青少年24小时心理热线|青少年消极行为与家庭关系紧张：探讨新解决思路

文/王军 图/张晋

最近，有一档电视节目火了。内容是在商场里，儿子让妈妈给他买名牌运动鞋。父亲看到7000多元的账单，不同意。争执期间，父子俩动手了，儿子开始殴打父亲。

青少年厌学、沉迷网络游戏、购买名牌衣服鞋子、离家出走、家庭关系紧张、经常拒绝心理咨询。这个群体人数众多，家长们非常烦恼。

对于这种情况，媒体的讨论大多集中在不孝顺、需要教导感恩的孩子身上；不懂得调节情绪，需要学会好好说话的父母；以及家庭治疗，甚至认为应该采取强制措施等等。在此，本文试图提供不同的解决方案。

如果青少年出现多种负面行为，可能与挫折感、养育方式或心理障碍有关。当暂时难以了解原因时（家庭矛盾严重，拒绝心理咨询），可以考虑尝试认知行为治疗中的行为激活技术——

通过文学、艺术、体育、兴趣爱好等积极行为，产生积极、开放的认知和情绪，使服务对象走出封闭的消极状态，提高自我效能，变得更加自信；

当客户在生活的某一方面获得控制感和愉悦感后，他在其他方面的行动力也会得到改善。积极状态出现后，心理咨询工作的推进就相对容易。

可以集中多个项目进行集团运作，也可以采取个体定制的方式，充分挖掘涉案家庭的社会资源进行救助。

以下是深度个性化定制的几个例子。

案例一

高中一年级男生A，厌学、沉迷网络游戏、家庭矛盾严重。他拒绝心理咨询，并认为心理老师和家长是同一群人，是来修复他的。

心理老师通过与A家长的交流了解到，A同学是一个宅男，喜欢网络游戏，对计算机和网络技术有一定的兴趣，有很好的科学思维。

我父母的一位社会关系中有一位朋友在当地一家移动公司担任中层领导。我们与对方多次详细讨论，设计方案。随后，朋友来到他家，告诉A公司每年都会派技术人员到网络通信公司进行培训。既然你喜欢玩电脑，又在放假，你想不想一起去参观学习，看看世界呢？

年轻人想了想，也同意了。随后，A带着这群员工来到了这家公司。当面对几百万、万亿带宽的核心网络设备时，他的眼睛傻眼了，他说：这么高的网络带宽玩游戏应该这么刺激……..而且，我提前联系了工程师，教了他逐步介绍如何操作一系列设备（简单操作）。年轻人高兴极了。

经过一周的学习，他满怀信心地回来，眼睛明亮地向朋友们讲述自己的故事，让大家羡慕不已。于是，我给自己设定了一个理想：大学要学习网络专业，成为一名网络专家、一名黑客高手。放学后的空闲时间，一有时间我就会坐在电脑前，但我对网络游戏不再有太大的兴趣，而是学习网络知识。这种情况下，一家人其乐融融，没有发生争吵。

在这种轻松的氛围中，心理老师开始与A同学正式见面。A同学也讲述了自己厌学的原因：高中课程难度增加了，他不习惯；他在某些知识点上遇到了障碍，老师没有解释清楚。成绩开始下降。父亲认为孩子懒，学习不好，就讲道理，骂他，故意感动，甚至打他。孩子们对这种方式极为反感，沉迷于网络游戏，通过网络游戏寻找快乐。

事后，父亲为自己的主观假设和错误的教育方法向儿子道歉，坚决改正，双方和解。

案例2

男孩B是高二学生，厌倦了学习，喜欢名牌运动鞋和衣服。他有严重的家庭矛盾。他曾多次离家出走，躲在同学家里玩CS反恐游戏，并拒绝心理咨询。

心理老师与家长沟通得知，B同学身体强壮，热爱户外运动。他买名牌运动鞋不仅是为了更好的运动，也是为了炫耀、好看。既然如此，我们可以从户外运动的角度入手。经过详细讨论，家长们通过旅游界的朋友找到了徒步穿越新疆魔鬼城的项目，并制定了计划。

随后，这位同学飞往新疆，加入当地旅行社的户外运动队，抵达雅丹国家地质公园魔鬼城。

“雅丹”指的是罗布泊凹陷中的一种风蚀地貌。壮丽、雄伟、诡异的沙漠风光，给这个在钢筋水泥城市长大的大陆男孩带来了极大的震撼。整个徒步过程中，领队和其他队员教他如何搭帐篷、使用手持GPS、不依靠指南针辨别方向、寻找水源和利用雾收集水源、寻找野生食物、携带火种，避免坠入深谷和流沙。逃生技巧、受伤自救等荒野生存技能。

