成都市心理医生哪家好|成都棕南医院：专业心理咨询与舒适住院环境，助您缓解压力与焦虑

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全球疾病负担调查结果显示，抑郁已成为全球范围内的常见病，目前有2.64亿人受到抑郁的影响。抑郁不同于通常的情绪波动和对日常生活挑战的短期情绪反应。抑郁是一种严重的健康问题，影响患者的情绪、精力、兴趣、睡眠、认知等各方面。那么，抑郁有哪些症状呢？当我们抑郁时候我们该怎么办？

抑郁有哪些症状和表现？

抑郁患者表现出明显的抑郁、悲伤、少说话、少动、不愿出门或关门、入睡困难或早醒、睡眠质量差、对事物缺乏兴趣、思维困难、大脑灵活性和工作能力差等。病情大不如前。下降，一些患者满意而无法进行正常工作。

身体疲劳、食欲不振。在抑郁的控制下，出现厌世观念，让人感到生不如死。严重的患者可能会自残或自杀。

如果抑郁怎么办？

临床上，如果发现自己抑郁，建议及时就医，比如心理或精神科。抑郁的程度要通过医生的综合诊断来判断。

一般来说，如果抑郁达到中度，严重影响学习和生活，建议积极服药。

其次，抑郁患者还应该考虑心理治疗，从心理层面分析是否存在抑郁心理因素，包括自身的性格因素，近期是否发生过突发事件对自身情绪产生影响。

最后建议，如果发现自己抑郁，应积极调整生活方式，调整认知，积极锻炼身体，缓解抑郁。

成都纵南医院是经卫生行政部门批准成立的省、市医保定点医院。现有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室。由主任医师李文军博士领衔，定期与国内多位著名精神科医师会诊。

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