附近心理医生|十点人物志「人物传记精华领读」10天听完一部传记，从蛤蟆先生去看心理医生开始

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阅读 |胡桃夹子

由十点钟角色制作

今天，我们为您带来一本新书，罗伯特·戴博德的《蟾蜍先生去找心理学家》。

听到这个标题，你可能会想：这是童话吗？为什么主角是一只蟾蜍？蟾蜍还需要看心理医生吗？

事实上，这是一本出版20多年的深度心理治疗书籍。现在，它已成为英国国家级心理咨询入门书籍。

本书的作者罗伯特·迪博德（ ）是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业书籍《咨询技巧》和《组织心理分析》都是英国最畅销的心理学书籍。学术教科书，而这本《蟾蜍先生去找心理学家》是他最著名、最畅销的大众心理学著作。

罗伯特·戴博德用童趣幽默的语言，将心理学知识融入到故事中，讲述了蟾蜍先生的10次心理咨询的故事。在顾问赫伦的带领下，蟾蜍先生勇敢地探索了自己的内心世界。 ，逐渐重拾信心和希望。

如果你经常突然陷入悲伤之中无法自拔，在面对强势的上司时常常感到十分无力，那么你不妨读读这本有趣又通俗易懂的故事书。也许它可以给你带来治愈和改变。让您看到更加独立、自信、充满希望的生活。

那么话不多说，让我们进入今天的阅读吧！

每个人都感觉不舒服

最近河岸上的天气发生了变化。乌云笼罩着田野。鸟儿漫无目的地飞来飞去，而平时吵闹的鸭子则躲在芦苇丛中。只有暗河在流淌，千变万化的外表下，是不变的气质。

天气真无聊啊！鼹鼠一边想着，一边打开了门。他决定出去走走，不仅可以排解心中的郁闷，也可以避开室友河鼠。

扪心自问，河鼠是个好人。他带他走出了无聊的老房子，并把他介绍给了新朋友。

然而，鼹鼠对现状并不完全满意，因为他始终生活在河鼠的阴影之下，很难做回自己。

平时两人划船时，河鼠总是说鼹鼠划错了；鼹鼠每次系绳子的时候，老鼠不仅要检查一遍，还要把绳子重新绕在柱子上，就像担心一只鼹鼠一样。

鼹鼠出门时向河鼠打招呼，河鼠对他喊道：“小心点！想想上次你一个人出去时发生了什么！”

老鼠正在谈论他上次在野外森林里迷路的事。鼹鼠愤怒地想：“这个人怎么这么喜欢揭发别人呢？”但他又不敢真正说出自己的意思，只得大声向老鼠道谢。 ，告诉他他会小心的。

鼹鼠计划去拜访他的朋友蟾蜍先生。

蟾蜍先生住在蟾蜍庄园，这是一座宏伟的庄园。就连当地杂志也称赞它“可欣赏茂密森林的广阔视野和漫步在繁华乡村的优雅”。每只动物都羡慕蟾蜍先生住在这个庄园里。里面。

但当鼹鼠走到蟾蜍庄园附近时，他惊讶地发现，曾经雄伟的花园现在已经变成了废墟。树篱未修剪，玫瑰花坛杂草丛生，使庄园的建筑显得怪异。

鼹鼠忍不住打了个冷颤。他一边按响门铃，一边想：这个庄园怎么变成这样了？

鼹鼠按了好几次门铃，却没有人来开门，于是就绕到房子的后门看看蟾蜍先生是否在家。

房间里没有人，但炉子里生着火，椅子上只有一堆旧衣服。突然，衣服开始动了！

鼹鼠被吓到了！可当他仔细一看，却发现旧衣服下面竟然是蟾蜍先生！

鼹鼠赶紧走了进来。 抛开屋里的惨不忍睹，最令人惊讶的是蟾蜍先生现在的样子：衣衫褴褛，阴郁。

“你好，”蟾蜍开始说话，“很抱歉这里这么乱，但我现在感觉不舒服。”

说完这句话，他泪流满面。

朋友过来帮忙

这对蟾蜍先生来说并不是“不太好”。

蟾蜍先生通常穿着一件大格子外套和斗篷，一件亚麻面料的长风衣，一顶配套的反戴鸭舌帽，戴着一副护目镜。他喜欢汽车和美丽的东西。

但现在的蟾蜍先生与帅气和时尚无关：灯笼裤宽松地挂在身上，毛衣上还粘着食物残渣，而且身上还真有点臭味。

这是不对的！鼹鼠回到家，把一切都告诉了老鼠——毕竟，老鼠总是能解决问题。

听完鼹鼠的描述，老鼠看着壁炉里的火，漫不经心地翻着报纸。

突然，河鼠猛地坐了起来，指着报纸的一角，语气严肃地念道：“合格的心理咨询，凡是有个人问题导致不开心或者焦虑的人都可以预约，欢迎咨询鹭小猪。”

当老鼠责骂鼹鼠时，鼹鼠很困惑，他说：“也许这会帮助可怜的蟾蜍！”

于是第二天一早，老鼠和鼹鼠就匆匆赶往蟾蜍庄园。突然，一个低沉的声音在他们的左边响起：“亲爱的老鼠和鼹鼠，你们在这里做什么？”

