夫妻情感心理咨询|为何有些人对伴侣的前任如此介意？探讨情感洁癖与占有欲的影响

带着喜悦进入一段关系，享受与伴侣的亲密和依恋，并与他们一起想象未来。同时，我也会好奇他或她的过去，他们和交往过的人相处得怎么样，为什么分手……

有些人在好奇之后会看不起过去，着眼于未来；但有些人会对前任感到嫉妒和无奈，抓着不放，甚至可能会影响现在的感情。

这让伴侣痛苦又困惑。为什么他还对已经结束的事如此纠缠？你是闹腾还是闹腾？是不是占有欲太强了？还是情感洁癖？

为什么他们如此关心伴侣的前任？

庆庆：

这是我第一次谈恋爱，和伴侣谈过几次恋爱。

当我们刚在一起的时候，我并没有意识到这个问题会对我产生这么大的影响。我只是觉得自己没有太多谈恋爱的经验，我告诉他应该对我宽容一点。我其实有点庆幸，不用去训练一个“前人采树，后人乘凉”这样的情感新手。

后来和一些好朋友出去玩的时候，夜聊中也聊到了相关的话题。

他说他从某个前任身上学到了很多东西。他们在一起五年了，有过美好的时光，也有过糟糕的时光。最后，他看清了两人不适合的真相，所以握手道别，但他还是很庆幸自己有过这样的一段感情，这让我成长了很多。

他的话让我感触很大。他告诉过我他有过多少个前任，我们在一起多久了，但他从来没有告诉过我这些事情。我从来不知道他对前任还有感情。带着这样的想法。

从那以后，我和他的关系就不像以前那么一致了。每当他做出那些贴心的举动时，我就不再像以前那样温暖，而是立即想到他是否对前任做了这些，或者是他的前任教给他的。 ？

时不时地想翻看他的通讯录，看看他有没有偷偷联系过他的前女友；或者如果他提到一些与过去有关的事情，我就会说一些奇怪的话让他说不出话来……

他也渐渐意识到我的不对劲，问我怎么了，但我不愿意大声说出来，这让我显得很小气，又执着于过去，让我感到很委屈。

有时候看得比较坦然，心里没那么纠结，但有时候我会不自觉地想象以前他们在一起的场景，是不是会比和我在一起幸福很多，但同时我感到非常痛苦和不舒服。

但最近我发现他联系了他的前女友，我们大吵了一架。他说这只是正常的沟通。我们是在工作中碰巧认识的，谈话的内容都是关于工作的。他告诉我不要那么敏感。

但我实在是受不了了。这件事就像一根导火索，点燃了我之前所有不好的想象、担忧和恐惧。

我强烈要求他删除前女友的所有联系方式，甚至要求他扔掉一些过去的东西，无论是否与前女友有关。他不理解我，不理我。

我们已经半个月没有联系了。我不知道这是否是分手的前奏。我不想就这么断绝，但我不知道以后该如何处理这段感情。

我真的感觉好累。有时我感觉呼吸很累。我心里不愿意去想这些事情，但是我却忍不住去想。

我知道自己不应该沉迷于过去，也明白了真相，但我无法控制，也无法治愈自己。我真的很想找人来帮助我。

这段感情给青青带来了愉快的经历，也带来了很多不舒服的时刻。现在的处境她很纠结很痛苦，也陷入了无法控制自己的无助状态。而这一切的开始，似乎都与男友的前任有关。

《围城》中，唐晓芙说：“如果我爱上一个人，我就会占据他生命中的一切，在遇见我之前，他留下了一片空白等待我。”

