成都心理医生|72 小时跑 500 公里！成都跑友圈大神陈学军牛年新春刷下新纪录

三天三夜，我跑了500公里。这是陈学军在牛年创下的新纪录。

从大年初二到初五，我连续跑了72个小时，跑了500公里的距离。陈学军几乎按照时间线，于2月16日上午9点19分在成都市龙泉驿区青龙湖完成了挑战。

面对欺诈嫌疑，主办方“迭戈”认为这很正常。如果不是他亲眼所见，他可能会质疑。但最近24小时，天气没有前两天那么热，还有康复医生、志愿者、跑步者等陪伴我，“这有很多原因。”

人称“二队”的陈学军是成都跑步圈里赫赫有名的“大神”，他在网上给自己的昵称是“疯二”——疯狂热爱跑步，有点天才。

决定挑战72小时500公里只是因为跑步前4天的一个电话。

陈学军照《清泉》“撞线”

挑战！

一个电话：“像西安的跑者一样跑”

事实上，陈学军形容连续三天三夜跑500公里的决定“相当仓促”。

2月9日，距离正式挑战仅四天，日常跑步的陈学军接到了跑步好友“Diego”的电话。 2月初，西安一名跑者三天三夜完成了500公里超长距离挑战，引发了不少关注和质疑。

“我们也可以办一个吗？” “迭戈”告诉红星新闻记者。很多人质疑西安跑者作弊，但陈学军在成都跑步圈的实力是有目共睹的，参加过多次超级马拉松和越野跑赛事。 ，他能完成挑战吗？

虽然想法很突然，时间也很短，但陈学军还是决定尝试一下。

陈学军表示，自己只是缺乏这样长途赛事的经验。

《迭戈》称陈学军的主要“成就”

早在两年前，陈学军就报名参加2019厦门6天6晚超级马拉松全球极限赛，但因工作日程冲突未能参加。今年1月，厦门超马拉松组委会组织了为期10天10夜的挑战跑，但陈学军还是未能成行。但他在成都自己设计了路线，在没有补给的情况下完成了路线，并上传了自己的跑步数据。 “这不是正式的比赛，相当于‘餐前小吃’。”

陈学军表示，2021年的比赛预计在3月底举行，他很“害怕”，因为他不知道会发生什么。

虽然跑过“10天10夜1000公里”和著名越野跑“八百流沙”的400公里，但3天3夜跑完500公里对陈学军来说是一个不小的挑战。

跑步！

我选择了短途周转，想放弃，因为我没有物流经验。

2月13日，正月初二，上午9时19分，陈学军在成都市龙泉驿区青龙湖开始跑步。随行的还有跑团闻讯赶来的30余名跑友。

跑步“圣地”之一的青龙湖长约7公里。但陈学军并没有选择绕一圈，而是选择了单程一公里的短途回程。也就是说，要完成500公里的挑战，陈学军需要在1公里的路线上跑250个往返。

陈学军解释，短距离回程跑的目的是为了更准确地测量距离。跑步前，他们使用电脑、带有测量功能的运动手表以及手机跑步软件来计算距离。跑步时，他们也试图沿着距离追随距离。离线运行。 “运动时间长了，运动手表的距离会出现漂移。”陈学军表示，另一方面，短途回程更有利于后勤补给。

白天气温较高，增加了挑战难度。据李建春介绍

“也是参照厦门比赛的路线方法。”陈学军表示，事实上，将超长跑分解为短距离路线，带来了更强烈的“目标完成感”。 “我跑了一圈，然后又跑了一圈。”

前24小时内，陈学军完成了计划的171公里。第二天，青龙湖的人明显增多，需要避免跑步。再加上白天天气炎热，难度大大增加。

仓促的决定和后勤组织经验的缺乏，也让陈学军的挑战变得更加困难，他甚至一度决定放弃。

原来，由于主办方和志愿者都没有超长马拉松的物流经验，从14日夜间到15日凌晨，物流供应“失灵”或连接不好，造成混乱。陈学军的节奏。

李建春介绍志愿者提供物资

在陈学军亲自准备的补给时间表中，红星新闻记者注意到，除了三餐之外，陈学军几乎每小时都需要补充能量，半袋芝麻酱、半袋方便面、两三颗坚果。 ，每次不多。这只是他自己准备的一部分。

“我刚刚去睡觉了。”陈学军说，连续跑步带来了极大的身心疲惫，他甚至对志愿者感到愤怒。

休息了4个小时后，15日凌晨5点左右，陈学军与“迭戈”进行了一次“愤怒的交流”。经过深思熟虑，他决定继续。 “距离第二个24小时结束还有几个小时。”陈学军说，在第二个24小时里，他只跑了135公里，这意味着他最后一天需要跑近200公里，但他认为自己有这个实力。此前，他曾获得“24小时跑完240公里”的国际认证。

按照李建春的说法继续夜跑

回复：

72小时跑500公里成功的原因在这里

抓紧时间跑步吧。陈学军说，最后24小时里，他很少停下来，不断追赶前一天离开的计划。整个72小时的最后3小时，只剩下27公里了。

2月16日上午9点19分，陈学军几乎按时完成了三天三夜的72小时挑战。

同样，陈学军的成绩也引发质疑——最后一天他跑了近200公里吗？甚至还有4分钟配速记录？

陈学军表示，长时间跑步时，短距离突然加速实际上是改变肌肉疲劳状态的策略，也是一种“从睡意中醒来”的方法。因此，短距离内就会有瞬时速度。

陪伴《清泉》的跑友图片

面对欺诈嫌疑，主办方“迭戈”也认为这很正常。如果不是他亲眼所见，他可能会质疑。但最近24小时，天气没有前两天那么热。有专业的康复医生为陈学军进行心理建设和按摩康复。陪伴他的还有更多的后勤志愿者和跑友……“这有很多原因。” “迭戈”说，在真正的比赛中，没有伴随、领先或按摩恢复。即使陈学军没有完成接下来的比赛，也没有什么意义。

跑完后，陈学军表示，自己的身体状况还在承受范围内，但心态“崩溃了”。 “我什么感觉都没有了。”

据《Diego》三天三夜跑步数据图

《疯狂2》！

我曾经一度处于亚健康状态，接触跑步后就失控了。

由于长期锻炼，精干干练的陈学军精神状态很好。事实上，他是1968年出生的，所以从年龄上来说，他已经五十多岁了。陈学军网名“疯二”的由来，是因为他曾经“疯狂热爱跑步，有点疯狂”。

2002年，经常头晕、感冒的陈学军因为身体不好开始跑步，后来一发不可收拾。

2012年初，陈学军的第一次“赛马”是内江的一场非正式马拉松。这次比赛彻底激发了他对跑步的热情。他每个月跑一次二环、三环，距离越来越远。 2015年，陈学军绕成都跑了225公里不间断超长跑，历时25小时45分钟。他创造了四川最好的不间断超长跑纪录：最快的速度和最长的距离。

部分参加“清泉”志愿者合影

不仅如此，陈学军开始频繁出现在各种马拉松、越野赛等挑战赛中。他开辟了100公里、200公里、超长距离、最高4000米以上高海拔地区越野赛的更多挑战模式。

红星新闻记者 余尊苏

于蔓歌 编辑

（下载红星新闻并提交报道即可赢取奖品！）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己