婚姻咨询|飞米粒心理：从零基础到开设心理咨询室，全面解析婚姻咨询四大主流疗法

（）心理学是中国著名的中等和短期社会心理服务机构。它于2017年在上海成立，并致力于在每个县开设一个正式的连锁心理咨询室。它开创了心理咨询孵化系统，以帮助您从头开始打开自己的心理咨询室。伟哥：

全文是8748个单词，估计的阅读时间为24分钟。

1。序言

婚姻咨询是心理咨询的一个分支，通常称为伴侣咨询或亲密关系咨询。本文重点介绍了婚姻咨询领域，并深入阐述了四种主流疗法：以情绪为中心的疗法（EFT），认知行为疗法（CBT），SATYA家庭疗法和家庭系统疗法。对每种疗法的咨询目标，过程，技术和技术的详细分析，并根据具体情况在实际的婚姻咨询中介绍其应用。

许多顾问学到了很多学校和理论，但是在实际应用中，当访客坐在他面前并面临客户的具体困难时，他们不知道该如何处理。这主要是因为它们不整合并应用它，并且总是纠缠在细节上。但是，咨询成功的主要因素是掌握咨询的方向和框架，就像生活原则一样，选择大于努力。如果一开始没有整体框架，那么它背后的特定技术是无根来源。在婚姻咨询中，这是一些常见的方法和技术。这些技术在我们以前的课程中分别进行了解释，并在此处进行了总结和总结。

这是我用作内部课程的课件大纲，因此您可能没有某些地方，但是我已经详细说明了视频说明中的细节。这种主题课程是一个很大的课程，您必须一次倾听它才能感觉到。因此，通常是2-3个小时的内容，为半天。一口气听完后，下次遇到类似情况时，您将有信心。

这些课程是高级课程，您可能需要学习所有以前的课程，然后才能理解它们。新手顾问可以收集它们。如果您将来遇到它们，请把它们带出去思考它们。

我不会谈论咨询的过程和评估，但是所有人都遵循建立关系的正常思想 - 理解问题 - 分析问题 - 评估问题 - 解决问题。这里的核心是关于解决问题的想法。

关于类型的选择，我已经咨询了很多年，并认为更好的流派是EFT，认知行为和家庭疗法。我没有太多使用Satya，因为他们在小组中使用了更多，并且需要很长时间才能做到这一点。将来我会尝试使用Satya。使用Satya的主要原因是我们中文更加微妙。她的方法在案例咨询的情况下存在很多障碍，但是她的沟通方法，对人们的冰山模型的解释以及自尊心的表达都很棒。

本文列出了非常多的细节和小方法。我们经常需要这些工具箱，因此我们希望成为我们的书桌手册。

2。情绪重点（EFT）婚姻咨询

（i）咨询目标

重建情感联系致力于帮助夫妻穿透每日争吵和冷战的外观，准确地触摸彼此的情感需求，并重建牢固而温暖的情感纽带，使爱情和关怀平稳地流动，以便夫妻可以真正在日常的关系中理解和珍惜。 on the loop of such as "-" and "-" and wife, both to and the other party's , such as and fear in anger and , the haze and the of .培养安全的依恋模型，并从依恋理论中学习，以帮助夫妻建立安全的依恋关系，以便伴侣可以本能地互相接触并在面对压力和分歧时寻求支持，而不是相互排斥或疏远，将持久的应变感注入婚姻关系中，而不必担心生命危机。