但现实生活中，遇到这样的“空白”伴侣并不容易。年纪越大，经历越丰富，难免会有暗恋过的人，也会有前任；

作为现任伴侣，你难免会对伴侣的前任产生嫉妒和不愉快的想法和情绪。毕竟，他们有着共同的过去，而你无法参与改变。

心理学上有一个词专门用来形容这种嫉妒伴侣的过去，总是嫉妒伴侣的前任的心理现象。这被称为回顾性嫉妒，指的是对伴侣过去的爱情/性史的不愉快的想法和感受。情绪。

例如，许多恋人或夫妻都被现任伴侣强迫提出与前任有关的问题，而这些问题总是被称为“问题”。一旦答案不好，他们就要准备好面对来自伴侣的“风暴”。

但这并不意味着我们小气或过于敏感，因为伙伴关系是一种非开放的关系，具有排他性和占有欲，需要彼此在关系中承诺彼此的忠诚，所以我们有轻微的顾忌也是很正常的。和适度的嫉妒。是的，这说明你们彼此相爱，所以你们应该珍惜彼此。

但对于青青来说，这种嫉妒似乎太过分了，甚至成为了她的“心魔”，严重影响了她的日常生活和恋爱关系。

对伴侣前任的存在极度焦虑，总是无法控制地想起伴侣的前任，这在《克服回溯性嫉妒》中被称为“强迫性回溯性嫉妒”。

作者指出，这种事后嫉妒比较难控制，更容易破坏双方的情感，因此需要特别注意。

从青青的描述中可以看出，她对这段亲密的关系有一种强烈的不安感。想到男友的爱情史，她内心激起强烈的情绪反应，包括愤怒、无助、自责、沮丧…………

各种情绪的出现，让她处于不稳定的状态，让她感觉非常痛苦。她害怕继续这段感情会让她继续陷入痛苦的深渊。她也想知道自己到底出了什么问题，是什么让她第一次坠入爱河。面临如此大的困难。

青青在爱情中的种种连她自己都难以理解的行为，隐约反映出她内心缺乏安全感。

这种“不安全”的背景可能是她之前的成长经历和成长环境带来的，这也让她对人际关系中的某些事情更加敏感和在意。

当两人的关系中出现第三者时，虽然只是过去的事，但也让青青产生了无法抑制的担忧。男友的多段恋情会让她怀疑现在的感情是否稳定、焦虑；男友和前女友之间的“断绝联系”会让她害怕被抛弃、被背叛。

在这段感情中，青青还是有很多“不配”的感觉。她觉得男友比她和前任在一起时幸福，而且她觉得自己不够好，不够有魅力。

一般来说，亲密关系中的情绪和情感问题与早年经历和成长经历有关。现在经历的痛苦往往是过去旧痛的出现。青青的担忧、焦虑、恐惧，看似是当下产生的，但很可能是来自过去的。

事实上，在亲密关系中，通过对方，我们早期成长中压抑的情绪和创伤都会被激活。现在发生的事情，会让我们过去压抑的情绪在潜意识深处汹涌澎湃，不断被搅动并向外。爆发，它会让我们产生各种不好的想象，活在想象中，再次体验过去的无力感、失控感、焦虑恐惧感，却忽略了现在真实发生的一切，忽略了美好的一切。当我们和我们的伴侣在一起时的事情。一种联系感。

身处这样的境地固然艰难，但其实也给我们带来了探索自我的机会。

我们可以尝试体验一下自己的情绪，会出现什么情绪，并问自己，如果他们会说话，他们会说什么？在这个过程中，是否有一些过往的记忆浮现出来？回顾自己的成长历程，有没有哪些经历给你带来类似的感受？

在这个探索的过程中，我们可以逐渐看清自己的内心世界，认识到自己有哪些缺点和创伤，慢慢学会治愈自己、拥抱自己、爱自己。

通过亲密关系，我们实际上看到了自己。我们在亲密关系中遇到的问题和痛苦实际上给了我们修复和弥补的机会。

当然，如果你觉得自己进行这些探索有些困难，你也可以向那些能够提供帮助的人寻求帮助，比如专业的心理学家，和辅导员讨论你内心的想法，帮助你得到帮助。走出痛苦，享受美好生活。青春和美好的爱情。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己