经过一周的时间旅行，他满怀信心地回来了。他兴奋地给同学们讲荒野探险故事，把美国探险生存纪录片（探索频道）改成了自己的网名，并发誓高考的目标就是中国地质大学。在登山户外运动学院，我的终极愿望是加入国家地理杂志，走遍世界的每一个角落。他还表示，现在世界上自然灾害屡见不鲜。如果发生像电影《后天》那样的末日灾难，他将是第一个活下来的。

案例3

L，一名高中一年级的女孩，从抑郁中康复。出于某种原因，她开始沉迷于整容手术。她请求父母带她去韩国整容。她的家人给她买了一堆超模杂志，每天放学回家都会看。

妈妈并没有责怪C，反而经常带她去一些艺术场馆、运动场馆。终于有一天，她被花滑场地惊呆了。她看到那些穿着五颜六色衣服的女孩在冰面上跳舞。它们实在是太漂亮了，美得她问妈妈：我可以学吗？

妈妈去找教练商量，教练却愣住了。谁不知道花样滑冰从四五岁就开始了？你大了十岁了，玩玩也行，不如请我来教你吧？妈妈一再坚持，教练却无言以对。如果你愿意花钱，我的教学没有问题，但不能保证你能学到多少。母亲继续坚持。每周两次，孩子会在冰上爬行、打滚，而母亲则在场外微笑着观看。

没想到，她滑冰失控，变了一个人。她学习积极主动，充满动力。她从来没有想过去韩国整容。相反，她致力于滑冰和读书。

快乐的日子总是短暂的。不知不觉，两年后，我竟然赢得了比赛，这让所有人都感到惊讶。高三的时候，我申请了国外大学的学习，并且成功了（欧美大学很重视体育、文学和艺术）。 L一次又一次地将自己的比赛视频发布到朋友圈，引起了同学们的一系列钦佩、羡慕和嫉妒。那一幕真是令人难忘。

L同学是个女孩。爱美、爱炫耀是他们的天性。母亲从孩子强烈的整容愿望中看到了孩子渴望得到别人认可的愿望，带领孩子走上了自信、自强的道路。每个人都有自己的才能，你也一样。

沉迷网络游戏能给你带来什么好处？游戏中，人人平等，互相尊重。主角可以征服城市和土地，成为领导者，并获得所有人的掌声和赞扬，这带来了巨大的成就感。西方孩子是在赞美中长大的。在西方家长眼中，基础教育的成果并不被重视。丰富多彩的课外活动不仅让孩子们开心，也成为考试加分，让他们非常开心。信心。

国内的孩子是在强调集体主义和服从的传统教育的斥责和打压中长大的。尤其是学生群体，处于压抑状态，仅通过成绩来保持自信。大多数学生不可能在班上名列前茅。他们困惑、犹豫、不快乐。课外辅导班的泛滥和课外活动的极度缺乏，让压力无处释放。在电脑和手机上玩只是最简单的获取方式。

心理学家阿德勒提出，追求卓越是人的本性。青少年沉迷网络游戏、购买名牌、整容等等，似乎不求上进；但从另一个角度，我们看到了孩子们的不快乐，学习上的困难和障碍，以及老师和家长的不理解。他们有一颗追求卓越的心，希望被人关注和重视，被赞扬和肯定，这样才能在未来实现诗意、远方、星辰大海的梦想。

行为激活的几个运行特征：

1.实现简单，难点在于个性化定制。家长需要非常了解自己的孩子，根据当事人的性格、兴趣和能力进行严格的分析和讨论，准确地计划，把每一步都安排到位。这包括从社会各行业引进负责任的工作者来全程陪伴你。

2.如果行为激活得当，可以对陷入负面纠葛的群体产生很大的影响。然而，这种力量并没有持续多久。之后要抓住机会对家长和孩子进行心理咨询，纠正偏差的辅导方法、学校的人际关系等，这些都是青少年厌学的原因。成功重返校园的障碍。否则，孩子们在重重阻碍面前依然会感到困扰、无法前行，复学后仍会再次辍学。

3. 激活需要多次进行，每年至少一到两次。

4.对于抑郁症患者，如果生物病理状况严重且行为激活和其他心理技术无效，必须采用药物治疗。 ■

王军简介：

国家卫健委注册并认证的心理治疗师；香港催眠治疗师协会专家委员会委员及高级顾问；签约顾问；专业从事抑郁、焦虑、强迫症、失眠、心理创伤、厌学青少年心理治疗、失学学生的心理咨询、青少年康复期社会心理功能的恢复患有精神分裂症。

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