（ii）咨询过程

关系评估阶段（1-2咨询）情绪唤醒和加深阶段（3-6咨询）互动变化和合并阶段（7-12次咨询）

（iii）咨询技术和技能

依恋对话为夫妻创造了安静且安全的氛围，并为交谈时间设定了时间。当一个政党表达他内心的不安和欲望时，另一方专注于倾听，只以理解和认可做出回应。例如，“我知道当您没有足够的钱花费时，您担心自己的焦虑，将来让我们一起计划。”驳斥和捍卫，并在情绪平静下来时改变自己的位置，以修复情感裂缝并唤醒亲密的回忆。情绪校准顾问使用敏锐的感知来捕捉情侣情绪的轻微波纹，并使用精确的单词来命名混乱的情绪。例如，将一个党派的无名火解释为长期以来从未见过的申诉，而焦虑，帮助他们阐明了情绪的根源，避免了无效的发泄，并消除了理性交流的障碍。当一对夫妇揭示自己的脆弱性或进行积极的互动尝试时，顾问将立即加强情感权力，例如“您今天积极拥抱她并表达您的关注。这一步是如此勇敢。这是重建亲密关系的关键。”注入情感能量，激发持续的积极行动，让爱与温暖扎根于这种关系。情感重点反应当夫妻分享自己的感受时，顾问指导着专注于当前情绪核心的核心，例如回答：“听起来您目前特别可悲，因为您认为他不重视您的想法吗？”，帮助他们准确地分解情感上下文并加深了自我意识。身体扫描和情感意识指导夫妻在情绪激动时进行身体扫描，检测身体的紧张局势，例如胸部的紧绷感和胃紧绷，连接身体反应和情绪，例如“每次您生气时都会头痛，这使我们想起我们超负荷的情绪敏感。”关系修复仪式是为夫妻设计的。这就像每天晚上上床睡觉之前握手，分享一天中的快乐事情，每个星期日的每个星期日每天喝一杯茶，以审查一周的恋爱关系，以仪式感来加强情感联系并将冲突变成亲密关系的机会。这对夫妇情感日记的相互评论要求这对夫妇记录他们的日常情感事件，在下一次咨询期间交换并写下他们的理解和感受，并促进他们的观点。例如，丈夫读了妻子的日记后，他叹了口气：“事实证明，我的随意话使您感到困惑了这么长时间，因此您将来必须注意。”情感住宿训练辅导员模拟了强烈的情感场景，训练夫妻接受彼此的情绪，不要打扰或否认，并安静地与他们同住，并在另一方保持平静之后进行交流。如果妻子哭泣，丈夫会默默地递给纸巾并拍拍肩膀，然后轻轻地问何时哭泣逐渐停止。

3。认知行为疗法（CBT）婚姻咨询

（i）咨询目标

认知重建深入探讨了夫妻在婚姻关系中隐藏的不合理的信念和自动化的负面思想，例如“伴侣一次不满足他的需求，他将不再爱他”，“婚姻必须始终是甜蜜和无摩擦的”，并以理性和客观的思考代替了理性和客观的思维，重建了对关系，伙伴关系，伙伴和群体的健康观点。行为重塑系统在夫妻之间的日常互动中分解了不良行为模式，例如频繁的冷战，口头暴力和逃避交流。通过有针对性的训练，积极有效的沟通，解决冲突和情感表达行为，以提高相处的舒适性和有效性。防止复发不仅关注解决当前的矛盾，而且还为夫妻提供了认知和行为的“疫苗”，以便他们可以独立地识别和抵抗未来的潜在关系危机，掌握思维和行动工具，以不断优化婚姻关系，并陪同婚姻长期稳定。

