婚姻咨询|婚后妻子情绪不稳定？陈先生分享婚姻困扰与解决之道

陈先生咨询：

我和我妻子结婚已经一年多了。我们是在相亲中认识的，约会后两个月就结婚了。那时候我觉得她积极阳光，很善解人意，和她在一起我很开心。

结婚后，我发现她情绪不稳定，极其敏感。她很容易因为一些小事就生气和我吵架。

她前一秒还高兴，下一秒就突然生气了。例如，如果我没有正确地说几句话，我就会非常生气并完全不理我。有时她会指责我不关心她，不哄她，情绪激动时甚至摔东西打人。吵架最后的结论总是我的错。

当她好的时候，我觉得我们相爱得很幸福，但是当她不好的时候，我就是她的敌人。好与坏之间没有过渡，它只是发生了。

我真的不知道我做错了什么。和她在一起我总是很紧张，生怕她一不小心又爆发了。他会动不动就和你吵架、撞墙、威胁要割腕自杀。我在工作中也感到不安。她总是发很多信息。如果我不及时回复她，她就会一直打电话。

电影《涉过愤怒的大海》

现在我很后悔没有在婚前好好了解她就匆匆结婚了。我想逃避，但又不敢提离婚。

我在网上寻求帮助，有人说她可能有边缘人格。我检查了症状，发现与她的症状相符。

但我没敢告诉她。我只是温和地建议她去心理咨询，但她的反应却很剧烈。她说她没有病，还说我侮辱她，只是找借口跟她离婚，然后就自杀了。

现在我真的身心俱疲，只能通过加班，非必要不说话的方式来躲避她。

她不觉得自己有什么问题，但是这样下去也是不行的。每次回家都是战场。迟早我自己也会崩溃。

我不知道，我还能做什么？

电影《卡米尔·克洛岱尔》

广州听力吧心理咨询解读：

有时候，伤害人的不一定是肉体上的痛苦，而是心理上的无助。

婚姻生活中，面对情绪不稳定的妻子，你感到愤怒又无助，身心俱疲，如履薄冰，不知道下一秒会发生什么，所有的情感能量都被抽干。

现在，你和你的妻子一直在表演一个循环，就是你想改变现状，希望你的妻子寻求帮助，但你的妻子却觉得你想抛弃她，并把你的建议视为侮辱。

你似乎被困住了，试图逃离这段关系，但你越挣扎，你就越软弱。

一号老婆是边缘型人格吗？

首先，您需要确定您的妻子是否患有边缘性人格障碍（BPD）。你的妻子可能只是心里有很多不安全感，她真的很想得到伴侣的关注。没有专业证据，不要急于下结论。

DSM-IV中边缘型人格障碍的诊断标准：

1. 疯狂努力避免真实或想象的遗弃

2、人际关系不稳定、紧张，在极端理想化他人和极端贬低他人之间摇摆。

3.身份障碍：无法确定自己的核心身份，不知道自己是谁，并且经常改变观点、居住、职业、政治面貌、社交圈子和衣着风格。

4. 可能导致至少两方面自残的冲动行为，如冲动消费、暴饮暴食、鲁莽驾驶、参与暴力事件，甚至吸毒等。

5. 反复出现自杀行为、手势、威胁或自残行为。

6、情绪极不稳定，短时间内有喜悦、焦虑、悲伤、麻木、愤怒等情绪转变，每种情绪都极其深刻。

7.持续的空虚感。

患有边缘性人格障碍的人经常会经历一种长期而持续的空虚和无聊感。这种空虚的感觉是“我感觉不到自己在这个世界上的存在”，而不是“我现在真的很无聊”。他们寻求亲密感来逃避空虚感。