来的不是别人，正是他们共同的朋友：獾。

獾是个大忙人，至少用他的话说，他总是很忙：他是区议会议员，需要参与很多重要的决策。许多人需要他的建议。看来，没有了他，整个河岸都会萧条，甚至河水都不会流动了！

鼹鼠告诉獾关于蟾蜍先生的一切。听了鼹鼠的话，獾的脸色立刻就黑了：“我就知道会有这一天。”

他打开话匣子，“蟾蜍有很多优秀的品质，但他的骨子里总是太弱了。他平时有朋友给他出谋划策，但我们一走，他就会产生病态的想法。我们去告诉他吧，他需要振作起来！”

于是，三个朋友手牵着手，朝着蟾蜍庄的方向走去，目标明确。幸运的蟾蜍！帮助就在这里！

与辅导员的第一次会面

三人来到蟾蜍的家。他们先照顾无精打采的蟾蜍先生，鼓励他，然后义正词严地告诉他一定要振作起来。最后，他们还明确表示，蟾蜍将面临悲惨的未来。

但这些对蟾蜍来说没有任何用处。他会回应朋友的安慰并感谢他们，但每个人都可以看到，曾经充满活力的蟾蜍已经消失了。

他的朋友们越是仔细地劝说他该怎么做，他就越感到悲伤和忧郁。

最后，獾失去了耐心，认真地对蟾蜍说：“听着，蟾蜍，我们正在努力帮助你，但你似乎不想高兴起来，所以只剩下一个选择：你必须得到心理咨询！”

此话一出，所有人都沉默了，就连一向郁闷的蟾蜍也直起身子。

难怪大家如此惊讶，因为在场的人都不知道心理咨询是什么意思。他们只知道只有当某人遭受了严重或可怕的事故时才需要心理咨询。

面对其他人犹豫的目光，獾强行说道：“蟾蜍应该去看看他，他连我的劝告都不听，这显然很糟糕！”

就这样，经过一连串的电话以及朋友们的压力和恳求，蟾蜍先生来到了苍鹭小屋。刚坐下，海伦就走了进来。

他身材高大，看上去很聪明。他在蟾蜍对面的椅子上坐下。他们互道早安后，苍鹭默默地看着蟾蜍。

蟾蜍一直在等待这位“心理咨询”开始长篇大论：毕竟他一定是做错了什么才需要心理咨询。

但等了许久，海伦却没有任何消息。这种令人不安的沉默让蟾蜍很不舒服。最后他再也忍不住了，伤心地说自己现在情况很糟糕，并告诉赫伦自己遇到了麻烦。在朋友的建议下来到这里。

说完他就哭了，不愉快的情绪释放得更加猛烈。这种不愉快的感觉在他心里压抑得太久了。

等他的抽泣慢慢停止后，海伦开口道：“你能告诉我你为什么来这里吗？”

蟾蜍解释道：“我来这里是因为我的朋友叫我来的。”

辅导员问了一个让蟾蜍很奇怪的问题：“那么，我的委托人是谁，是你还是他们？”

鹭看到了蟾蜍脸上的困惑，继续说道：“你的朋友让我来找你咨询，是为了减轻他们对你的担心，而你来这里只是为了让你的朋友开心，所以你让我说：你的朋友才是真正来咨询的人。”

蟾蜍对苍鹭关于打太极的说法感到困惑。他愤怒地说：“你是顾问，我是听你的建议的，为什么你总是把我的朋友牵扯进来！”

海伦不紧不慢地回应道：“心理咨询应该是一个自发的过程，咨询师和来访者都必须自愿。你来这里应该是为了你自己，而不是为了取悦你的朋友，只有这样我们才能真正合作。”

蟾蜍注意到赫伦使用了“合作”这个词，并表示自己是一个积极的参与者，这与他以往的经历相去甚远。

蟾蜍看着苍鹭睿智的眼睛，突然感到兴奋：也许，他真的可以自己找到摆脱痛苦的方法。他问赫伦是否可以开始咨询。

海伦把问题抛给了他：“如果你决定来咨询，那么我们就开始吧。”

这又戳到了蟾蜍的痛点了！他不常做出理性的决定，而总是冲动行事；或者他必须听取别人的意见，通常是獾，但獾居高临下的态度总是让他感到不舒服，所以他经常问属鼠人，只要问别人，责任就从你的肩上解除了。

在鹭的注视下，蟾蜍做出了一个艰难的决定：“我愿意和你合作，我想改善现在的状况，但是我真的会好起来吗？”

海伦直视着他的眼睛，说道：“我不能保证事情会变得更好，但我可以保证的是，我会给予你全部的关注，并希望你能够全身心投入。”到那一天，你就是解决问题的人。”

蟾蜍听完走出诊室，仔细思考着海伦所说的每一句话。

结论

今天我们读到，原本光鲜亮丽的蟾蜍先生因为某种原因变得消极厌世，陷入了悲伤和抑郁。在鼹鼠、河鼠和獾三个朋友的帮助下，蟾蜍先生决定去接受心理咨询。心理咨询一开始并不顺利，但咨询室里苍鹭的话打开了他的思路：他告诉蟾蜍，心理咨询应该为自己做。心理咨询不是说教，而是合作。

那么，蟾蜍先生的心理咨询会顺利吗？让我们一起期待明天的阅读吧！

图片来自网络

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