（ii）咨询过程

认知洞察阶段（1-3次咨询）行为实验和校正阶段（4-8咨询）合并和维护阶段（9-12次咨询）

（iii）咨询技术和技能

定制思维记录表的思维记录发布，包括事件描述，瞬间思想，情感反应，后续的行为和反射列。这对夫妇详细记录了冲突的细节。顾问使用反思栏来询问和指导，例如“这个想法支持以及是否有反例？”，这有助于他们自我审查他们的思维漏洞并重塑理性的认知。苏格拉底风格的质疑顾问假装是无知的，并激发了这对夫妇的反思一系列互锁的问题。例如，面对家庭劳动冲突，“只有一个人的家务责任是??合理的吗？对劳动分裂有更好的解决方案吗？为什么过去的尝试失败了？”，逐步施加一步，指导自己探索关系的真相并突破固定的心态。行为演习和反馈咨询室模拟了现场的冲突或温暖的场景，并夫妻练习了新的沟通技巧。顾问从侧面观察，立即停止并纠正偏差，并准确地演示，例如校正僵硬的音调和自由眼睛，完善速度和音调调节，并反复抛光直到熟练和自然。认知偏见纠正的清单被整理出常见的婚姻认知偏见，例如“思维阅读技能（识别对方的思想而没有交流的思想）”“灾难性的（小冲突希望制造婚姻破裂）等”，并准备了一份清单，夫妻俩对其进行了相应的检查，并进行了相应的检查，并进行了偏见和纠正。如果您发现“基于一件事情概括它（如果您一次忘记了周年纪念日，您说另一个人不喜欢它）”将会及时反映。理性的情感角色扮演着冲突的情况，夫妻分别扮演理性和非理性的角色，例如妻子冲动地指责，丈夫平静地采取行动来做出回应，经历情感和思维在位置上的差异，然后交流，然后加强理性应对的习得。行为替代训练认识到不良行为。如果丈夫生气时猛击门，提出替代行为，而深呼吸10秒钟，请在说话之前默默地计算5个数字，在讲话之前练习，现场练习，加强顾问的监督，并养成新的习惯。分层的任务挑战了复杂的婚姻任务，例如将婆婆和妇之间的关系改善成小步。首先，每周与婆婆聊天15分钟，逐渐增加困难，并每次完成滴答的奖励，以提高信心和能力。夫妻辩论会议会议的目标是有争议的观点，例如家庭财务分配，组织温和的辩论，双方都提出了他们的观点以找到基础，顾问指导理性对抗，澄清误解，找到双赢解决方案，以及练习沟通和咨询技能。生活应用扩展培训鼓励夫妻使用他们在咨询室中学到的知识。如果购物中购物的购物情况有所不同，使用听力技能，之后的审查以及顾问跟进并提供电话后续指导以确保技能转移。

4。萨蒂亚家庭治疗婚姻咨询

（i）咨询目标

重塑自我价值会导致夫妇穿越原始家庭的雾，剥夺了童年创伤的低自我价值标签和不当的育儿模式，例如“我不够好，我的父母不够痛苦”，所以我的父母不会感到痛苦”和“我无法管理婚姻”，重新获得内部力量和自信心，为健康的婚姻互动奠定了基础。沟通姿势校正深刻地意识到了夫妻的通常交流姿势，解决“指责”，“愉快”，“超理性”和“中断”非健康模型，培养外观和外观之间的一致表达方式，诚实和尊重，以表达情感，需求和意见，并接受反馈。家庭氛围的重塑使夫妻之间的关系置于家庭系统的核心，散发和推动了诸如父母，岳母，岳母和妇等周围关系的优化，创造了温暖，包容和滋养的家庭生态学，使家庭成为精神上的港口，而不是战场，并使所有员工受益。

（ii）咨询过程

家庭重塑和可追溯性阶段（1-3咨询）交流态度转型阶段（4-7咨询）自动环和系统集成阶段（8-12咨询）

（iii）咨询技术和技能

家庭雕塑使用物理道具或空间运动来象征家庭成员，邀请夫妻根据记忆或当前的感受将其位置和姿势放置，并在冻结后描述角色的情绪，从直观地绘制家庭力量的分布，情感闭合性和无形的规则，例如这对夫妇的疏远位置强调情感裂缝。冰山比喻是每当夫妇提出行为问题时，例如突然冷漠和莫名其妙的生气，顾问都会在冰山下引导感受，观点，期望，欲望和自我。例如，生气可能会掩盖受到尊重和期望照顾伴侣的愿望，并准确治愈深处的创伤。一致的沟通演示顾问每日互动和咨询反馈是在整个过程中保持诚意，尊重和同理心，并真实地表达他们的感受和思想。例如，“您目前反复强调真相，我感到有些失望，因为我希望您先关心我的情绪。我们可以先放松身心并拥抱“为夫妻树立生动的榜样。探索和改变家庭规则，以探索一代人的一代规则，例如“一个有眼泪的人不会闪烁”会影响丈夫的情感表达，引导丈夫和妻子检查规则的理性，并将其改写为“一个男人及时表达自己的情感”，并促进情感流动。改善自我价值冥想设计冥想脚本，以指导夫妻追踪其成长的亮点，例如童年赢得奖项，以善良的善良，自豪，加强自我肯定，定期练习和植入内在力量。通信姿势检测镜咨询室配备了一个大镜子。扮演角色时，夫妻会观察自己的姿势，比较健康模式，并直观地调整其四肢，表情和音调以改善其表达效果。家庭关系时间表分解夫妻的关系时间表，标记甜蜜，争吵和转折事件，讨论背后的情感变化，阐明发展环境并计划未来的方向。萨蒂亚（Satya）的应对姿势轮使用轮盘赌展示了萨蒂亚（Satya）的五个应对姿势（令人愉悦，指责，超理性，中断和内部和外部一致）。当夫妻遇到冲突时，他们选择相应的姿势来分析，探索健康的转换路径并优化相互作用。为家庭情感帐户建立类比银行帐户。夫妻每天都为彼此互相欢迎，以“存入”并将争吵和感觉视为“戒断”。定期库存用于鼓励更多的“存款”来维持关系。