8. 不适当的、强烈的愤怒，或难以控制愤怒。

9. 偶尔出现与压力有关的偏执想法或分离症状（脱离现实）。

如果你满足以上9点中的5个或以上，那么你很有可能患有边缘型人格障碍。

如果你的伴侣属于边缘型人格，你需要掂量一下自己在这段关系中能够付出的底线，理性评估对方成长的意愿。

如果一个边缘性人格障碍的人有强烈的成长愿望，并在专业人士的帮助和周围人的支持下配合，他就有希望进步。

不管一个人是什么样的人，他或她都无法影响你的生活。你永远都有选择的权利，一是帮助，二是放弃。

电影《致命的吸引力》

No.2 如何引导她接受专业的心理咨询？

永远不要反复提及你的妻子有问题并建议她寻求治疗，因为在她的心理模型中，那些说她有病的人都想抛弃她。

我们真的无能为力吗？并不真地。这种来访者不合作、不愿意咨询的情况在心理咨询中屡见不鲜。事实上，还有很多可以努力的地方。

作为丈夫，首先需要寻求心理咨询的帮助。事实上，情况确实如此。在和她相处的过程中，你会感受到很多的无助、疲惫甚至崩溃。

如果你在家里有优势，你可能会出现一系列的身体和心理问题。

例如，注意力不集中；容易受到惊吓；疲劳和虚弱；无法解释的身体问题（例如头痛、胃病）；对性失去兴趣；抑郁、惊恐发作或其他心理问题。

您需要首先帮助自己克服这个身体和心理问题。如果你太顺从或者取悦有边缘症的人，你只会迷失自己。

电影《珍珠》

你需要和心理咨询谈谈你的情况，他们会给你很好的帮助。一般来说，有三种情况。

第一种情况是你告诉妻子你目前遇到一些困难（情感、心理、工作方面的困难），想要寻求心理帮助。你希望她能陪着你在诊室外等候。经验丰富的心理咨询咨询师经常采用邀请来访的方法。

第二种情况是，在辅导员的陪伴和指导下，你学会了照顾自己，你的情感能量也得到了很好的补充。

心理咨询咨询师除了倾听你的感受之外，还会告诉你，你余光眼中的扭曲世界与真实情况是不同的。他们将指导你如何区分并帮助你认识到自己在这段关系中的角色。

辅导员还将指导您了解自己的情绪以及如何以安全、健康的方式释放愤怒。

有些人与患有边缘性障碍的人在一起时经常陷入不健康的关系模式。在咨询过程中，我们会深入发现这些模式，并避免它们再次发生。

通过心理咨询，可以更好地了解妻子的性格特点，了解亲密关系中彼此相处的痛点，学习与妻子相处的方法和技巧。

当她感觉自己在与你的交往和交往中出现了积极的变化时，她也会对心理咨询产生好奇和兴趣，这就增加了进入心理咨询室的可能性。

第三种情况是邀请她和你一起进行夫妻咨询。如果你告诉她她有什么问题，她就难以承受。

但如果你告诉她：我关心你，关心这段婚姻，但我不擅长经营婚姻，结婚前我从来没有学会如何做一个好丈夫或父亲。我想邀请您陪我进行婚姻咨询，学习一些夫妻相处之道，让彼此更加幸福。你愿意吗？

大多数妻子此时可能会有不同的反应。

当然，每个家庭的情况不同。具体的进展和干预，以及采取的方法，将取决于当事人的性格、性格和婚姻状况。

图片来自电影《我想和你好好的》

No.3 如何与边缘型人格障碍者相处？

如何与他/她相处：让他/她感受到你的爱。

爱本身具有治愈作用。足够的耐心、强大的宽容、足够的理解，可以给边缘伴侣带来良好的心理环境。它可以包容他的不稳定，弥补他童年的缺陷，提高他的心理能力，对他产生积极的影响。有治愈作用。

在与TA相处的过程中，“保护自己免受伤害”非常重要。

首先要做的就是重新掌控自己的生活。

可以阅读有关边缘性人格障碍的书籍，当然最好寻求心理咨询咨询师的帮助，了解自己的困难，更深入地了解亲密关系中的边缘性特征和不健康模式，从而有针对性地应对。有针对性的方式。自我保护。

二是提供稳定感，即不让对方有被抛弃的感觉。

大多数边缘型人格障碍患者害怕被抛弃、被忽视、被拒绝，所以他们渴望稳定的关系，但他们就是不知道如何去做。只有爱和毅力才能带回天使。

然后就是积极有效的沟通。

这里要特别注意评估与对方通信的安全性。如果评估对方的脾气非常严重，最好暂时搁置通讯。避免因沟通障碍而导致冲动攻击行为。

当对方比较平静的时候，尽量让自己说的一切都简单直接，不留有误会的余地。注意移情确认和倾听，您可以使用非语言交流来强化口头信息。

心理咨询咨询师拥有足够的沟通技巧，可以指导您如何与边缘残疾人积极有效地沟通。

最后一件事是建立心理界限。

您可以说“不”，您的想法和需求与其他人的想法和需求一样重要。

设定界限意味着说：我关心我们的关系，但如果这样继续下去，我就不能留下来。我真的希望我们的关系继续下去。

坚持自己的界限，说话清晰简洁。最初的界限应该从一些小的、可实现的事情开始。

“我一天最多接两三个电话，如果没有什么紧急的事情，我接不了比这更多的电话。”

一遍又一遍地重复这个界限，直到对方真正理解为止，并不断重复。

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结尾

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