儿童青少年心理门诊|闵行区精神卫生中心增设儿少心理咨询门诊，关注青少年心理健康

早在2021年8月，闵行区精神卫生中心每周五下午开设儿童青少年心理咨询门诊，主要针对18岁以下的儿童青少年进行诊治，为他们提供专业的心理咨询指导。

目前，门诊开放时间已不能满足日益增长的社会需求，家长在关心孩子学习成绩的同时，也十分关心孩子的心理健康。

此次，主治医师金津定期进驻闵行区精神卫生中心，重点开展早期精神障碍防治、青少年心理健康问题诊治等工作。

金金也曾是《健康脱口秀》第一季和第二季的选手，当时她的很多观点都引起了家长的关注，比如“玩比学习和工作更有吸引力、更有意思，这不是病，这是人性”、“在学习的过程中鼓励和强化他的努力，而不是考试成绩”、“当你发现自己花了8000元逼着孩子努力学习的时候，就应该停下来反思，与其同归于尽，不如牺牲自己”。

据悉，儿童青少年心理门诊诊治范围涵盖儿童青少年各类行为问题，包括厌恶学校、亲子/同伴关系不佳、急性压力、游戏/网络成瘾等；各类神经发育障碍：注意力缺陷多动障碍、抽动障碍、自闭症谱系障碍和智力障碍等；各类情绪障碍和精神疾病：抑郁症、焦虑症和情感等，强迫症和早期精神分裂症等。

做孩子成长历程的心理导师

11岁的乐乐是个好学生，在学校里是个小明星。然而，他在一次考试中错失了第一名。老师和父母的责备让他失去了信心。他渐渐开始学习心不在焉，无法集中注意力。他还经常头痛、肚子痛。有时他不能上学，成绩也落后了。他的妈妈怎么也想不通：她到底怎么了？

“这时候孩子就有可能出现抑郁。”闵行区精神卫生中心副主任医师孙国英告诉记者，儿童抑郁常常伴有以下几种症状：

心情沮丧，经常抱怨心情不好；

绝望、无助、缺乏改变现状的信心和决心；

无用，认为自己一文不值；

缺乏兴趣，不能体会到生活的乐趣；

焦虑，对过去的小过失或错误深感自责；

注意力和记忆力下降；

睡眠障碍，入睡困难、睡眠浅、早醒等，其中以早醒最具特征；

此外，还可出现食欲下降、体重下降、精神不振、乏力、懒惰、不愿见人等症状，部分患儿主诉各种身体不适，一般在早晨更为严重。

如何预防和治疗儿童抑郁？

预防儿童抑郁，要从小就学会好好照顾孩子。有些家长对孩子的哭声很敏感，基本只要听到哭声就能判断宝宝是饿了还是尿尿了。这样对宝宝敏感又贴心的妈妈，可以让宝宝信任周围的环境，获得安全感，从而减少抑郁的可能性。

家长需要注意

确保儿童营养

营养不良增加患抑郁的可能性。当然，这并不是说营养不良就一定会导致抑郁，只是更容易导致抑郁。一般来说，含有硒、锌、铜等微量元素的食物都有一定的抑郁作用，包括鸡肉、海鲜、干果等。

减轻儿童压力

过多的课业会让孩子压力过大，从而抑郁。减轻孩子的压力需要家长不要过分看重孩子的学习成绩，也不要安排过多的课外学习活动。

培养孩子的兴趣

兴趣是孩子们可以从中获得乐趣的事物，兴趣的吸引力可以让人暂时忘记烦恼，全身心投入到兴趣活动中，缓解压力。

调节负面情绪

父母应给予孩子表达、发泄情绪的机会，创设相对安全的环境，引导孩子面对和接受自己的情绪，教会孩子如何调节负面情绪，正确面对失败和挫折。

闵行区精神卫生中心儿童青少年心理门诊

浦东校区

出诊医生：金瑾医生（上海市精神卫生中心）、李波医生

地址：闸航路2500号

浦西诊所

值班医生：孙国英 副主任医师

地址：疏影路578号

預訂方式：

1.网上预约：通过“闵行捷易”小程序或APP进行网上预约。

2.电话预约：-1102或（工作日8：00-15：30）

3.现场预约：门诊预约、预检柜台预约。

温馨提示：请至少提前一天预约，不可预约当日门诊，儿童青少年需由家长陪同就诊。

闵行区未成年人心理咨询中心24小时咨询热线：

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己