成都心理医生|如何识别心理问题？成都专家王玉玲揭示情绪与行为异常的信号

你可知道？人有心理问题，其实一眼就能看出。

这种说法并非没有根据，而是基于成都精神科医生王玉玲博士对情绪、行为、言语、认知、表达等诸多方面的敏锐洞察。

因此，如果你发现自己的亲朋好友开始出现以下症状，一定要多加关注他们的心理健康。

01.长期情绪波动

心理健康的人情绪相对稳定，即使遇到挫折也能迅速调整。

然而，当你长期处于极端情绪状态时，比如持续抑郁、无缘无故焦虑、烦躁、过度兴奋等，这可能是心理问题的前兆。

特别是情绪的快速转变，例如从极度喜悦到悲伤，通常是情感障碍的标志。

02.行为异常

留意身边的人是否有异常的行为模式，比如突然变得极度孤僻，不再参加社交活动等；或者过度活跃，寻求刺激，不顾后果。

其他人可能会表现出强迫行为，例如反复洗手和检查门窗是否关闭，这可能是强迫症的迹象。

此外，自残或自杀倾向等自残行为是心理健康危机的直接表现，需要立即干预。

↑成都市纵南精神科王玉玲主任为患者看诊

03.用言语表达消极情绪

注意别人所说的话，看看他们是否经常表达绝望、无助或对未来失去信心的感觉。

消极的自言自语，比如“我没用”、“活着没有意义”，往往是抑郁的表现。

此外，谈话时思想跳跃、逻辑混乱，可能是精神分裂症等精神障碍的征兆。

04.认知扭曲开始

认知功能包括注意力、记忆力、决策能力等。

心理健康问题可能会导致认知障碍，例如难以集中注意力、记忆力减退或做出不切实际的冲动决定。

尤其是当这些变化突然发生并且与个体以往的行为模式有很大不同时，更应该高度警惕。

↑成都纵南精神科主任王玉玲巡视

05.表情的微妙变化

表情是内心世界的直观反映。

长期皱眉、表情呆滞、眼神空洞，可能是抑郁的征兆。

相反，过度兴奋和眼睛闪烁可能是躁狂或焦虑的迹象。

注意这些细节，尤其是如果它们与个人平时的行为有很大不同，这可能是心理问题的早期征兆。

06.出现莫名的身体症状

心理健康问题不仅影响情绪和行为，还会引发一系列身体症状。

例如，持续性头痛、胃痛或背痛，但检查时未发现器质性病变，可能是心理应激的躯体表现。

此外，睡眠障碍，如失眠、早醒或嗜睡，也是心理健康问题的常见症状。

其他人可能会出现消化系统问题，例如食欲不振或暴饮暴食，以及免疫系统减弱，使他们容易感冒或感染。

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成都精神科专家王玉玲主任强调：

虽然上述观察可以初步判断一个人的心理健康状况，但仍需要专业医生进行评估和诊断。

作为家人、朋友或同事，我们能做的就是保持敏感和同理心，及时识别并鼓励可能面临心理困扰的人寻求专业帮助。

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