5。家庭系统治疗咨询婚姻

（i）咨询目标

系统平衡的恢复使夫妻将夫妻置于复杂的家庭网络中，调查成员之间不平衡互动的节点，纠正角色错位，权力推翻和情感忽视，以便夫妻系统与周围的系统（例如亲子，原始家庭）一起运行，并返回和谐和稳定的状态。角色的清晰度和赋权的作用有助于准确地将自己定位在婚姻和家庭的各种作用中，剥夺了外界的束缚，从而使自己不满意，并激活角色的积极功能，例如丈夫承担家庭经济和家庭情感的双重支柱，以及妻子作为温暖的港口和养育港口的范围，并构成一个温暖的港口和育儿，并为自己的养育而构成，并为自己的养育而构成，并为自己的养育而构成。互动规则优化家庭内部内部的不可见互动规则，并取代旧的和有害的规则，例如“不应公开家庭丑闻”，导致丈夫和妻子之间的冲突，”男性导致外部和女性导致内部的外部”，限制了职业发展，限制了新的规则，以保持开放性，尊重开放，并保持良好的交流，以保持良好的交流和情感，并进行了良好的沟通。

（ii）咨询过程

家庭地图映射和诊断阶段（1-2咨询）系统干预和调整阶段（3-8咨询）合并和跟踪阶段（9-12次咨询）

（iii）咨询技术和技能

循环问题顾问仔细设计了问题链，将其分发给了不同的成员，并从多个角度利用了家庭互动认知。例如，问你的丈夫：“当您的妻子与婆婆谈论家务时，您如何看待家庭中的努力？”再次问你的妻子：“您认为丈夫在描述朋友面前的冲突时会强调什么？”通过成员的不同回应，揭示潜在的家庭规则和沟通障碍，指导这对夫妇跳出主观的观点并了解关系的整体情况。根据家庭的症结，为家庭作业分配来定制个性化作业。例如，对于那些亲子关系紧张而干扰夫妻之间关系的家庭，分配了“父母和孩子喜欢电影和分享感受”的分配，并且这对夫妇必须参与并指导整个过程，并在观看电影以修复亲子情感并减轻父母护理的压力后进行交流；或安排“夫妻交换一日角色”以改变位置并体验另一方的日常琐事和责任，增强理解和容忍度，并改善交互式模式。家庭边界以温柔而坚定的态度设定，以帮助夫妻阐明其原始家庭与儿童之间的界限。例如，当面对过度干涉夫妻财务??事务的姻亲时，顾问指导这对夫妇挺身而出，以一种尊重的语气宣布：“爸爸妈妈，我们非常感谢您的关注，但是小家庭的财务计划希望自己探索自己。您应该在将来不必担心这一点，并享受更多的和平和幸福。”明确的权利和责任，防止外部力量影响婚姻之间的核心关系，并确保夫妻独立决策的空间。家庭秘密暴露和重建。如果家庭隐藏了多年的“秘密”，例如婚前债务和家庭遗传疾病，请指导夫妻俩坦率地告诉彼此，顾问协助制定反应计划，并重塑信托基石，例如共同计划债务还款计划来解决隐藏的危险。

