儿童青少年心理门诊|孩子抑郁不是矫情！中国青少年心理疾病发病率逐年上升，3000万儿童受情绪困扰

小孩子每天没有什么压力，有什么可抑郁呢？

当孩子到了叛逆期的时候，说几句话就会对家人大吼大叫，他就会叛逆！

如今，学生们的生活、学习条件那么好，但他们却不能再吃苦了。他们常常感到抑郁，这是虚伪的。

就是平时不用管，过几天就好了。

你可能听过类似的对话，对吧？但你知道吗？这是一个完全错误的观念！

据《健康中国行动》显示，我国抑郁患病率高达2.1%。近年来，我国青少年心理疾病发病率逐年上升，超过一半的青少年存在不同程度的焦虑问题。青少年学生的心理健康问题随着年龄的增长呈下降趋势，其中高中生较低，其次是初中生。国家卫健委公布的数据显示，我国至少有3000万17岁以下儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。每年接受精神疾病治疗的人中，青少年约占四分之一。

为什么在本该无忧无虑的年纪，心理问题却频频出现？

1、家庭因素

家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。许多青少年抑郁是由童年创伤、不良家庭关系或养育方式问题引起的。

研究表明，在不良家庭关系和家庭环境中长大的中学生表现出更多的抑郁症状。

此外，教养方式对孩子的抑郁也有重要影响。父母的严厉惩罚、过度的干涉和保护、将自己的想法强加给孩子等都可能导致青少年出现抑郁症状。

2.学业压力过大

2019年发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告》显示，我国60.4%的儿童参加课外班，中小学生睡眠不达标率为78.30%。作业太多、课外课太多、睡眠不足几乎成了中学生的常态。此外，在很多家庭中，父母都渴望自己的孩子能够出人头地。在这样的“高压”下，孩子出现情绪问题在所难免。

3、与同学关系不好

青少年对人际关系比较敏感，良好的同学关系对于他们的健康成长非常重要。

在与同学相处的过程中，他们有共同的发展任务。沟通和交流可以给他们一种归属感、安全感和力量。当遇到挫折时，和谐稳定的同伴关系可以提供不同程度的支持、安慰和帮助，可以消除个体的孤独感，有效避免抑郁的发生和恶化。

相反，同伴关系较差的青少年比同伴关系良好的青少年更容易患抑郁。

国家卫健委向学校发出指示

2020年9月，国家卫健委办公厅印发《探索抑郁防治专项服务工作方案》，提出加大对青少年等重点群体的干预力度，并要求各高中院校将抑郁筛查作为学生健康检查的一部分。 、设立心理咨询室和心理健康教育课程、配备心理健康教育师资等，对学校在预防和干预青少年抑郁的作用提出了更高的要求。可见，青少年已成为抑郁防治的重点群体。

作为家长该如何应对

父母是孩子心理健康的主要负责人

1. 做一个学习型家长

了解与青少年相关的心理健康，了解他们在各个关键发展阶段的心理需求。

2. 尝试与孩子成为朋友

与您的孩子保持联系，以开放的心态倾听他们所说的一切。确保您的孩子愿意谈论任何事情。在与孩子沟通的过程中，要坚定地表达父母会支持并愿意倾听孩子的感受。理解并接受他们的情绪。接受他们正在经历的痛苦和无助将帮助他们感到被理解和支持。

3、善于发现、善于发现

作为父母，您应该了解自己的情绪以及应该使用哪些情绪来与孩子进行有效和开放的沟通。然后还要注意孩子的情绪。要有敏锐的洞察力，关注孩子情绪和行为的变化，善于发现孩子生活中烦躁、抑郁、行为怪异的迹象。

尖端

亲子教育“四多四少”：

多一点心，少一点手；

多以身作则，少言传授；

多待事，少待人；

更加温柔，更少挑剔。

同时，和谐的夫妻关系是孩子心理健康的基石，也是孩子未来能否幸福生活的关键！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己