婚姻心理咨询|2019 年中国 33%夫妻经历无性婚姻，你中招了吗？

书名：解开情感迷宫：无性婚姻中的心灵之旅

在爱情的世界里，爱情并不总是那么绚烂夺目，有时，人们会陷入一种难以预测的情感困境——无性婚姻。这不仅仅是一段没有性生活的婚姻，更是一场情感上的失落与煎熬。

一位网友曾在知乎上分享过自己无性婚姻的真实经历：“我和老公结婚15年了，但是我们却有10年没有过性生活了。不知道从什么时候开始，他回家越来越晚，不愿意靠近我，我们之间几乎没有任何交流。”这个故事勾勒出了无性婚姻中常见的一幕，夫妻二人渐行渐远，沉浸在无性、无爱、无声的婚姻之中。

数据显示，2019年中国有高达33%的夫妻经历过无性婚姻，也就是说每4对夫妻中就有1对在经历这一困境。这一数字让人们意识到，很多人在婚姻初期就陷入了这种状态，超过了传统的“七年之痒”。

在心理咨询中，无性婚姻并不少见，很多夫妻因为感情问题、性压力与焦虑、心理问题、性取向、性需求不匹配、生活压力过大等各种原因陷入无性婚姻。

夫妻关系中的矛盾和冲突是无性婚姻的常见诱因。金钱、育儿、工作不顺等问题，都会让夫妻之间的矛盾不断积累，导致一方选择以无性生活来惩罚和报复另一方。久而久之，新鲜感和激情的缺失会让夫妻关系逐渐变冷，一方甚至会通过出轨来寻求解脱。

在性心理咨询中，性焦虑占了绝大多数。男性担心自己的性能力，女性担心自己在性生活中的表现，或者意外怀孕，导致夫妻间的性生活停滞不前。社会文化将男性性能力与“男子气概”联系在一起，使男性将性视为尊严的象征，这让性生活变得更加复杂。

心理性性问题在夫妻关系中也扮演着重要的角色。在育儿过程中，女性可能会因为激素水平的变化和育儿压力而出现性欲下降的情况。一些男性在妻子成为母亲后，也可能因为无法区分妻子是孩子的照顾者还是自己的母亲而失去性欲。这种心理活动反映了他们与母亲分离经历的不完整性。

有些人婚后才发现自己的伴侣是同性恋，导致无性婚姻。无性恋者对性生活缺乏欲望，对方可能会误以为是缺乏爱。这样的情况让夫妻双方充满指责和不满，陷入痛苦。

情侣间性需求不一致也是常见问题，一方可能对性有渴望，而另一方可能因为疾病、心理、年龄等原因，性欲减退，这种不一致可能导致一方妥协或被拒绝，最终引发感情危机。

工作、家务、育儿等生活压力，会使人们难以进行性生活。久而久之，男性面临工作压力，女性面临家庭压力，导致对性生活失去兴趣，成为无性婚姻的典型案例。

摆脱无性婚姻的路并不坎坷，首先夫妻双方需要敞开心扉，深入沟通，谈谈彼此对性生活的期待、喜好和疑虑，了解双方的需求和问题的本质。

无性婚姻复杂的心理问题需要专业心理咨询的帮助，心理咨询可以帮助夫妻找到问题的深层根源，引导夫妻建立更健康的沟通和信任。

突破无性婚姻需要夫妻双方的共同努力，通过增加互动、增进沟通、培养共同的兴趣爱好，夫妻关系有望焕发新生。

对于存在较深层问题的无性婚姻，心理治疗可能是一个有用的工具。夫妻可以通过深度治疗来解决心理创伤、性格不合等问题。

专业婚姻咨询师可以为夫妻提供系统的指导，帮助他们审视婚姻中存在的问题，学习有效的沟通和解决冲突的技巧。

无性婚姻不是终点，而是一段心灵之旅，需要夫妻双方共同努力。通过深入沟通、专业心理咨询，共同努力改善夫妻关系，夫妻有望找到走出无性婚姻困境的出路。建立亲密关系、恢复性生活是夫妻共同努力的目标，也是迈向美好未来的关键一步。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己