情感咨询|结婚前一个月男友出轨，婚后再次出轨，心理咨询能否助她做出抉择？

谎言+谎言

婚礼前一个月，客户L女士的男友谎称自己要参加单身派对，不能带家人。L女士无意间登录了男友的QQ，发现他所谓的单身派对其实是和别的女人约会。事发后，男友各种表白、承诺，加上婚礼在即，L女士虽然十分痛苦，但还是原谅了他。然而婚后，在L女士怀孕六个月时，她发现丈夫再次出轨，从此她跌入了更深的深渊……

在心理咨询过程中，我们可能也会碰到有类似情感困扰的来访者，他们心情低落，极度愤怒，极度痛苦，所以想立刻从心理咨询那里得到一个明确的答案，以摆脱痛苦：我该不该离婚（分手）？告诉我，我该怎么办？！

【心理咨询帮你做决定】

当然，无论咨询师经验多么丰富，技术多么精湛，都无法替来访者做出任何具体的决定。离婚与否，最终还是要由来访者自己决定。来访者突然受到情感冲击，处于压力状态，情绪极不稳定，有的甚至出现抑郁、自杀倾向，根本无法理清思绪、做出决定。此时，咨询师会根据来访者的具体情况，先帮助来访者冷静下来，接受现实，停止自我攻击；然后再一起讨论来访者的真实想法和内心诉求。

在与咨询师建立了牢固的信任与联结之后，来访者可以在咨询师的帮助下，体验到自己最真实的感受；从这些感受中，可以清晰地看到，我对这段亲密关系的解读是什么，我的期望是什么，我可以做出哪些努力，我的生活会发生怎样的变化，变化之后会有怎样的感受……所有这些感悟，都会随着来访者不断深入自我探索而自然而然地出现，“如何选择”的答案也将清晰地呈现。

【心理分析】

男友第一次出轨后，L女士原谅了他，因为他们认识十年，交往六年。当时她的想法很简单——人总会犯一些小错误，他保证不会再犯。再说酒席已经订好了，婚礼请柬也已经发给亲朋好友了，如果临时取消，不但让父母丢脸，还会被大家嘲笑。但当他第二次出轨时，L女士真的犹豫了。当然，他会再次乞求原谅，无论如何。但如果第二次被原谅了，难道他真的不会再犯第三次吗？……

【18个月——亲密关系共生期】

我们都生活在关系之中，我们的存在感也体现在关系之中。在各类关系中，亲密关系（伴侣、婚姻）是最重要的。男女之间爱情的共生期只有18个月，和母子关系的共生期差不多，也是18个月。也就是说，在最初的18个月里，亲密关系是共生的、共存的，你中有我，我中有你，彼此之间没有对方，我们觉得无法独立生存。在这之后，尤其是对于已经步入婚姻生活的夫妻来说，激情的淡去，平淡的日子让彼此更看清对方。你的可爱，如今变成了孩子气；他的智慧，如今变成了教条……我们会惊奇地发现：你变了，你不再是我以前爱的那个人，你不爱我了！……

其实，我们并没有变。在交往阶段，我们因为强烈的吸引力而坠入爱河，选择性地放大优点，忽略或容忍缺点；在共生期，尤其是同居之后，我们对彼此更加了解，之前忽略的问题突然变成了问题，之前拥有的优势似乎也有了难以接受的一面。这是因为我们对待彼此的立场和角度发生了变化，内心的体验也随之发生了变化。

L女士丈夫所谓的拈花惹草，其实是对爱情认识的不成熟，他的爱情需要热烈、激烈，在这段亲密关系中体验不到，所以他要寻找另一段亲密关系来弥补，这也体现了他对感情的极度依赖。

当然，亲密关系还有最根本的基础——信任问题。基于对丈夫的信任，L女士没有干涉丈夫的社交活动，但这却成了他与他人交往的温床。信任一个值得信任的人，彼此之间的信任就会增加；但一旦信任被利用，就会让人遭受彻底的打击。

毫无疑问，L先生的行为违背了社会道德标准，但我们在这里就不作更多的道德批评了。如果只分析他的心理动机，他对自身信任的评价也是极低的。因为不信任自己，他会用谎言欺骗自己，同时也欺骗对方。因为懦弱，他甚至不敢正视自己真实的想法。他失去了与自己的联系，无法理解自己真实的感受，也无法理解他人。他对情绪的体验仅仅停留在身体和感官刺激的层面，这并不是真正的情感，因此也是毫无生气的。同时，对自己不诚实的人，除非能够认识到这一点，需要做出改变，否则无法与他人建立持久的亲密关系。

如何处理亲密关系

男女在生理结构和基因特征上的根本差异，导致思维方式和解决问题的模式存在差异；而不同的原生家庭和成长经历，也塑造了不同的性格特征，导致在情感态度、道德标准、行为方式等方面更加存在差异。这些差异会导致亲密关系中的双方不断发生碰撞，表现为各种矛盾和冲突。

男女面对矛盾时，是积极沟通，了解对方感受，并做出积极改变？还是以自我为中心，要求对方必须改变来适应自己？答案是：“谁受苦，谁就改变！”寻求自我调整，从自我改变，是改善亲密关系的积极方式。

虽然L女士因为丈夫的不忠而受到了很深的心理创伤，但如果她沉溺于“他为什么背叛我？他骗了我！我好伤心！”的情绪中，不断向丈夫索要情感需求，她将无法走出困境，更无法做出任何决定。L女士需要调整对事件的认知，看到自己身上积极的力量，不向对方索要，而是给自己力量和足够的爱，这样她才能走出困境，找到出路。

男人和女人都是独立的个体，即使进入亲密关系，我们仍然是独立而强大的，只有给自己足够的爱，才有力量给对方更多的爱。亲密关系中的另一方是我们的镜子，他（她）帮助我们看清自己，完善自己，成长自己，这样的亲密关系才能互相滋养，共同成长。

也想对像L女士一样陷入困境的朋友说：夫妻这一生最大的意义，不是吃饭、穿衣服、生孩子，而是心心相印，互相慰藉，互相滋养，互相成就。如果你在纠结要不要离开他（她），就看看他（她）以后还能不能给你精神上的能量，答案就在你心里。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己