夫妻情感心理咨询|夫妻吵架时如何有效沟通：避免老账新算，学会表达内心感受

与丈夫吵架时，许多妻子经常喜欢“一起计算旧帐户和新帐户”。看来他们表达了自己的不满并发泄了情绪，但这很容易使丈夫对她有些感觉。内gui消失了，他甚至觉得他的妻子总是抓住他的过去。一旦冲突升级，结果可能是他将放弃。

因此，无论您多么敏感或可疑，都必须找到一种方法来说服自己相信他，不要暴露疤痕，更不用说过去，不要深入研究。

她对他的信任越多，他就越会尽力克制自己的信任和尊重，并且不敢在她面前傲慢。

3。学会表达你内在的感觉

在争吵期间，许多妻子会抱怨并责骂丈夫，这很容易将丈夫作为“肇事者”，这使另一方感到不舒服，不容易被接受。

目前，您不妨改变角度。您的妻子可以试图告诉他，当吵架（例如为他难过），当她看着他时感到不舒服时，她会感到自己的感觉。

这样做不会对对方发泄情绪，而是表达了您的真实感受，也可以使彼此更加紧密。

4.无论是错，只要谈论感受

婚姻中没有绝对的对与错，也没有真正的损失或损失。

一对争吵，他们还需要恋爱，而不必争论，胜利或失败，对与错。一旦您发现任何政党争吵到极端，“悲伤”和“悲伤”等，您也可以在“崩溃”和“爆炸”之前避免优势。 ，您可以选择离开吵架场景，转移注意力，转移主题等，或学会低头。

您应该知道，如果您获胜，您可以轻松失去关系，而收益将不值得损失。

如果您学会承认失败而没有纠缠，您可以赢得自己的关系，让原来的风暴变成春天的微风，蒙蒙细雨以滋养彼此的婚姻。

5。控制自己的情绪，不要伤害您的自尊心和个性

在争吵期间，许多夫妇经常不会掩盖任何掩饰，并且经常扮演窍门，诅咒和诅咒他们死亡。所有的话都损害了自尊心和个性。实际上，这只会伤害他人而不会受益，不仅伤害了彼此的心，而且会伤害婚姻的和谐。

6。夫妻之间的冲突仅在夫妻之间得到解决

如果父母经常在孩子面前吵架，孩子们会感到悲伤和责备，以为这是他们自己的错，这将导致孩子缺乏安全感，并在他的年轻心中留下阴影。

如果您在老年人面前吵架，这也会使老人感到烦躁，并且可能会引起家庭战争。

因此，对于孩子的成长和家庭的和谐，丈夫和妻子之间的冲突，无论多大或深处，都只是尝试在夫妻之间，并使用夫妻的方法来解决他们。

7。吵架后不要进行报复

性是夫妻俩非常重要的一部分。争吵之后的适当夫妇的生活是使这对夫妇发脾气的绝妙方式。

但不幸的是，实际上，许多夫妇会在吵架之后使用性别进行报复。丈夫争吵后，他将使用性暴力和性发泄来对妻子进行报复。吵架之后，他的妻子非常生气，以至于她不允许丈夫碰到他一段时间。他用性迫使他。我丈夫承认他的错误...

尽管这些性暴力，尽管人们在短时间内感到复仇的乐趣，但他们的关系恶化了，使这对夫妇从“热”争吵变成了“冷酷”的暴力。冲突不仅没有得到解决，而且加深了夫妻之间的关系。矛盾。

广州心理咨询的结论：

婚姻并不是要终生吵架，而是要持续一生的争吵。争吵有时会使婚姻摇摆小浪，但是如果一对夫妇不关注它并且不知道如何及时解决它，他们将逐渐增加这些小波浪。您积累的越多，有一天您就会变得越多，影响婚姻。

这要求夫妻学习管理婚姻的艺术，知道如何相处，并及时解决小型冲突或重大冲突。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己