青少年24小时心理热线|心理危机时如何求助？96525 热线全年无休，助你渡过难关

当出现心理问题时如何寻求帮助？

“我现在没有亲人了，我真的很害怕。”，“我的心情一直很不好，我不知道为什么我会这样，我无法摆脱。 ……”，“我……我觉得做人真的很无聊，我快坚持不下去了……”。

我们每个人都可能在某个时刻处于精神危机状态。这时，给予适当的心理帮助，我们就可以共同渡过难关。当情况紧急，你来不及去医院，或者救援人员还没有到来，你感到无法自控、备受煎熬，仿佛陷入了巨大的漩涡时，你怎么能求救呢？帮助？

我们市有这样一个热线电话，号码是96525。全年24小时在线。其聊天内容的核心是“我爱我”。 “5.25”是“我爱我”的谐音，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。只有爱自己，才能更好地爱别人。为方便群众记忆、寻求帮助，2020年起，省卫健委专门向省交通管理部门申请了“96525”短号。我市热线接听服务隶属温州市第七人民医院，由专业心理咨询、心理治疗师提供咨询、辅导服务。

心理援助热线是什么？

心理援助热线是一种有效、相对便捷、经济的心理健康教育、心理咨询和心理危机干预方式。对改善来电者的负面情绪、降低自杀风险具有即时、短期的干预效果。由于其较强的私密性、便捷性和快捷性，正在被越来越多的人接受和采用。

服务对象是谁？

“96525”心理援助热线的服务对象主要包括被焦虑抑郁等情绪问题、子女家庭问题、职场及人际关系问题、学习困难、青春期叛逆、网络成瘾等青少年心理问题困扰的人群，精神疾病等。

热线提供哪些服务？

除了提供心理健康教育服务，为处于心理危机状态的个人提供及时的心理支持、咨询和干预服务外，我们还可以建议有需要的人寻求进一步的治疗。

热线咨询服务原则和道德

热线咨询都有专业的心理咨询治疗师提供在线服务。他们遵循接受、理解和支持、中立、自律和自我保护、危机干预、尽可能安慰和转介的原则。心理咨询的道德包括维护当事人的利益和保守秘密（不包括“保密例外”）。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己