|
青少年24小时心理热线|防疫非常时期青少年心理健康指南：新冠肺炎防控青少年心理咨询百问百答正式出版时间：2024-12-07 14:11 防疫紧急时期，聚焦保护青少年心理健康的《COVID-19防控青少年心理咨询100问问答——来自12355的声音》日前正式发布。 “我和妈妈吵架了，想一个人呆着，但我哪儿也去不了。” “我不停地用手机查看疫情信息，但越查越焦虑。” “疫情严重，我很害怕快毕业的时候找不到了。 “工作”……随着COVID-19疫情在全球持续蔓延和扩大，其对人们心理状态的深刻影响逐渐显现。加强心理干预和疏导，提供有针对性的人文关怀，成为当前抗击疫情的重要战场。
资历浅、见识少的青少年尤其需要支持和关怀。 据了解，《COVID-19防控青少年心理咨询100问问答——来自12355的声音》是一本从专业角度青少年青少年提供心理健康和危机干预服务的权威手册。北京市青少年法律心理咨询服务中心与北京出版集团联合策划发起。 本书内容选自共青团中央直属“12355青少年服务台”在疫情期间开展的咨询答疑。由资深一线心理咨询撰写、编写。它利用来自全国10个省市服务台的100个代表性案例，对疫情期间的青少年进行分析和解释。心理变化、个人成长、人际关系、学习、工作和生活等问题，帮助青少年、家长和教育工作者科学认识和应对疫情，减少心理干扰和可能的心理伤害。
《COVID-19防控青少年心理咨询100问问答》分为心理困惑、学习问题、人际关系、生活事业、面向未来五个部分。通过生动的案例牢牢掌握概念。疫情期间“宅”在家里的每一颗小“心”最敏感、最柔软的地方。 “心理困惑”板块，精选回国留学生、疫区滞留人员、疑似患者、隔离人员以及临床医生、志愿者等“典型人物”，聚焦他们面对疫情的焦虑和困惑。 《学习问题》聚焦学习计划被疫情打乱的学龄青少年、在家学习无法集中注意力、面对孩子考试焦虑却又无助的家长等现实问题。它还提出了简单实用的解决方案。 在《人际关系》中，你可以看到“我和妈妈吵架了，想一个人呆着，但哪里也去不了”、“我发现亲子关系越来越淡”等来自普通家庭的困惑。在家隔离期间更加紧张。”心理咨询提出的这包括“接纳情绪”、“学会发泄”、“丰富生活、转移注意力”等有效实用的方法。 《生活与事业》主要针对的是庞大的“职场新人”群体。取消面试、担心失业、担心财务资源等问题的现实“令人抓狂”。对此，心理咨询建议采用科学的方法应对焦虑，加强锻炼缓解情绪，帮助刚步入社会的年轻人快速摆脱不良情绪。 “后疫情”时代的“面向未来篇”聚焦“性格孤僻的我如何应对未来的挑战”等问题。 “在家久了突然失去了目标”以及相应的专业心理辅导。
本书编委副主任、全国青少年12355在线咨询平台运营单位负责人徐建农表示：“这本书凝聚了全国青少年12355服务台100多名心理咨询的智慧。是特殊时期送给青少年的一份礼物，也是防控过程中心理咨询职业最真实心理咨询体现。希望这本书能给孩子们带来心灵的启迪，也激励更多的青少年战胜疫情。 据悉，实体书《COVID-19防控青少年心理咨询100问问答》已在京东、当当网等网络平台上架，并将在疫情期间展示销售北京西单书楼、王府井书店等实体店的防疫图书区，全国各地的新华书店也将陆续抵达。 疫情期间，《COVID-19防控青少年心理咨询100问问答》电子版可在掌阅、咪咕、微信读书、京东读书等平台免费阅读。 据了解，近期，北京出版集团还将协助团中央青少年青少年通过线上线下捐款。 （超过） 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