家庭系统雕塑类似于单个家庭雕塑，冻结了多人参与运动和姿势，以显示整个家庭的互动模式。例如，安排家庭聚会场景的雕塑，以便父母，夫妻和孩子可以站在他们的习惯位置，观察谁接近核心话题，谁被边缘化，谁与谁进行交流，以直观地呈现家庭力量的分布，情感亲密和无形的联盟或不可见期的成员，以便在互动的情况下，以使人们能够在互动中，从而使人们能够互动，以便在互动中，以清楚地表明自己的互动范围，从 调整。家庭生命周期分析基于家庭系统理论的生命周期阶段，并分析了家庭的当前位置和相应的任务挑战。例如，新婚夫妇面临整合和独立平衡的问题；亲子教育和夫妻关系协调应在亲子期间进行；在空巢期间，需要重建两个人的世界。定位后，找出未完成任务和角色转换的问题。如果孩子长大后仍然过于依赖，那么这对夫妇就无法独自享受时间，并以有针对性的方式计划发展方向，以将家庭推广到新阶段。家庭能量流评估指导家庭成员感知家庭中能量方向，并通过情感氛围和沟通热情来衡量它。如果夫妇不断争吵并且能量停滞不前，顾问将探索阻塞点，这可能是对冲突的长期抑制或成员过多的能源消耗。例如，在丈夫对工作感到沮丧之后，他在家里被拖延，吸引了家人和内部能耗的令人担忧的眼睛。协商和制定能源清除策略，例如安排每周减压家庭活动以重新激活良性流动。跨然传输阻止技术的目标是一代不良的家庭特征传递。例如，祖先的脾气和过度节俭在后代的婚姻中得到了复制。顾问指出了传输链接，并与这对夫妇讨论了阻止方法。

如果祖先在遇到问题时大喊大叫并互相责骂，那么夫妻俩同意互相监督，冷静下来并再次交谈5分钟，当他们遇到差异，打破“愤怒的人”反应链，切断自己的负面传播，并为儿童创造新的家庭氛围。三角关系解决策略，以识别家庭中三角关系的纠缠，夫妻之间的共同冲突拉孩子加入团队，或者一个党派与原始家庭成员过于亲密，并经营伴侣。顾问指导参与三角形的人“将”“脱），并返回夫妻夫人或核心家庭。如果妻子经常向父母的家人抱怨丈夫和妻子之间的关系对父母的家人透明，顾问帮助妻子重新设置了沟通界限，将供认的重点移至丈夫，并修复对婚姻的隐私感和信任。除了常规的茶派对外，家庭仪式创新是基于家庭特征设计的。例如，文学和艺术家庭每月建立每月的“诗歌集”，以分享和欣赏诗歌，交流情感并解决此过程中的日常冲突；体育家庭每周都会组织“家庭娱乐挑战赛”，并合作竞争增强了团队合作感，使用仪式来聚集家庭成员，重塑积极的互动记忆，并将活力注入关系。

vi。案例申请

案例一

夫妻问题：李先生和夫人已经结婚八年，并育有儿子。我丈夫忙于工作，经常加班并迟到。我的妻子全职照顾家庭，逐渐感到孤独和疲倦。两人的交流很少，他们吵架了。他们围绕缺乏陪伴和家务劳动分享不均匀的旋转。妻子“接听一系列电话”检查帖子，丈夫无动于衷地回到家中，恋爱关系下降到冰点。治疗整合应用

案例2

夫妻问题：张先生已经结婚三年，还没有孩子。妻子追求精致的生活，热衷于旅行和购物；丈夫节俭而务实，他拼命地为购买房屋省钱，冲突经常发生。从海外旅行之间的差异到每日必需品的等级，它们经常使自己的脸被冲洗，爱巢变成了战场，双方都对未来感到困惑。治疗整合应用

7。经验

婚姻咨询听起来很困难，但实际上，只要双方都有足够的动力，这并不困难。最困难的事情是谈判崩溃，这意味着双方都不愿继续。在这种情况下，因为这给双方都有更多的时间，而不是急于得出结论，因此不仅需要在心理上，而且还需要许多现实的问题来维持婚姻。因此，在咨询过程中经常讨论许多现实的问题，这在内部课程中也提到。

在进行心理咨询时，您不能仅仅谈论心理分析。这是我这么多年来最大的收益。心理学可以找到问题，但是解决问题的关键可能在心理学领域之外。

Xu Fei Mili心理学的创始人

应用心理学硕士，国家二级心理咨询，中国心理学会成员，中国心理健康协会的成员，特别邀请了接受采访的智人卫星电视的心理学专家，十年的独立实践和开放咨询室，6,000多个小时以上的案例经验，现有的人类综合咨询风格。在青少年心理学，婚姻家庭，抑郁焦虑和强迫性，创伤修复等方面拥有丰富的咨询经验。提供终生的大师赛服务。

我想对你说什么：

在我的帮助下，所有的痛苦最终都将成为过去，您将拥有自由的未来。

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