情感咨询|心理咨询到底是怎么一回事？双相情感障碍患者适合吗？

说到“心理咨询”，很多人脑海中浮现的第一印象往往是一个人躺在躺椅或沙发上，然后有一个人穿着白色衣服，戴着眼镜，手拿笔记本，看上去非常神秘，向这个人问问题，听他讲自己的问题和故事……整个过程“一问一答”、“一说一听”，这个过程长达近一个小时。

然而，心理咨询真的就是如此吗？情感患者适合接受心理咨询吗？

由于心理咨询是一种非常私密、个性化的服务，没有接受过心理咨询的人几乎没有机会知道心理咨询的过程是如何进行的，也不能真正体会到心理咨询是一种什么样的感觉，自然也很难判断自己是否适合接受心理咨询。

今天我们就来教大家如何判断自己是否适合做心理咨询。如果你觉得自己确实需要心理咨询，但又没有勇气踏入那间令你忐忑不安、紧张害怕的小房间（心理咨询室）；或者，你很想尝试一下心理咨询的服务，但又不知道自己的情况是否适合。那么，这篇文章将为你解答疑惑。

什么是心理咨询？

心理咨询是一个自我探索、成长的过程，一切都要具有高度的自发性。为什么要具有高度的自发性呢？

1. 你是自己的主人：如果你不希望咨询的结果发生，无论心理咨询如何努力，对你来说都是无效的，而且效果会很差。你们只会浪费彼此的时间。你是自己的主人。除非你愿意，否则没有人可以强迫你做你不喜欢的事情。这和催眠疗法和认知行为疗法的道理是一样的，都是基于你自己的意愿。

2. 过程非常艰苦：说实话，心理咨询是一项非常艰苦的活动。因为你必须不断地从过去的经历中重新审视自己的行为和思维模式，重新构建那些深藏内心但对生活没有积极帮助的东西。这个过程通常非常痛苦，因为你必须反复体验痛苦的感觉，然后通过心理咨询的引导，学会对创伤事件有新的想法。

简单地说，重新构建意味着赋予某事物新的意义。

比如，二十多年来，你一直认为父亲虐待你、讨厌与你交往，是因为你淘气、长得丑、学习不好，这一切都是你的错，所以你总觉得自己不值得被爱，甚至讨厌自己。

但在心理咨询的过程中，心理咨询会引导你学会重构这些“有毒”的信念。你会学会看到，你的父亲不懂得调节自己的情绪，所以总是用暴力来处理问题；他不懂如何与孩子相处，所以讨厌与你交往。

心理咨询室的环境怎么样？

通常，提供心理咨询服务的场所（又称“咨询室”）的装饰都力求让您感到安全和舒适。有时还会摆放可爱的娃娃和画作。环境舒适，让您感到安心。（当然，不同的心理咨询室装修风格不同，但一般都会尽力为来访者提供舒适、安全、轻松的环境和氛围。）

因为我们希望给您安全感，所以空间不会太空，而且通常很小。

情感患者适合接受心理咨询吗？

情感患者是否适合接受心理咨询？针对这一问题，新概念心理学专家荣新琪教授表示，有三个重要的影响因素：

1. 专业人士的判断

情感患者是否适合做心理咨询是由心理咨询和专业临床医生共同决定的，因为针对精神心理疾病患者进行心理咨询已经达到了心理治疗的水平，而心理咨询必须具备临床心理治疗师的资质才可以给你提供心理治疗。

2.这取决于您当时的情况。

基本上，只要你愿意学会面对和处理自己的问题和困难，你都可以去做心理咨询。但是对于情感患者来说，并不是想去就去的，这取决于你处于病情的哪个阶段，你想讨论什么类型的话题，以及你心理咨询的目标。以我自己二十多年的心理咨询和催眠临床经验来看，心理咨询只能在当事人心理状况稳定的情况下进行。

3. 讨论的主题、目标和深度应量身定制

当来访者处于“发作”状态时，心理咨询不能谈论与创伤经历过于相关的话题，也不能探讨得太深。为什么呢？因为当来访者处于“发作”状态时，他的心灵已经难以应付原本就存在于心灵上的情绪过山车状态。心灵上的负荷已经太重了，所以在心理咨询过程中，没有麻醉剂的情况下，更不可能承受这种剧烈的情绪痛苦。

如果在心理咨询中讨论来访者“患病”期间过于深刻的创伤话题，会给来访者造成更大的心理和生理伤害。因此正规、专业、经验丰富的心理咨询也会在这一环节特别小心。因此，咨询过程中的“话题、目标、讨论的深度”也是考虑你是否适合做心理咨询重点。

今天的文章主要结合荣新奇教授在心理咨询与催眠多年临床工作中总结的经验，来回答“什么是心理咨询”和“情感患者适合做心理咨询吗？”这两个问题。

当然，如果你在看本文之前没有任何心理问题或心理障碍，或者你的亲朋好友患有抑郁、情感等精神疾病，你也可以将本文作为参考。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己