愧。它让你很难相信自己能拥有长期稳定的两性关系，你无法相信自己能成为一个好母亲。

然而，逃避与反抗不仅不能帮助人们摆脱痛苦、获得治愈，反而会继续影响他们目前的生活，阻碍他们获得真正的幸福。

如何突破自己的心理防线，勇敢面对自己的伤痛？这首先需要你了解自己恐惧的原因。

1. 担心再次受伤

揭开伤疤之后，是会被理解，还是会被伤害、被攻击?很多人的第一反应是后者。

为了保护自己，获得足够的安全感，我们努力展现自己好的一面，隐藏自己的缺点。

哪怕这种掩盖在别人看来只是一种掩盖，哪怕造成伤口的病根依然存在，哪怕伤疤里的脓血不断蔓延，炎症越来越严重。

2. 害怕软弱

真实的自我并不完美，受到伤害的自我更是更加软弱无力，这无疑会对我们的自信心和自我认知造成巨大的冲击。

承认自己的脆弱和渺小是一个非常痛苦的过程，需要很大的勇气。因此，很多人宁愿假装坚强，也不愿面对软弱的自己。

3. 害怕别人不接受真实的自己

在无法面对的痛苦背后，往往隐藏着一个软弱的、受伤的、可怕的、不被爱的自我。

难免会担心：如果连我自己都不能接受真实的我，又怎么会让别人接受我、喜欢我呢？

各种复杂而难以言说的感觉和情绪，让你憎恨、排斥、责怪、否定自己，很难相信自己能得到别人的理解、爱、接纳等，所以你害怕真实的自己不受欢迎。

成长过程中难免会经历坎坷与起伏，当你能够正视焦虑与恐惧的根源，从伤痛中自我疗愈，让内心的力量更加强大时，你也能够更加冷静成熟地回应丈夫的要求与期待，让家庭朝着更加幸福的方向发展。

谭素仪

听说吧心理咨询中心高级咨询师

国家二级心理咨询咨询师

性心理咨询

广东省心理卫生协会心理咨询咨询师专业委员会委员

广东省心理学会会员

精神分析专业委员会委员

· 广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

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