青少年24小时心理热线|关注17岁青少年心理健康：家长如何应对焦虑与抑郁问题？郭利方心理咨询师解析

父母和教育者需要对青少年的心理健康问题进行更多关注和理解，尤其是在17岁。青少年处于生活的重要转折点，并且面临许多困难，例如学术压力，社会挑战和自我认同。目前，他们常常感到孤独和无助，并且容易出现诸如焦虑和抑郁类的情绪问题。因此，了解如何指导和启发他们并帮助他们克服心理困扰特别重要。

演讲者：北京著名的青少年心理咨询郭·利安（Guo ）是心理咨询，高级中学心理学老师和高级家庭教育教练。毕业于中国政治科学与法律大学，具有应用心理学背景（社会心理学，教育心理学）。专注于儿童青少年的心理健康咨询；在患有抑郁，强迫症，恐惧症，焦虑，自闭症，多动症和抽动以及其他心理疾病青少年丰富病例经验。青少年成长和家庭教育：叛乱，移动互联网成瘾，学校厌恶，爱情问题，儿童的生理和心理偏见的行为（长期陪伴的丰富经验），青春期问题，前检查前焦虑（中学入学期前的心理咨询），人际关系沟通和社交适应性疾病。

情感支持对于17岁儿童的心理健康至关重要。在此阶段，孩子们仍然对父母有期望和依赖。尽管他们经常表现出叛乱和独立性，但他们渴望父母在心中的理解和支持。作为父母，聆听是交流的最佳方式。与您的孩子进行公开对话，积极询问他们的感受和思想，并给他们足够的空间表达自己。这种沟通不仅可以帮助儿童释放内在压力，而且还可以使他们感到被重视和照顾，从而增强他们的心理安全感。

此外，了解儿童面临的具体问题尤其重要。 17岁是学术压力逐渐增加的时期。在面对进一步的学习和考试时，许多孩子可能会感到巨大的心理负担。目前，父母可以与孩子讨论学习困难，并找到适合他们的解决方案。鼓励他们制定合理的学习计划，而不仅仅是施加压力。它可以指导儿童设定小目标并逐步实现他们，从而增强他们的自信心和成就感。父母可以鼓励孩子进行适当的运动和课外活动，以帮助他们调节自己的情绪并释放压力。

除了学术研究外，社会关系常常成为17岁儿童心理困扰的重要来源。在此期间，儿童倾向于更多地关注同龄人的观点，容易受到社会标准的影响，甚至感到困扰约会问题。作为父母，我们可以指导我们的孩子意识到友谊是基于相互理解和尊重的。在鼓励他们结交朋友的同时，他们还应该理解真正的友谊是双向的，而不是单方面的餐饮。

对于面临更深层次心理困扰的孩子，例如焦虑或抑郁，有必要及时寻求专业帮助。父母不应受到偏见，并相信心理问题是软弱的表现。实际上，寻求心理咨询勇气非常有价值。您可以陪伴您的孩子进行心理咨询，以便他们可以为他们的支持，同时向他们传达将重视对心理健康的重要性。专业人士可以为孩子提供适当的建议和方法，以帮助他们更好地应对自己的内在麻烦。 。更多推荐阅读

在家庭氛围中创造健康的心理环境也至关重要。父母应该试图避免发脾气，指责或抱怨，并通过积极的话语和鼓励言语引导孩子的情绪。让孩子们理解他们将不可避免地遇到生活中的挫折和挑战。重要的是如何面对这些挑战，而不仅仅是逃脱。陪伴您的孩子开展一些积极的心理活动，例如阅读鼓舞人心的书籍和观看积极的电影，鼓励他们反思自己的情感并培养自己的情感管理技能。

面对技术的发展，社交媒体在青少年的生活中起着越来越重要的作用，但也可能产生许多负面影响。应指导儿童合理使用社交媒体，并避免过度成瘾和比较。您可以与孩子们在互联网上看到的内容，帮助他们发展批判性思维，并理解错误的完美生活只是一种体现，以便他们可以在在线世界中保持清醒。

为了帮助17岁的孩子克服心理困扰，需要耐心，照顾和仔细观察。每个孩子都是独一无二的，了解自己的个性，利益和情感状态，因此开发个性化的指导方法可以更好地帮助他们度过这个困难时期。爱情的陪伴，理解的交流和适当的专业帮助是他们迈向心理健康的重要支持。在青少年成长的旅程中，父母和教育者需要做的就是成为他们的坚定支持，以便他们在探索自己并面临挑战的过程中有足够的勇气和力量。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己